氣功八段錦

八段錦作為一種傳統(tǒng)的健身方法，擁有諸多對(duì)人體有益的功效與作用，主要包括以下幾個(gè)方面：1.調(diào)理心肺功能：改善心血管及呼吸系統(tǒng)

2025-03-29

中華民國(guó)篇（18）

中華民國(guó)，簡(jiǎn)稱“民國(guó)”，是從清朝滅亡至中華人民共和國(guó)建立期間中國(guó)的國(guó)家名稱和年號(hào)。中華民國(guó)是辛亥革命以后建立的亞洲第一個(gè)

2024-11-17

清朝篇（17）

清期（1636-1912）是中國(guó)歷史最后一個(gè)大一統(tǒng)封建王朝，共傳十帝，享國(guó)二百七十六年。明朝后期，活動(dòng)于我國(guó)東北地區(qū)的女真族不斷發(fā)

2024-11-17

明朝篇（16）

明朝（1368-1644）是中國(guó)歷史上最后一個(gè)由漢族建立的大一統(tǒng)中原王朝，共傳十二世，歷經(jīng)十六帝，享國(guó)276年。元末爆發(fā)紅巾軍起義，

2024-11-16

元朝篇（15）

元朝（1271-1368年），中國(guó)歷史上首個(gè)由少數(shù)民族建立的大一統(tǒng)王朝。成吉思汗統(tǒng)一蒙古：蒙古各部落原為金朝的臣屬民族，隨著金朝的

2024-11-13

宋朝篇（14）

宋朝（960-1279年），分北宋（960-1127年）與南宋（1127-1279年）。北宋的創(chuàng)建者為趙匡胤，原為后周殿前都點(diǎn)檢。960年，發(fā)動(dòng)陳橋

2024-11-12

五代十國(guó)篇（13）

五代十國(guó)是公元907年朱溫滅唐到960年趙匡胤建立北宋這一歷史時(shí)期。五代十國(guó)不是一個(gè)朝代，而是指一個(gè)特殊的歷史時(shí)期。五代是相繼

2024-11-11

唐朝篇（12）

唐朝（618-907年），共289年。初唐時(shí)國(guó)力強(qiáng)盛，唐太宗時(shí)期國(guó)力逐漸復(fù)蘇，擊敗強(qiáng)敵東突厥，唐太宗受尊“天可汗”，成就貞觀之治。

2024-11-10

隋朝篇（11）

隋朝（581-618年），享國(guó)38年。581年，北周的靜帝以楊堅(jiān)眾望有歸下詔宣布禪讓。楊堅(jiān)登基稱帝，國(guó)號(hào)隋，年號(hào)開皇，定都長(zhǎng)安。589年

2024-11-09

南北朝篇（10）

南北朝時(shí)期（420年∽589年），是兩晉以后中國(guó)歷史上一個(gè)分裂時(shí)期。公元420年，東晉大將劉裕廢掉東晉皇帝自立，國(guó)號(hào)宋。此后160多

2024-11-08