太極之美清風(fēng) <h3><font color="#ed2308">太極拳，是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)拳術(shù)。</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 太極是中國(guó)古代最具特色和代表性的哲學(xué)思想之一，太極拳基于太極陰陽(yáng)之理念，用意念統(tǒng)領(lǐng)全身，通過(guò)入靜放松、以意導(dǎo)氣、以氣催形的反復(fù)習(xí)練，以進(jìn)入妙手一運(yùn)一太極，太極一運(yùn)化烏有的境界，達(dá)到修身養(yǎng)性、陶冶情操、強(qiáng)身健體、益壽延年的目的。</font></h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308">?</font></h3><h3><font color="#ed2308"> </font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 太極拳基本內(nèi)容包括太極養(yǎng)生理論、太極拳拳術(shù)套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓(xùn)練法。其拳術(shù)套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有單刀、雙刀、單劍、雙劍、單锏、雙锏、槍、大桿和青龍偃月刀等。</font></h3> <h3>高探馬白蛇吐信，</h3><div>抱月勢(shì)猿猴舒臂。</div><div>攬?jiān)聻觚垟[尾，</div><h3>反剪腕魁星提筆。</h3> <h3><font color="#ed2308">掤捋擠按無(wú)窮無(wú)盡，</font></h3><h3><font color="#ed2308">轉(zhuǎn)關(guān)折疊驚嘆驚喜。<br>何不做個(gè)煙火神仙，<br>云水禪心共享太極。</font></h3> <h1><b><font color="#b04fbb">太極拳的要領(lǐng)很多，但最基本的只有三項(xiàng)，那就是心靜、體松、周身協(xié)調(diào)。可以說(shuō)，這就是太極拳的基本功，既是健身的精髓，又是防身的根基。</font></b></h1> <h3><font color="#ed2308">清風(fēng)清楓舞太極</font></h3><h3><font color="#ed2308">初夏群花盡芳妍</font></h3><div><font color="#ed2308">喜形于色醉花間</font></div><div><font color="#ed2308">咔嚓一瞬永留顏</font></div> <h1><b><font color="#b04fbb">屈膝松胯。立身中正。腳踏實(shí)地。平心靜氣。意守丹田。就像是打開了身體的密碼，能量的流動(dòng)由模糊到清晰。</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">天地清靈之氣由百會(huì)貫于丹田，充實(shí)全身，行于涌泉，循環(huán)不已。而身體里本身充斥的濁氣和負(fù)面情緒漸漸消失</font></b></h1> <h1><b><font color="#b04fbb">讓心靈保持空明、寧?kù)o，不受私欲的擾亂，不正是生命最明智、最本真的狀態(tài)么？要沉下去的不僅僅是重心，更是我們浮在俗世之上的焦躁之心。</font></b></h1> <h1><b>“世界上最幸?？鞓?lè)的事情，莫過(guò)于站站樁，練練纏絲，打打太極拳！如果上天可以給我一次再來(lái)的機(jī)會(huì)的話，我愿意三百年前就去學(xué)太極拳！”——陳式太極拳教練郭永星老師如是說(shuō)。</b><b><br></b><b><br></b><b><br></b><b><br></b></h1>