“氣沉腳跟，入地三分” ，這樣練拳，才能氣沉腳底！

學(xué)練傳統(tǒng)太極拳，修煉太極內(nèi)功，不是僅靠練好拳架就能得到的，需要有明師指點(diǎn)，在做好各項(xiàng)身法，外三合，備五弓的前提下，需要布

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貴在心紅

扎西老師演練楊氏85式太極拳

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練太極拳的基本要領(lǐng)，看到就是賺到！

打太極拳為什么要慢？有人說(shuō)是“物極必反”，意思是說(shuō)慢到極點(diǎn)就是快，實(shí)際上，你不動(dòng)，就不會(huì)產(chǎn)生效果。打太極拳真的不用力嗎？

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貴在心紅

太極拳練習(xí)中的通病, 這里統(tǒng)統(tǒng)給你糾正方法

太極拳習(xí)練者技術(shù)的提高及動(dòng)作掌握情況一般分為基礎(chǔ)、提高、自如三個(gè)階段。每個(gè)技術(shù)階段對(duì)習(xí)練者的技術(shù)要求要領(lǐng)是不同的。基礎(chǔ)階

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貴在心紅

春光無(wú)限好，踏青賞花草?？鞓沸那殡S春在，永葆青春心不老！ ???

人到了一定的年齡，會(huì)選擇和讓自己開心的人在一起，和陽(yáng)光的人在一起，心里就不會(huì)陰暗，和心胸寬闊的人在一起，就不會(huì)狹隘;和堅(jiān)定

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貴在心紅

春光無(wú)限好，踏青賞花草?？鞓沸那殡S春在，永葆青春心不老！ ???

人到了一定的年齡，會(huì)選擇和讓自己開心的人在一起，和陽(yáng)光的人在一起，心里就不會(huì)陰暗，和心胸寬闊的人在一起，就不會(huì)狹隘;和堅(jiān)定

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貴在心紅

春光無(wú)限好，踏青賞花草。快樂心情隨春在，永葆青春心不老！ ???

人到了一定的年齡，會(huì)選擇和讓自己開心的人在一起，和陽(yáng)光的人在一起，心里就不會(huì)陰暗，和心胸寬闊的人在一起，就不會(huì)狹隘;和堅(jiān)定

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貴在心紅

春光無(wú)限好，踏青賞花草。快樂心情隨春在，永葆青春心不老！ ???

人到了一定的年齡，會(huì)選擇和讓自己開心的人在一起，和陽(yáng)光的人在一起，心里就不會(huì)陰暗，和心胸寬闊的人在一起，就不會(huì)狹隘;和堅(jiān)定

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