夢(mèng)竹舞蹈華聯(lián)旗艦店 14:00班

地面方磚背肌腿部肌肉能力訓(xùn)練（新開內(nèi)容）訓(xùn)練方法，家里有方磚的可以正常用轉(zhuǎn)練習(xí)沒(méi)有原地練習(xí)，要求在上半身不離地的基礎(chǔ)上背

2023-05-04

????夢(mèng)竹舞蹈旗艦店????14:00班

訓(xùn)練目的：兩人一組會(huì)更規(guī)范孩子們底腿的位置以及搬腿的高度，可以在家配合孩子們?nèi)ビ?xùn)練，好成績(jī)同時(shí)也離不開家長(zhǎng)們的配合，還可

2023-04-16

????夢(mèng)竹舞蹈旗艦店????15:30班

1.要求在平轉(zhuǎn)時(shí)腳下要夾住始終保持小八字位，2.手臂始終架住旁平位，3.眼睛一直盯住一點(diǎn)，地面抓后腿（新開內(nèi)容）1.要求在抓腳時(shí)

2023-04-16

????夢(mèng)竹舞蹈華聯(lián)旗艦店????17:00班

2.向下滑叉時(shí)右腳打開一字型，手臂在保持不動(dòng)的基礎(chǔ)上左腳向前控制滑叉，??：注意向下滑叉時(shí)手臂始終保持山膀，3.滑下之后之間

2023-04-16

??夢(mèng)竹舞蹈??11月作業(yè)

2021-11-20

??夢(mèng)竹舞蹈??11月作業(yè)

2021-11-19

??夢(mèng)竹舞蹈??11月作業(yè)

2021-11-19

夢(mèng)竹舞蹈精修學(xué)校8-10歲基訓(xùn)

要求快下快起，同時(shí)下的時(shí)候雙腿膝蓋登直，把上腳尖繃住，用肚子胸脖子貼大腿，眼睛看腳尖.扶把后點(diǎn)踢后退，要求向后踢后腿的時(shí)候

2020-05-04

夢(mèng)竹舞蹈精修學(xué)校8-10歲基訓(xùn)????

要求快下快起，同時(shí)下的時(shí)候雙腿膝蓋登直，把上腳尖繃住，用肚子胸脖子貼大腿，眼睛看腳尖.原地站立前點(diǎn)踢正腿訓(xùn)練，要求膝蓋登直

2020-04-11

??夢(mèng)竹舞蹈旗艦店??五點(diǎn)班??十月第四周作業(yè)??

上周寶貝們?cè)诩揖毩?xí)的不錯(cuò).非常棒.這周也要練習(xí)新動(dòng)作哦.為我們年會(huì)做準(zhǔn)備.加油??

2019-10-29