日記第661篇站樁感受

學(xué)習(xí)勤勞的小蜜蜂采集陽光把每個平凡日子養(yǎng)成蜜糖??，今早5:20堅持站樁，人說越自律越自由，現(xiàn)階段我完全可以做到越自由越自律。我

2025-02-26

日記第660篇 站樁感受

我感覺：休息好了再次出發(fā)，讓我重新充滿活力和動力。我喜歡：今天的兩個功法，①哪吒探海高抬腿威武霸氣頸部盡顯靈活與穩(wěn)定，熱

2025-02-26

日記第659篇 讓聲音更美

最近參加了一個聲音美化的課程，一位專屬的聲音導(dǎo)師為我做一對一聲音測評規(guī)劃。測評中，老師聲音實在是美，肯定了北方人聲音的優(yōu)

2025-02-25

日記第658篇 為你唱《攙扶》

每一次吟唱《攙扶》這首歌都特別喜歡，就像是對愛情、對生活進行一次全新的感悟。這首歌的旋律沒有復(fù)雜的編排，也沒有炫技的高音

2025-02-24

日記第657篇 生活方式處方

我們知道肥胖，高血壓是因為我們生活方式不當(dāng)那。怎么辦呢？我們可以采取控制飲食方式來調(diào)理。所謂控制飲食，就是不要去暴飲暴食

2025-02-23

日記第656篇 生活方式醫(yī)學(xué)

今天當(dāng)生活方式一些逐漸走進越來越多人的生活中，我們需要特別關(guān)注的是什么呢？首先，在治療的執(zhí)行層面，你自己是第一責(zé)任人。比

2025-02-22

日記655篇 聽《攙扶》歌曲有感

第一次聽到《攙扶》這首歌，是在一個靜謐的午后，本是百無聊賴地翻著歌單，卻被它的旋律一下?lián)糁小Ｐ墒婢徲稚钋?，像春日里溫?/p>

2025-02-21

日記第654篇 IP能力

如果你想發(fā)揮自己的IP能力，可以試著從下面幾個方面努力。首先，做個"求求你夸夸我"的小游戲，你可以找?guī)讉€了解你的人告訴他們；

2025-02-20

日記653篇 現(xiàn)在多參與，未來就能得到更多好消息

今天學(xué)習(xí)《預(yù)測之書》第43章預(yù)測家饅頭大師——參與感“教育讓你的孩子過得更快樂”！二個問題：①什么是“喪偶式”教育。②什么

2025-02-19

日記第652篇 教育從知識為本轉(zhuǎn)向意義為先

【點共燈?讀營】《預(yù)之測?書》預(yù)測9——學(xué)教校?育將從知識?為本轉(zhuǎn)向意義為?先??，今天一早，點燈大帶叔?領(lǐng)我們一起討探?了

2025-02-18