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海軍北海艦隊(duì)青島水警區(qū)獨(dú)立勤務(wù)船中隊(duì)聯(lián)誼會(huì)一一山西運(yùn)城(一)(2024.8.23-27)
海軍北艦青島水警區(qū)獨(dú)立勤務(wù)船中隊(duì)聯(lián)誼會(huì)山西運(yùn)城籌備組。精心策劃并組織了一場(chǎng)深度探索山西運(yùn)城與臨汾的文化與自然之旅,旨在讓
2024-08-31
9008 149 8其它肩部放松操
肩部放松操!!無論是僵硬還是酸痛,只要按照?qǐng)D示做,每個(gè)動(dòng)作要保持30-50秒,3-5min就會(huì)立刻有所緩解。用力最好一點(diǎn)點(diǎn)加大。
2020-03-27
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