日更第1069天:情緒反撲的時候，請允許自己枯萎幾天……王蕙心（拒閑聊） <p class="ql-block">2025年5月10日 晴 星期六 四川成都</p> <p class="ql-block"> 在城市的喧囂與塵埃中，我們的情緒宛如那風中易折的葦草，原本在生活的淺灘上隨波搖曳，維持著一種表面上的平靜?？捎袝r，生活的暴風雨毫無征兆地降臨，情緒如同被觸怒的猛獸，突然發(fā)起猛烈的反撲。</p><p class="ql-block"> 我清晰記得那個陰沉得仿佛被墨汁浸透的午后，鉛灰色的云層沉甸甸地壓在城市的上空，仿佛想將整個世界吞噬。我如同往常一樣，在辦公桌前對著電腦屏，機械地處理著堆積如山的文件。</p><p class="ql-block"> 周圍的空氣仿佛都凝固了，只有鍵盤的敲擊聲和偶爾的電話鈴聲在寂靜的空間里回蕩。就在我努力集中精力，試圖將自己從瑣碎的工作中解救出來時，一股莫名的不安如同一條冰冷的蛇，順著我的脊背緩緩爬上心頭。</p> <p class="ql-block"> 這種不安迅速蔓延，化作無數細小的針，刺痛著我的每一根神經。緊接著，那些被我深埋在心底的過往，如決堤的洪水般傾瀉而出。我想起了曾經那些失敗的項目，那些在會議上被同事輕視的瞬間，那些因自己的失誤給團隊帶來的負面影響。</p><p class="ql-block"> 每一次的回憶都像是一把鋒利的刀，無情地割著我的心。那些未能釋懷的傷痛，如同頑固的藤蔓，緊緊纏繞著我的靈魂，而那些無法言說的壓力，像是一座無形的大山，壓得我喘不過氣來。我試圖掙扎，試圖用理智驅散這些如潮水般涌來的負面情緒。</p><p class="ql-block"> 我不斷地告訴自己，這一切都已經過去，應該向前看。然而，情緒就像一頭發(fā)怒的野獸，根本不聽從我的指揮，反而愈發(fā)猛烈地沖擊著我內心的防線。我越是試圖壓抑，它就越發(fā)膨脹，這情緒仿佛想將我也徹底吞噬。</p> <p class="ql-block"> 在這場激烈的情緒對抗中，我漸漸感到力不從心。但我知道自己正在經歷一場嚴重的情緒反撲。那一刻，我好像變成了一片枯黃的樹葉，在狂風中無助地飄搖。我感到了前所未有的孤獨和無助，仿佛我被整個世界拋棄。</p><p class="ql-block"> 我蜷縮在辦公室的角落里，淚水忍不住奪眶而出，打濕了桌上的文件。在這至暗時刻，我漸漸明白，情緒的反撲并非只是簡單的情緒波動，而是一場心靈的地震。它如同一面鏡子，毫不留情地映照出我內心深處的脆弱與不堪。</p><p class="ql-block"> 一直以來，我都在努力塑造一個堅強、完美的自己，卻在不經意間被情緒擊垮，暴露了自己最真實、最狼狽的一面。面對這樣洶涌澎湃的情緒，我突然意識到：逃避和壓抑都無濟于事。我需要允許自己枯萎幾天，給心靈一個喘息的機會。</p> <p class="ql-block"> 在這幾天的枯萎期里，我請假放下了手里所有的工作，把自己封閉在狹小的房間里。清晨，我不再強迫自己早早起床，而是在陽光透過窗簾的縫隙灑在臉上時，才慢悠悠地睜開眼睛。然后靜靜地躺在床上，聆聽窗外鳥兒的歌聲，感受微風輕拂過臉頰的溫柔。</p><p class="ql-block"> 那一刻，時間仿佛靜止了，我忘卻了所有的煩惱和壓力，只專注于當下的寧靜。午后，我會隨意地翻開一本喜歡的書，讓自己沉浸在文字的世界里。那些優(yōu)美的文字如同潺潺的溪流，緩緩地流進我的內心，撫平我內心深處的傷痛。</p> <p class="ql-block"> 有時候，我會看著窗外的天空發(fā)呆，看著云朵在天空中自由自在地飄蕩，思考著人生的意義和價值。我不再強迫自己去追求那些所謂的成功和成就，而是接受自己此刻的脆弱和無助。</p><p class="ql-block"> 夜晚，我會在柔和的燈光下，給遠方的朋友寫書信。我會在信中傾訴自己內心的感受和困惑，分享著生活中的點滴。寫完后，我會把信放在一邊，仿佛已經把內心的負能量分擔給了朋友。</p><p class="ql-block"> 接下來我會早早地躺在床上，聽著窗外的雨聲安然入睡。在這樣的日子里，我會盡情地哭泣，讓淚水帶走內心的痛苦。我會放縱自己的懶惰，不再為生活瑣事而煩惱。我會暫時忘卻那些所謂的責任和擔當，只關注自己的內心世界。</p> <p class="ql-block"> 這是我與自己心靈的一次深度對話，是我在困境中尋找自我的一次嘗試。這樣過去幾天的時間后，當第一縷陽光再次灑在我的臉上，我感到自己的心變得前所未有的輕盈。</p><p class="ql-block"> 那些曾經困擾我的情緒，仿佛隨著這幾天的沉淀和釋放消失得無影無蹤。我仿佛獲得了新生，心靈變得更加堅韌，更加成熟。我由此明白，情緒的反撲并不可怕，它是我們成長過程中必不可少的一部分。</p><p class="ql-block"> 每一次情緒的反撲都是一次自我審視的機會，它讓我們更加清楚地認識自己，了解自己的內心需求。每一次的枯萎都是為了更好地綻放，就像大地在經歷了寒冬的洗禮后，一定會迎來春天的繁花似錦。</p> <p class="ql-block"> 在未來的日子里，我知道自己依然會遇到挫折和困難，依然會經歷情緒的起伏和波動。但我不再害怕，因為我已經學會了在脆弱中尋找力量，在困境中尋找希望。</p><p class="ql-block"> 當情緒再次反撲時，我會告訴自己：請允許自己枯萎幾天，然后再接著生活。因為只有經歷過風雨的洗禮，我們才能更加珍惜陽光的溫暖，只有經歷過挫折的磨礪，我們才能更加堅強地面對生活的挑戰(zhàn)……</p> <p class="ql-block"> 我是蕙心，喜歡如實智慧的生活，也喜歡敞開心扉說自己的故事，更喜歡用心聆聽他人的故事。然后矜持地躲在文字的國度里，將余生拈成花的模樣，在那簡靜歲月里，淡淡的喜，淺淺的愛！ ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?</p><p class="ql-block"> 您看或不看，我都堅持著日更。你寫或不寫，生活每天都在繼續(xù)。一直相信：有記錄的生命漫過心際后會留下絢爛的音符。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? </p><p class="ql-block">? 如果您也和我同頻，請進來歇歇。 如果你也愿意，那就鏈接我，我們一起用書寫記錄美好，留下感動，相互啟發(fā)，共同成長，不斷蛻變，活成最高版本的自己，去遇見更好的生活。</p>