入夏養(yǎng)心，堪比“養(yǎng)命”！4個(gè)要點(diǎn)3個(gè)動作，助你養(yǎng)好心

今天，迎來了夏季的第一個(gè)節(jié)氣立夏。立夏之后，人體氣血更加外越，心率、呼吸開始加快，稍不注意，就會生病！夏屬火，通于心，夏

2025-05-05

立夏：槐柳蔭濃，夏始初長

氣溫升高、雷雨增多。農(nóng)作物開始進(jìn)入生長旺盛的時(shí)期。【習(xí)俗】，1.斗蛋：立夏中午，家家戶戶煮囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損）

2025-05-05

身體正在發(fā)送“求救信號”：藏在日常疼痛里的骨骼密語

清晨刷牙時(shí)脖子“咔嗒”響，像生銹的門軸；抱孩子后腰疼得直不起來，仿佛有根鋼筋插進(jìn)脊椎；追公交時(shí)膝蓋突然“打軟腿”，差點(diǎn)跪

2025-04-27

春天擁有“2倍生長力”，抓住春季長高黃金期，中醫(yī)助孩子“節(jié)節(jié)高”！

春天是天地間重新煥發(fā)生機(jī)的季節(jié)，也是一年中增高益智最好的季節(jié)。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究也證實(shí)，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性

2025-04-25

少做這3件事，氣血充盈，脾胃健康，三高肥胖不來找

每天嘮嘮叨叨個(gè)不停，竟然會悄悄耗損元?dú)?；總是操心子女的生活、婚事，可能正在傷害脾胃；多吃的那口紅燒肉，或許正在加速你的三

2025-04-23

中醫(yī)：看手就知道你氣血足不足

有多少氣血“家底”，一目了然。手能看出全身臟腑，全身氣血、經(jīng)脈的狀態(tài)，這是中醫(yī)的全息理論。圖源/網(wǎng)絡(luò)，侵刪，小手手，是手上

2025-04-22

谷雨 | 有3養(yǎng)：養(yǎng)肝脾、護(hù)關(guān)節(jié)、調(diào)氣血

伴著淅瀝瀝的春雨與萬物百谷清脆相遇，谷雨趕上春天的末班車來了。雨生百谷，萬物開始野蠻生長，日漸鮮活飽滿，積蓄力量迎接盛夏

2025-04-20

中醫(yī)說：氣血耗盡的信號，你不可不知！

在中醫(yī)理論中，“氣血”是維持人體生命活動的重要基礎(chǔ)。當(dāng)氣血嚴(yán)重虧虛（即“氣血耗盡”）時(shí)，身體會出現(xiàn)一系列明顯的虛弱情況，

2025-04-16

河南新野白河外灘濕地公園

2025-04-14

春天補(bǔ)氣首選！越喝氣越足！

天氣開始暖起來了，很多地方已經(jīng)明顯地感覺到春天來臨了。但有的朋友一到這個(gè)季節(jié)，就開始出汗，稍微一動，就汗出不止，這是怎么

2025-04-14