生命之花：說“戒”云陽山里郎 <p class="ql-block">涵寶：</p><p class="ql-block ql-indent-1">上次給家里打電話，嬸嬸提到堂弟沉迷網(wǎng)游，茶飯不思卻戒不掉，希望我能勸勸他。但作為堂哥，一來他已成年，二來我們近十年未見、隔閡漸深，實在不知從何開口。記得小時候他總跟著我玩，調(diào)皮得像只“猴子”，如今卻連聯(lián)系都困難，不知他近況如何。這封以《戒》為題的信，寫給你，也算是給嬸嬸的一個交代。</p><p class="ql-block ql-indent-1">世人常談“戒”，佛門有“八戒”，俗間則多指向癮癥：毒、煙、酒、色、賭……如今網(wǎng)絡(luò)普及，“網(wǎng)癮”也成了新難題。凡被冠上“戒”字的癮，往往如慢性病般難以根治。就像吸煙，雖非肺癌的直接病因，卻讓患病風(fēng)險激增數(shù)十倍。戒煙者常說，起初尚可堅持，久了便覺空虛，見人吸煙便心癢，最終難逃復(fù)吸。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">賭癮亦如此。我的舅舅便是典型：初涉賭局時因“笨手好運氣”嘗到甜頭，從贏幾百到幾千，漸漸陷入“贏了想再贏，輸了想翻盤”的循環(huán)。賭場上癮后，他對家庭不管不顧，輸錢后遷怒家人，甚至發(fā)過“再賭剁手指”的毒誓，如今手指雖在，賭癮卻未根除——可見成癮易、戒斷難。</p><p class="ql-block ql-indent-1">成癮的本質(zhì)，是欲望對外界產(chǎn)生不可控的依賴。要戒癮，強制不如引導(dǎo)，以健康喜好替代成癮行為。正如戒網(wǎng)癮專家所言，年輕人沉迷網(wǎng)游多為追求刺激體驗，若以登山、拳擊等運動轉(zhuǎn)移注意力，往往更有效。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“癮”與“嗜好”相似卻不同：嗜好是主動選擇的偏好，目的性明確且程度較輕（如嗜書有益），而癮帶有貶義，是失控的依賴。生活中二者常被混用（如“好酒”與“酒癮”），本質(zhì)區(qū)別在于對身心的影響程度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生處處有誘惑，不妨常懷“戒”心，如提前接種疫苗，增強抵御力。以此文共勉，愿堂弟“猴子”及你，都能在誘惑前保持清醒。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>愛你的爸爸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2013年10月3日</p>