涼拌香蕉樂婆婆 <p class="ql-block">在網(wǎng)上學(xué)了一道菜。</p><p class="ql-block">香蕉＋黃瓜＋白醋＋蜂蜜＝減脂減肥餐。但是不知道叫啥名字。我便自說自話把它稱作“涼拌香蕉”。</p><p class="ql-block">說是吃6天可以減肥20斤，我吃了3天了，體重還是那個(gè)體重，絲毫沒有體重下降的趨勢??，堅(jiān)持吃吧，也許6天之后體重就“斷崖式”下降了呢？</p><p class="ql-block">雖然體重沒有下降，但是卻有明顯的飽腹感，就是感覺不到餓。這也許是減肥的最基本條件吧。</p><p class="ql-block">食材準(zhǔn)備:</p><p class="ql-block">1、香蕉。2、黃瓜。3、白醋。4、蜂蜜。</p><p class="ql-block">制作過程:</p><p class="ql-block">1、香蕉去皮切成片（厚一點(diǎn)兒）。2、黃瓜去皮切成片。3、黃瓜皮煮水。4、白醋＋蜂蜜調(diào)成料汁。5、料汁中倒入黃瓜皮煮的水。6、倒入黃瓜和香蕉即可。</p> <p class="ql-block">黃瓜去皮↓</p> <p class="ql-block">黃瓜切成片↓</p> <p class="ql-block">香蕉去皮切成片↓</p> <p class="ql-block">黃瓜皮、黃瓜片、香蕉片↓</p> <p class="ql-block">黃瓜皮煮水↓</p> <p class="ql-block">晾涼↓</p> <p class="ql-block">白醋↓</p> <p class="ql-block">蜂蜜↓</p> <p class="ql-block">加入黃瓜皮水?dāng)嚢杈鶆颉?lt;/p> <p class="ql-block">倒入黃瓜↓</p> <p class="ql-block">倒入香蕉↓</p> <p class="ql-block">涼拌香蕉↓</p> <p class="ql-block">謝謝欣賞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>