管理好自己的身材學(xué)文 <p class="ql-block"><i style="font-size:15px;">形體高級(jí)教師盧愛瑩學(xué)習(xí)形體前后對比圖。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">一屋不掃何以能夠掃天下？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?一身贅肉不管何以管人生？</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?塑造身形改變自己貴在己，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?不在外在條件是否能允許。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?自覺覺人意義人生都靠練，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?凹凸有致精氣神齊備自信。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?笑容滿面姿色潤人心年輕，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?何曾想幾年前臃腫胖嘟嘟。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?形象姣好皆是來自我管理，</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="color:rgb(22, 126, 251);">?自制力才是最好的美容劑。</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">這是我去了高級(jí)形體教師盧愛瑩老師所在的形體培訓(xùn)工作室（寶龍一城西塔1608），跟她聊她的人生；聊她的形體培訓(xùn)事業(yè)之后的回到家之后的感觸。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">01</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">由外而內(nèi)由內(nèi)而外人生一旦開始好運(yùn)雙循環(huán)模式便一發(fā)不可收拾，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">由形體之身而心靈力量內(nèi)外兼修積德累功時(shí)間積淀的絕對是厚德。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我看不出她已經(jīng)將近50歲。拿起她桌上的形體培訓(xùn)體驗(yàn)券上她2019年機(jī)緣巧合進(jìn)入形體鍛煉前后的對比照片，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我說，“這就是你最好的廣告”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切宣傳，都在這張照片之前</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">變得黯淡無光，黯然失色。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有時(shí)候，無言是天籟。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老子說，“<b style="color:rgb(255, 138, 0);">多言數(shù)窮，不如守中</b>”（《道德經(jīng)》第五章）。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">原來人生管理可以始于自己的身材由此重塑生命，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">原來鍛煉帶給人的不僅僅是氣質(zhì)的變化由此自信。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我雖然練武練功，但對于形體鍛煉還是門外漢。形體操跟他們那里的爵士舞，古典舞，空中瑜伽，肚皮舞之類的舞蹈當(dāng)然有差別，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">但不管如何，在盧老師講完以后，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我明白了:</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">★世界上一切法門條條道路皆可以通羅馬。殊途同歸，只不過每個(gè)人所適合的法門不一樣而已。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有的人喜歡練武；有的人喜歡瑜伽；有的人喜歡健身抗阻訓(xùn)練；……</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">★形體訓(xùn)練對于從小沒有打好舞蹈基礎(chǔ)功，柔韌性不夠的中老年更為合適。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">減脂減肥緊身精致人生的目的性更強(qiáng)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也更容易做到。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">像盧老師</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原來是搞汽車培訓(xùn)行業(yè)的，因?yàn)榕d趣而后志趣，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通過魔鬼訓(xùn)練，考取了形體高級(jí)教師證書，然后把形體培訓(xùn)當(dāng)做職業(yè)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那時(shí)候，她已經(jīng)是一個(gè)40多歲的人了。她能做到，大家也都能做到。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正如老子《道德經(jīng)》第七十章所言：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“<i style="color:rgb(57, 181, 74);">吾言甚易知，甚易行。天下莫能知，莫能行</i>”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既然“<span style="font-size:18px;">甚易知，甚易行</span>”的東西，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">會(huì)變得</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“<span style="font-size:18px;">莫能知，莫能行</span>”呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原因就是在這個(gè)浮躁的心，人欲洶洶的社會(huì)里，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">很多人都認(rèn)為賺錢是最重要的事。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">至于健康財(cái)富，很多人是等到</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不健康或者開始不那么健康的時(shí)候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">才意識(shí)到那樣一個(gè)真理:</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“<u>健康是1，后面要添加幾個(gè)0都可以。如果你有很多很多0，想在前面加個(gè)1，順序顛倒了，很難了。</u>”</p> <p class="ql-block">寫于林語齋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【作者簡介】</p><p class="ql-block">學(xué)文，中國民間文藝家協(xié)會(huì)漆藝委員會(huì)藝術(shù)評論顧問；省民協(xié)會(huì)員；廈門市影視文化產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)副秘書長；廈門市香道研究會(huì)副秘書長；廈門市文藝評論家協(xié)會(huì)會(huì)員。廈門市湖里區(qū)書協(xié)理事；廈門美術(shù)家協(xié)會(huì)策展藝術(shù)委員會(huì)委員；福州大學(xué)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)研究中心文學(xué)評論研究員?！懊榔钡幕使谧髡撸ㄩ喿x量達(dá)1000萬；點(diǎn)贊量13萬）。福建省大芹陸宜酒業(yè)有限公司（中國大陸第一家單一麥芽威士忌……大芹威士忌）文化總監(jiān)。德化縣鄉(xiāng)村振興研究院專家委員。福建省孝義助殘扶貧服務(wù)中心文化交流顧問。福建省第一個(gè)鄉(xiāng)村振興專家委員工作站廈門翔安區(qū)古宅村專家委員工作站專家委員。</p>