“抑郁癥”喜歡說的5句話，你知道多少陳二棉 文字‖二棉 攝影‖二棉 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥是一種非常嚴(yán)重的心理疾病，其發(fā)生的主要原因是心理壓力過大所致。當(dāng)人們長(zhǎng)期承受來自工作、家庭、社會(huì)等方面的壓力時(shí)，他們無法及時(shí)得到疏解，患抑郁癥的可能性也會(huì)大大增加。在臨床上，抑郁癥患者常常表現(xiàn)為情緒低落，無法感受到現(xiàn)實(shí)中的快樂，這種情緒低落和抑郁的狀態(tài)可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，從最初的抑郁到悲傷、自卑、痛苦、悲觀和厭世等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每天都在絕望中折磨自己，消極、逃避，最后甚至更想自殺?；颊哂熊|體癥狀，如胸悶和呼吸短促，只想躺在床上，不想動(dòng)任何東西，有一種明顯的焦慮感。更嚴(yán)重的患者會(huì)有幻聽、被害妄想、多重人格等精神分裂癥癥狀。每次抑郁癥發(fā)作至少持續(xù)兩周、一年甚至幾年，大多數(shù)病例有復(fù)發(fā)的趨勢(shì)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">北京大學(xué)一位教授曾在相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中國抑郁癥的終生患病率為6.9%，這意味著抑郁癥患者總數(shù)已超過9500萬，相當(dāng)于我們每14個(gè)人中就有一個(gè)是抑郁癥患者。甚至有報(bào)道稱，抑郁癥的發(fā)病率在短短30年內(nèi)增加了10-20倍，而且還在上升。雖然不排除這份報(bào)告中的數(shù)據(jù)是虛假的，但抑郁癥的患病率確實(shí)很高，僅僅因?yàn)樗鞘澜绲谒拇蠹膊?，就足以證明它的可怕程度。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">長(zhǎng)期抑郁對(duì)健康有什么危害？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">1. 影響大腦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥患者還可能出現(xiàn)頭暈、記憶力減退和其他危險(xiǎn)，主要原因是腦內(nèi)兒茶酚胺含量增加可能引起抑郁，腦血管收縮最小，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧，因此，它有頭暈的癥狀。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">2. 不同程度的精神錯(cuò)亂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">此外，抑郁癥患者可能會(huì)有各種心理障礙，主要是因?yàn)橐钟舭Y在長(zhǎng)期的悲觀情緒中會(huì)不斷加劇這種不良?xì)夥眨瑢?dǎo)致不同程度的精神錯(cuò)亂。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“抑郁癥”喜歡說5句話，如果你沒說過或說明心理很健康！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">1. 我真的很累</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這些人每天都很不開心和沮喪，經(jīng)常說：“我真的很累！”當(dāng)你和他們談話時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們說的話很消極，整個(gè)人都很無聊，氣氛很冷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">2. 我真沒用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁的人比正常人更追求完美，他們想把每一件事都做得盡善盡美。一旦生活中有一件事不夠完美，達(dá)不到預(yù)期的效果，他們就會(huì)覺得自己一無是處，一事無成，他們將充滿自責(zé)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">3. 如果我死了，你們都可以放松</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">當(dāng)抑郁患者真的對(duì)生活失去希望和信心時(shí)，他們會(huì)通過不斷傷害自己而獲得快樂和興奮。抑郁癥患者不會(huì)主動(dòng)傷害他人，而是會(huì)傷害自己。抑郁癥患者總是認(rèn)為，如果他們死了，周圍的人會(huì)放松，所以他們心中的惡棍會(huì)繼續(xù)戰(zhàn)斗，最后，黑暗戰(zhàn)勝了光明，抑郁癥患者將離開這個(gè)世界。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">4. 我病了嗎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">由于抑郁癥患者長(zhǎng)期處于極度抑郁狀態(tài)，他們的身體會(huì)有不同程度的功能損害。抑郁癥患者顯然會(huì)感到身心疲憊和無力，他們的抑郁心理會(huì)逐漸吞噬理性情緒，抑郁癥患者明顯感到惡心，吃不好，睡不好，全身不舒服，但他們不知道問題出在哪里。抑郁癥患者會(huì)隨意服藥，因?yàn)樗麄冋也坏讲∫?。在原因不明的情況下，盲目用藥只會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，影響健康，最終危及生命。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">5. 活著太無聊了，還是去死好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥最嚴(yán)重的癥狀是自殺傾向和自殘，因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁癥會(huì)導(dǎo)致呼吸困難和胸悶，再加上周圍的環(huán)境或長(zhǎng)期的自我否定，抑郁癥患者會(huì)陷入絕望的境地，對(duì)自己沒有信心，對(duì)生活沒有信心，感到被周圍的一切所排斥。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">抑郁癥是一種長(zhǎng)期的精神疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早期是否及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)和心理支持，可以有效預(yù)防抑郁癥的惡化。如果錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間，抑郁癥患者將通過傷害自己或其他不好的方式得到滿足，它還需要長(zhǎng)期的陪伴和心理治療，以使醫(yī)生和患者變得更好。如果情緒低落，出現(xiàn)以下這幾種表現(xiàn)，或需要保持警惕了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">1. 內(nèi)在氣質(zhì)和外表的變化</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥患者會(huì)說，不喜歡與他人交流，他們還會(huì)覺得有人在偷看或跟蹤自己。而且，由于食欲不振，身體會(huì)越來越瘦，一些女性患者的外表和形象會(huì)發(fā)生很大的變化，例如，皮膚粗糙，頭發(fā)沒有光澤。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">2. 經(jīng)常發(fā)呆，不知道自己在想什么</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥患者隨著病情的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)思維松懈的現(xiàn)象，也容易讓人發(fā)呆，不知道和別人說話時(shí)該怎么想，步伐會(huì)很慢，記憶力也會(huì)退化，大腦和手腳會(huì)變得不協(xié)調(diào)，無法做一些精細(xì)的動(dòng)作，甚至無法控制自己的身體。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">3. 長(zhǎng)期不開心，沒有做事的動(dòng)力</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥患者對(duì)做什么沒有興趣，甚至沒有吃的欲望，因此他們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不快樂，沒有做事的動(dòng)機(jī)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">抑郁癥患者的自我調(diào)節(jié)與治療</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">抑郁癥患者需要及時(shí)尋求專業(yè)的心理治療和藥物治療，同時(shí)也需要家人和朋友的支持和理解。通過科學(xué)的治療和積極的生活方式，抑郁癥患者可以逐漸走出心理陰霾，恢復(fù)正常的生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>抑郁癥是一種需要長(zhǎng)期關(guān)注和治療的疾病，早期的心理干預(yù)和支持可以有效預(yù)防病情的惡化。如果你或你身邊的人出現(xiàn)了上述癥狀，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，不要讓抑郁癥成為生活的絆腳石。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">文字‖二棉 攝影‖二棉</b></p>