竹源小學(xué)2020居家體育小課堂 （第五周）

每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。上下午各鍛煉半小時(shí)。熱身運(yùn)動(dòng)：1.頭部運(yùn)動(dòng)，2.肩部運(yùn)動(dòng)，3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，4.腰部運(yùn)動(dòng)，5.正壓腿，

2020-03-15

竹源小學(xué)2020居家體育活動(dòng)項(xiàng)目 水平一（一二年級(jí)）第三周

人生在世，健康為本。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于自律。溫馨提示：運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。包括低強(qiáng)度的慢跑、跳繩、關(guān)節(jié)操或廣播操等，

2020-02-19

竹源小學(xué)2020居家體育活動(dòng)項(xiàng)目 水平二（三四年級(jí)）第三周

人生在世，健康為本。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于自律。溫馨提示：運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。包括低強(qiáng)度的慢跑、跳繩、關(guān)節(jié)操或廣播操等，

2020-02-19

竹源小學(xué)2020居家體育活動(dòng)項(xiàng)目 水平三（五六年級(jí)）第三周

人生在世，健康為本。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于自律。溫馨提示：運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。包括低強(qiáng)度的慢跑、跳繩、關(guān)節(jié)操或廣播操等，

2020-02-19