火在肺里：咳嗽；火在肝里：失眠；火在胃里：口臭；火在心里：口舌生瘡....高永升（銘澤） <p class="ql-block">如果出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點(diǎn)按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽(yáng)平衡的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上火了，如果知道是那個(gè)器官上火了，有針對(duì)性的治療，當(dāng)然效果會(huì)更好！舌頭紅，體內(nèi)有火，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>舌尖紅：心 火</b></p><p class="ql-block"><b>夏主心，因此夏天心火會(huì)旺！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢(mèng)、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>解決方法：</b>喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>舌兩側(cè)紅：肝火</b></p><p class="ql-block">有肝火時(shí)，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>解決方法：</b>喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。</p> <p class="ql-block"><b>舌前半部分紅：肺 火</b></p><p class="ql-block">肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜；吃梨也有清肺熱、潤(rùn)肺的作用。還要通腹氣；這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>解決方法：</b>喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚(yú)際穴降肺火。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>整個(gè)舌頭紅：胃 火</b></p><p class="ql-block">胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>解決方法：</b>喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>舌紅少苔：腎 火</b></p><p class="ql-block">如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時(shí)睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒(méi)有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>解決方法：</b>喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們的器官上火大多數(shù)是由于我們自身的生活習(xí)慣引起的，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相當(dāng)于普通裝的礦泉水3瓶多！夏天來(lái)了，更要多喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有很多艾友說(shuō)：艾灸后上火了......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實(shí)際上不是艾灸后上火了，而是你身體里本來(lái)就有火，只是艾灸的正氣將你體內(nèi)的虛火攪動(dòng)了，生發(fā)出來(lái)，堅(jiān)持艾灸，最終會(huì)達(dá)到陰陽(yáng)平衡。出現(xiàn)這種情況，晚上泡泡腳，然后按揉或者艾灸涌泉穴 、太沖穴就好！</p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ZhTY8-R3uNUhbXbbNAELmg" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有