春夏健脾益氣，香濃開胃蔬香養(yǎng)心齋 <p class="ql-block">今天推薦一個非常好喝的養(yǎng)脾胃益氣蘋果湯</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">很適合脾胃虛弱，消化不良，飲食習(xí)慣不好人群</p><p class="ql-block">也很適合發(fā)育期不長肉不長個不愛吃飯的孩子</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??時常給家人飯前安排上一碗，特別開胃又健康</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">——??食材：</p><p class="ql-block">?蘋果1個</p><p class="ql-block">?山藥200g</p><p class="ql-block">?無花果3-5顆</p><p class="ql-block">?石斛6-8顆</p><p class="ql-block">?黨參10g</p><p class="ql-block">?豬展肉500g</p><p class="ql-block">?紅棗3 顆</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">——??做法：</p><p class="ql-block">?石斛清水浸泡30分鐘</p><p class="ql-block">?豬展焯水</p><p class="ql-block">?把食材入砂鍋(除蘋果)大火煮沸后</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)小火煲40-60 分鐘</p><p class="ql-block">?放入蘋果再煲30即可調(diào)味</p>