立夏養(yǎng)心正當(dāng)時(shí)！做好這6件事，安穩(wěn)度夏~

5月5日是2025年立夏時(shí)間，立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著夏天的到來(lái)。在春夏變換之際，人體由于在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法適應(yīng)氣候和溫度的

2025-05-04

腰椎間盤突出的中醫(yī)診治

腰椎間盤突出在中醫(yī)屬于“腰痛”“痹證”“痿證”范疇，其診斷主要基于四診合參（望、聞、問(wèn)、切），結(jié)合癥狀、舌脈、體質(zhì)等進(jìn)行

2025-04-25

肩周炎肩頸痛中醫(yī)怎樣診治？

中醫(yī)認(rèn)為肩頸痛多與：外邪侵襲、勞損、氣血失調(diào)、肝腎不足，等因素相關(guān)，具體原因可分為以下幾類：一、外因（外部致病因素）1.風(fēng)

2025-04-24

什么是焦慮癥？中醫(yī)是怎樣診斷和治療的？

焦慮癥在中醫(yī)中無(wú)統(tǒng)一病名，常根據(jù)癥狀歸屬“郁證”“驚悸”“怔忡”“不寐”等范疇。中醫(yī)通過(guò)辨證分型將其與肝郁、心脾兩虛、痰

2025-04-22

偷偷升高你尿酸的幫兇，不是高嘌呤食物，而是這種你愛(ài)吃的東西

隨著人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了血液中尿酸水平過(guò)高的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w會(huì)造成非常大的影響。現(xiàn)在高尿酸已成

2025-04-13

如何調(diào)整節(jié)奏，遠(yuǎn)離節(jié)后綜合癥？

假期就要結(jié)束了許多朋友又要從悠閑的假期模式切換到緊張的工作模式，不少人可能會(huì)感到身心疲憊、情緒低落如何調(diào)節(jié)節(jié)奏，遠(yuǎn)離節(jié)后

2025-02-04

人體全息圖，哪里不適按哪里（留著備用）

下面是人體全息圖：（即可作為診斷方法，也可做調(diào)理的部位），如有長(zhǎng)痘、疼痛、按壓痛、膚色變化、塌陷、結(jié)節(jié)等，說(shuō)明相應(yīng)的臟腑

2025-01-23

含鉀不輸香蕉！隔三岔五吃一次，一補(bǔ)鉀、二養(yǎng)肝、三健脾。

菌菇作為美味食品，很早就被人所熟知，雖然它們其貌不揚(yáng)，價(jià)格也十分親民，但卻仿佛天生適配各種烹飪方法，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也受到廣泛認(rèn)

2025-01-19

雞蛋用它沖一下，就成了活血化瘀 驅(qū)寒治風(fēng)濕的圣品。

可以說(shuō)吃雞蛋=全營(yíng)養(yǎng)餐，一天一個(gè)蛋，已經(jīng)成為很多醫(yī)生的早餐標(biāo)配，不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，也是每天必吃一個(gè)雞蛋。雞蛋

2025-01-14

1月寧可少吃肉，也別放過(guò)此菜，好吃不貴，還對(duì)血壓好。

冬季，寒風(fēng)凜冽，人們往往食欲大增，尤其是偏愛(ài)肉類食物，以期通過(guò)攝取高熱量來(lái)抵御寒冷。然而，過(guò)量攝入肉類不僅可能導(dǎo)致體重增

2025-01-09