我的瑜伽，我的天空Y.F.Q 攝影 <h5>出鏡/潔/攝影/Y.F.Q</h5><h5>場(chǎng)景/福建省三明麒麟山</h5> <h3 style="text-align: center;">奔波在塵世中</h3><h3 style="text-align: center;">背負(fù)著辛苦和無(wú)奈</h3><h3 style="text-align: center;">最幸福的</h3><h3 style="text-align: center;">不外乎是練上一套瑜伽</h3> <h3 style="text-align: center;">一個(gè)安靜的空間</h3><h3 style="text-align: center;">一套舒適的衣服</h3><h3 style="text-align: center;">一段輕緩舒暢的瑜伽音樂(lè)</h3><h3 style="text-align: center;">或靜坐或冥想或緩緩地拉伸經(jīng)脈</h3> <h3 style="text-align: center;">慢慢地扭轉(zhuǎn)身體</h3><h3 style="text-align: center;">有意識(shí)地?cái)D壓內(nèi)臟</h3><h3 style="text-align: center;">緩緩地呼</h3><h3 style="text-align: center;">慢慢地吸</h3><h3 style="text-align: center;">將自己的身體慢慢舒展</h3> <h3 style="text-align: center;">動(dòng)作處于某一極限</h3><h3 style="text-align: center;">短暫的停留</h3><h3 style="text-align: center;">緩緩的回落</h3> <h3 style="text-align: center;">將自己的身體</h3><h3 style="text-align: center;">心靈和精神</h3><h3 style="text-align: center;">和諧地統(tǒng)一在一起</h3><h3 style="text-align: center;">是一件很美妙很享受的事情</h3> <h5>眼中有物<br>滿目皆可生香<br>心里有景<br>荒涼亦是繁華<br>拋開(kāi)世俗名利<br>做真實(shí)的自己<br>微信號(hào)/13960535931</h5>