情緒浮名若云 <p class="ql-block">當(dāng)我們被他人干擾時，往往因為對方的觀點與我們的相左，或者因為他們的言語和行為，使我們感到被否定、被批評、被指責(zé)、被誤解甚至被冤枉。于是，我們或選擇逃避，或深陷其中難以自拔，或進(jìn)行對抗，甚至發(fā)起攻擊，彼此的關(guān)系也因此陷入沖突、矛盾與痛苦之中。</p> <p class="ql-block">實際上，任何人的一句話、一個行為，都無需過分在意。因為同樣的話語或行為，十個不同的人聽到或看到，可能會產(chǎn)生十種截然不同的感受，這正如一千個人眼中有一千個哈姆雷特。</p> <p class="ql-block">我們的感受源自于我們的解讀，而我們的解讀則受到過去經(jīng)驗、經(jīng)歷、標(biāo)準(zhǔn)以及創(chuàng)傷的影響。他人的話語和行為本身并無特定意義，而是我們依據(jù)自己的過往經(jīng)歷，賦予了它們獨(dú)特的意義。</p> <p class="ql-block">通常情況下，當(dāng)意見出現(xiàn)分歧時，絕大多數(shù)人會將不同的意見解讀為對自己的否定、批評和指責(zé)，仿佛世界在與自己為敵。</p> <p class="ql-block">隨后，我們會竭力辯解，試圖證明自己是多么正確，多么有理，仿佛只有勝利才能證明自己的價值。</p> <p class="ql-block">一旦進(jìn)入誰對誰錯的爭論模式，結(jié)果往往只是各自的防御機(jī)制被激發(fā)，矛盾沖突加劇，彼此關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)，仿佛兩顆星星在宇宙中越飄越遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">在這樣的爭論中，無論誰對誰錯，我們都已經(jīng)輸了，輸?shù)袅吮舜酥g的和諧與良好關(guān)系，輸?shù)袅四欠菡滟F的情感連接。</p>