美篇號 77282180
堅持鍛煉健康自己幸福家人
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在臥室或者在安靜的室內(nèi),盤腿而做,身體挺直,放松,雙手搭與盤膝蓋處,左手心朝上,右手心朝下,全身放松,深呼吸,慢慢入靜,
2025-05-08
2025-04-18
2025-04-14
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