百草嶺越野賽：人生首馬的蛻變之旅

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2025 年 4 月下旬，“趣” 大姚?2025 年大姚百草嶺登山大會開始報名。這是一場我暌違已久的云南知名山地越野賽，此前我多次錯過，從未涉足。今年，我決定報名參賽。一方面，2021 年國慶期間，我有幸登頂百草嶺，被這座極具挑戰(zhàn)性且風(fēng)景秀麗的山峰深深吸引；另一方面，這是妻子故鄉(xiāng)的知名賽事，作為大姚縣的姑爺，我也想來打卡留念。 百草嶺位于大姚縣城西北部的桂花、三臺和灣碧三鄉(xiāng)交界處，是楚雄州的最高峰。它距離縣城 80 公里，面積約 150 平方公里，主峰帽臺山海拔 3657 米。這里不僅是天然珍稀植物園、天然園藝場和珍稀花木博物館，還因擁有數(shù)百種珍奇樹種及漫山遍野的花木而得名。百草嶺的自然景色雄偉壯麗，峰巒疊嶂，群山連綿，青松萬頃與高山草甸相得益彰，美不勝收。 大姚百草嶺登山大會自 2004 年創(chuàng)辦以來，經(jīng)過多年的發(fā)展，已經(jīng)積累了良好的賽事口碑和社會聲譽(yù)。2016 年至 2022 年，該賽事連續(xù)七年被評為 “云南省級體育旅游精品賽事”，2018 年更是榮獲 “國家級體育旅游精品賽事” 稱號。 我并非專業(yè)的山地越野選手，只是因為出生在山腳下，成長在大山里，對山有著與生俱來的依戀、情懷和熱愛，因此特別喜歡這種觸及靈魂深處的 “跑山” 感覺。這些年來，雖然我主要參加路跑賽事，但也會偶爾征戰(zhàn)一些輕越野賽，賽程通常在 20 公里左右。令人意外的是，我在這些輕越野賽中的成績，比參加路跑賽時還要亮眼一些。這充分說明我在山地越野方面還是有一定基礎(chǔ)的。這種基礎(chǔ)或許正源于我對山的深厚情感，讓我在 “跑山” 時更具感覺。 比賽的起點(diǎn)桂花鎮(zhèn)距離大姚縣城近 80 公里，路況較差，屬于典型的山路十八彎的鄉(xiāng)村道路。考慮到住宿的不便，我決定在 2025 年 5 月 2 日一早直接從大姚縣城驅(qū)車前往參賽。從導(dǎo)航上看，車程需要兩個多小時，這也足以說明路況的艱難。 這次，妻子和她的侄子也一同參賽。組委會非常人性化，考慮到部分選手住宿困難，將發(fā)槍時間定在 9:30，并且提供免費(fèi)帳篷。當(dāng)我們抵達(dá)桂花鎮(zhèn)的起點(diǎn)自必佐村時，原本寧靜的小山村已經(jīng)變得喧囂不已，宛如一個熱鬧非凡的大集市。沿途擺滿了各種攤位，其中最引人注目的當(dāng)屬美食攤，尤其是那超大的羊湯鍋，里面煮著的羊肉在咕嘟咕嘟地翻滾，香氣四溢，令人垂涎欲滴。 集結(jié)點(diǎn)設(shè)在村子的一個足球場上，各路越野好手早已就位，摩拳擦掌，躍躍欲試。雖然前一晚我睡得并不踏實，早上六點(diǎn)起床后又驅(qū)車兩個多小時的山路，但我的狀態(tài)總體還算不錯，對當(dāng)天的比賽充滿了信心。 上午 9:30，比賽準(zhǔn)時發(fā)令起跑。我雖然算不上在第一集團(tuán)，但出發(fā)后基本處于隊伍前列。今天的賽道極具挑戰(zhàn)性，從起點(diǎn)到 CP1——味尼乍，明顯感覺海拔提升很大，幾乎一路都是持續(xù)的爬升。不過，賽道沿途風(fēng)景如畫，尤其是有一股不小的山澗水順著道路往下流淌，在增加賽道難度的同時，也帶來了一絲清爽。 我牢牢鎖定自己的位置，從出發(fā)后就幾乎沒人能超越我，反而是我不斷地向前超越他人。過了 CP1——味尼乍后，我的位置應(yīng)該在前十以內(nèi)。我目測了一下，第一名距離我大概只有二三百米遠(yuǎn)。 從 CP1——味尼乍向 CP2——帽頂進(jìn)發(fā)的這 7 公里，非?？简炄说捏w力和耐力。不僅海拔持續(xù)攀升，道路也極為崎嶇狹窄。此時，我明顯感覺到心率提高，超越他人也變得更加困難。我保持著穩(wěn)定的輸出，并及時補(bǔ)充能量膠和鹽丸。雖然賽道風(fēng)景優(yōu)美，但我只專注于前面的對手和路標(biāo)。今天的路標(biāo)設(shè)置非常合理，且密度很大，不用擔(dān)心跑錯路，這種體驗感真的很完美。 我果斷地超越著靠近的對手，好漢坡、萬猴林等知名景點(diǎn)一一被我甩在身后。終于，CP2——帽頂就在我的眼前不遠(yuǎn)處。此時，我清楚地看到前面究竟有幾名選手，我數(shù)了一下，自己竟然已經(jīng)排在第六位（含 42KM 選手）。雖然不確定在 15KM 組別中的具體位置，但今天看來有希望站上領(lǐng)獎臺（獎勵前八名）。我鉚足了勁，向接近 70 度傾斜的帽頂進(jìn)發(fā)。 快到山頂時，已經(jīng)有選手返程。我仔細(xì)觀察了一下，第一名是 15KM 的選手，其余三位都是 42KM 的選手。我穩(wěn)穩(wěn)地排在第二名。下山五公里就到終點(diǎn)，我心里暗自揣測：今天亞軍穩(wěn)了！ 我到達(dá)山頂打卡后，無暇賞景，也無暇與攝影師互動，立刻返程往下飛奔。上山前，我特意觀察了返回路線，但一直沒看到 15KM 與 42KM 的分道點(diǎn)，我一門心思追第一，只要專注就好。結(jié)果，鬼使神差地，我跟著 42 公里全馬越野的路線走了。因為前面有 15KM 和 42KM 選手混搭，讓我無法判斷究竟哪里分道。等我明白過來時，我已經(jīng)到了 20.5KM 處的補(bǔ)給點(diǎn) CP3——利的么。我竟然跑錯路線了！我簡直不敢相信，也有些難以接受。我跑步 40 年，參加過無數(shù)大小賽事，可今天這個一點(diǎn)都不好笑的錯誤竟然發(fā)生在我身上。到手的至少亞軍就這樣殘酷地錯失了…… 賽后我總結(jié)反思，跑錯的原因是拼得太兇，沒注意在 CP2——帽頂下來的補(bǔ)給點(diǎn)處的喇叭提示。意想不到的是，分道點(diǎn)就在補(bǔ)給點(diǎn)位置分開，可萬萬沒想到的是分道位置沒有設(shè)置標(biāo)識提示牌。以往參賽的混搭賽道不同賽程不僅有明顯的提示牌，還有幾位志愿者在分道口檢查，以防選手跑錯后及時揪回來?？山裉炀谷粵]有，這是此次主辦方的唯一不足和敗筆。我堅信后面的選手密度大，不大可能跑錯，可我是前面領(lǐng)先選手，在那極為激烈的競爭中，根本無暇細(xì)細(xì)甄別。當(dāng)然，說這些已經(jīng)沒有任何意義了。 我懊惱、自責(zé)、遺憾得真想抽自己幾個耳光。 CP3——利的么是第二個大型補(bǔ)給點(diǎn)，各類豐盛的美食、水果、飲品一應(yīng)俱全，但我卻一點(diǎn)胃口也沒有。我與工作人員溝通后，請求他們與主辦方及賽事運(yùn)營方溝通，看看該如何處理。 隨后，賽事運(yùn)營方電話告知我，15 公里已經(jīng)沒有意義了，也不可能再排上名次。他們建議我改跑 42 公里，成績依然有效。天哪！我可從未跑過全馬，何況這是海拔 3657 米的越野全馬，再加上前 20 公里已經(jīng)拼盡全力，自帶的補(bǔ)給（鹽丸、能量膠）也已經(jīng)用完，對于接下來的 20 多公里賽程，我真的一點(diǎn)信心也沒有。我懊惱至極，甚至有直接退賽的念頭，但這里根本沒有擺渡車，而且距離出發(fā)點(diǎn)和終點(diǎn)正好是中間位置。 原路返回也是 20 多公里，往前跑也是 20 多公里，我猶如處在人生的十字路口。此時，在 CP3——利的么，我浪費(fèi)了近十分鐘時間，這實在是太可惜了，否則我的名次成績可能會更好。 最終，我還是咬咬牙，調(diào)整心態(tài)，決定繼續(xù)往前趕。邊走邊看，只能走一步算一步，大不了步行走完，20 公里走三小時總可以吧！離開 CP3——利的么后，我與賽事運(yùn)營方打電話確認(rèn)繼續(xù)參賽，并順便拿了一瓶水、一瓶功能飲料和幾塊餅干，以備不時之需。 出了 CP3——利的么，我不想再跑了，只是慢騰騰地獨(dú)自一人繼續(xù)往前走。走了半天，竟然沒見一個人，我有點(diǎn)擔(dān)憂是否又走錯了路，會不會又成回頭路。突然，一個熟悉的選手閃入眼簾，他是云南越野界的跑步高手（經(jīng)常獲獎?wù)九_）—— 葉品，他居然在我后面追上來了。 葉品看到我也略顯意外，肯定有點(diǎn)奇怪我竟然比他還快在他前面。追上我后，葉品與我邊走邊聊，算是陪了我一段。他也為我感到遺憾，但寬慰我說：“沒什么大不了的，好好體驗一下全馬也是不錯的選擇?！?lt;/p> 越野大神都在我身后，說明我的位置應(yīng)該也在 42KM 的前列，我暗自想，就跟著葉品往前趕，難說也有希望進(jìn)前 20，這樣就一點(diǎn)都不虧了！ 比賽是殘酷的，又有兩人追上來了，我們四人加快腳步，開始往前趕，并恢復(fù)比賽的節(jié)奏和氣氛。 幾位高手從頭到腳個個裝備精良，都是越野裝備，并幾乎都手持雙杖，跑起來十分的輕松。一直以來，登山、跑輕越野我都有點(diǎn)排斥使用登山杖，一則，覺得必要不大，用途似乎也不大，反而影響跑步速度；二則，總感覺正常人拄杖怪怪的，作秀成分更大?？山裉?，走過 20 多公里后，我才發(fā)覺了腳底板及兩個大腳拇指的不適，總覺得鞋底有異物在硌腳底板，另外，連續(xù)往下跑山，兩個大腳拇指容易抵到鞋尖，鉆心的疼痛。一直以來，我跑越野的戰(zhàn)術(shù)就是，山坡緊跟，下坡猛沖，因為我的核心不錯，下坡超越人經(jīng)常是輕而易舉的。可今天，上坡勉強(qiáng)保持，下坡相當(dāng)痛苦，有時為了緩解腳拇指的疼痛我只能身體側(cè)著下山，這樣至少讓我損失四五分鐘的時間。幾位高手，雙手登山杖配合，下山健步如飛，著實讓我羨慕不已。原來，登山杖最大的用途是下山，今天我才明白。而且越野鞋是不能用跑鞋替代的，一定是要檔次和質(zhì)量都不錯的專門鞋子才不會出現(xiàn)鞋子和腳包裹不緊，互相“跑動”，出現(xiàn)頂傷大腳拇指?？上В靼讜r，一切都有點(diǎn)晚了。 我們四人經(jīng)過三四公里的纏斗后，葉品和其中一位遙遙領(lǐng)先我和另外一位選手往前走了，毫無疑問這些高手是有著自己的戰(zhàn)術(shù)和配速行進(jìn)的，而不像我這個 “小白” 跑一步算一步。四位中的最后一位選手也超越我，有點(diǎn)與我拉開的意思。我緊緊跟隨鎖定他，看他稍顯個頭和體重有些超標(biāo)，我從他的動作和呼吸可以判斷，我應(yīng)該不弱于他，即使今天是 “首馬” 也不至于 “跑崩”。不一會，他掉速了，我果斷地超過他，并與他拉大距離。 好幾公里，我都是一個人在深山老林中，靠著路標(biāo)指引前行，前后都視野范圍內(nèi)幾乎都沒有選手及工作人員，我有點(diǎn)淡淡的擔(dān)憂，這種地方假若突發(fā)什么狀況，真的相當(dāng)麻煩。我絲毫不敢大意，腳下一定要踩準(zhǔn)，不要來個摔跤或是被亂石、殘枝劃傷，那就麻煩大了。 今天后半程沒有能量膠和鹽丸補(bǔ)給，但我及時的小口慢喝地不停補(bǔ)充在補(bǔ)給站拿的水喝功能飲料，這些飲品可立大功了。 大約跑到了二十七八公里的樣子，我看到遠(yuǎn)處的山村，應(yīng)該 CP4——上坪村快到了，今天由于想保留跑步軌跡，好與賽事運(yùn)營方交涉，我的跑步軟件已經(jīng)停過一次。后來想起再次開始，中途斷了 1 公里、2 公里、還是 3 公里左右，我已經(jīng)無從判斷了。在跑進(jìn)村子前，一位從未見面的選手借著雙杖的優(yōu)勢，超過我。我很想與之較勁，可下山路導(dǎo)致大腳拇指鉆心疼痛，讓我呲牙咧嘴的跟了一段后，只能放棄放緩腳步。終于跑進(jìn)村子，并沿著盤山路往前趕，很快就到達(dá)在公路邊的 CP4——上坪村的補(bǔ)給點(diǎn)。 工作人員告訴我：“最后 10 公里就到達(dá)終點(diǎn)。” 我問他：“還有幾座山？” 工作人員：“再上和下一座山，就是盤山公路了。” 我給自己打氣，10 公里就是小菜，何況今天雖然已經(jīng)第一次跑了 30 公里的山路，但雙腿沒啥不良反應(yīng)，只是略微感覺心臟位置有些疲憊而已，這是正常反應(yīng)，因為心率都在 150 次左右 / 分，這也是我路跑的最大心率。 雖然并不感到饑餓，我抓緊在 CP4——上坪村補(bǔ)給點(diǎn)喝了一碗粥，一杯果汁，并吃了一根香蕉。在離開補(bǔ)給點(diǎn)時，我又順了一瓶功能飲料和一瓶水。在進(jìn)村前超越我的選手就在我前面一百米遠(yuǎn)的位置，我緊緊跟著他，終于就要挑戰(zhàn)工作人員說的最后一座高山了，這座山也著實陡峭，沒有拐杖的攀爬難度很大，我不得不借助樹枝、雜草拉拽著往上爬。此時此刻，我的好勝心再次激發(fā)，我看剛剛超越我的選手與我距離越來越小，最后，毫不猶豫地超過他。到達(dá)山頂后，又要下長坡，我加快節(jié)奏，試圖拉大與他的距離?？上?，腳拇指和腳底板的反射性疼痛，讓我無法加快速度。很快他又超過我，并與我拉大距離。 不得已，我隨手撿了一根枯樹干作為簡易拐杖，還別說，對我下坡難度就緩解不少。此時此刻，我估計自己的樣子一定很滑稽，但顧不了那多。沿途，好不容易碰上一位放羊的大娘，她好心地把手里比較結(jié)實的一根木棍遞給我，讓我當(dāng)做拐杖，接過拐杖，我心里感覺暖和和的，瞬間腳步也輕松不少。 這座山征服后，回到略微下坡的盤山路，我心里盤算，應(yīng)該還剩 8 公里左右吧！如果真如工作人員說的，最后一座山，以現(xiàn)在的體感再跑相對平緩的 8 公里山路是一點(diǎn)問題都沒有的。我調(diào)整步幅，盡量恢復(fù)路跑的感覺和節(jié)奏。跑步軟件提醒我已跑到五分配了，這個時候還能跑到 5 分配，且感覺并不吃力給了我很大的信心。我嘗試著提速，接著連續(xù) 4 公里跑進(jìn) 5 分以內(nèi)，甚至還跑到 4`40``左右，我有了滿血復(fù)活的感覺。我看到超過的選手就在前方不足 100 米處，于是，繼續(xù)加大步子加速，終于超過他，并與他拉大距離，目測一下，我倆拉開兩三百米遠(yuǎn)了。我堅信，他不可能再趕上或超越我了。 根據(jù)跑步的地形，我感覺距離終點(diǎn)應(yīng)該很近了，甚至在前面的一個丁字路口，我看到路口停了很多車子，并隱約聽到了廣播傳來的聲音，那就是來自終點(diǎn)的聲音。過了丁字路右拐，終于看到路邊矗立著的路牌，路牌上赫然寫著 ——“自必佐村”，就要到終點(diǎn)了，我感覺順路走距離終點(diǎn)最多一公里的樣子了，正考慮要不要再提速，可被工作人員指引往左拐上山。不是說好最后一座山了，咋又出現(xiàn)一座呢？我頓時有點(diǎn)泄氣，要知道，為了輕松跑，我已經(jīng)把自己的簡易拐杖也丟了，甚至把飲品和餅干都丟了，但沒辦法，我只能寬慰自己：大不了還有 3 公里，要相信自己，一定不會有問題！ 長期以來，我征戰(zhàn)半程馬拉松，我一直苦練攻克最后 3 公里，無論從心理、意志、速度都做好最后的調(diào)動，從未失手。今天，我只能這樣鼓勵自己了。 這座山不算高也相對平緩一些，充其量就是一個環(huán)形的山坡，但，要知道今天經(jīng)歷兩次以為已經(jīng)到達(dá)的感覺，結(jié)果又被澆滅希望，我成了強(qiáng)弩之末了。我回頭觀察一下后面的追兵，還好可見的兩三百米視野范圍內(nèi)沒有一個對手，這多少給我一點(diǎn)慰藉。 想不到最后的這個小山坡，七彎八拐，繞了 3 公里還沒完沒了，讓我多少有點(diǎn)絕望。終于看到最后一個彎拐，因為目測幾百米外的盡頭處就是接到進(jìn)村子的道路，此時，終點(diǎn)的廣播更清晰了，甚至已聽到有選手沖刺傳來的加油喝彩聲。此時此刻，傳來主持人親切而渾厚的聲音：正在奔跑的選手們，如果您能聽清我說話，說明你距離我只有 600 米的距離了…… 天哪！終于就要到終點(diǎn)了，我再回頭確認(rèn)一下，有沒有選手逼近。不好，距離我 50 米左右，一位新面孔出現(xiàn)，而且感覺他的跑姿很輕松。此時此刻，我心里很清楚，我真的已經(jīng)無能無力與他抗衡再去拼最后 600 米了，雖然心有不甘，但感覺子彈已經(jīng)打完，能保持好現(xiàn)有的排位，不再有人超越，也許就是圓滿。 我主動停下，給他讓出道，讓他輕松超越，并不緊不慢地跟著跑進(jìn)村子，100 米、200 米、50 米…… 我看見了終點(diǎn)的拱門，沖刺、撞線，一門金燦燦、沉甸甸的獎牌掛在了我的胸口。我終于完賽，人生的 “首馬”，而且是難度極大的山地越野馬拉松完成，我創(chuàng)造了屬于自己的奇跡！ 到達(dá)終點(diǎn)后，此時此刻，我竟然一點(diǎn)都不覺得累，更沒有激動啥的，只覺得這一切視乎水到渠成，還有些淡淡的失落和不甘！ 賽事運(yùn)營的負(fù)責(zé)人握著我的手祝賀我，并告訴我：你的成績和項目全部都調(diào)整對位，成績、名次你微信一查就出來了。天哪！第 11 名，遠(yuǎn)超我的預(yù)期，我的所有陰霾和不快、遺憾瞬間一掃而光。 我休閑地坐在主席臺上，欣賞后邊沖線的選手，并脫下鞋子檢查一下大腳拇指，指甲已經(jīng)斷裂，難怪今天如此疼痛。一直感覺足底被異物硌腳，脫了襪子才發(fā)現(xiàn)兩個足底已經(jīng)被磨破，兩個大血口子真的有嘴那么大了。當(dāng)我請一位完賽選手幫我拍一張腳底板的傷口照片，我深深被震驚到了，也被感動到了，說真的，我第一次被自己感動。不知不覺中，幾滴 “鱷魚淚” 奪眶而出，還好，戴著墨鏡，一切正好！ 我打電話給妻子，她們才剛剛完成 15 公里的比賽，她獲得女子 20 名。她根本不相信我已經(jīng)完賽，她覺得今天我可能要到晚上才能完賽。遠(yuǎn)在上海的兒子也為我的表現(xiàn)深表佩服和敬意。 在我之前完賽的葉品獲得第七名，獲得獎金和站臺機(jī)會，他祝賀我順利完賽，并對我說：“你很了不起！很有越野的潛力，也有站臺的實力，今后相約一起多跑。” 我說：“今天很遺憾，錯失第二名，不過，也算幸運(yùn)，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，不然這輩子估計不敢嘗試 42 公里的越野馬拉松?！?lt;/p> 葉品笑著幽默地說：“你賺到了，交 15KM 報名費(fèi)，參加 42KM 比賽，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，還領(lǐng)到完賽包?！?lt;/p> 真是患難見真情啊，今后葉品這個越野大咖，我打算要和他好好學(xué)越野了！ 今天的越野跑，我想會在我的跑步歷程，乃至人生中都會留下難忘的記憶，甚至是高光的回憶。雖然過程有些離奇、甚至有些荒誕，但結(jié)果卻是如此的美麗。 何不把遺憾變另外一種收獲 —— 收獲人生第一場 “全馬”，雖失去 15 公里第二名獎金 600 元，但首個全馬更值得！ 感恩跑步，正好把人生第一場全馬獻(xiàn)給跑步 40 年的自己。也希望這個小文，能給駐足觀看的您一點(diǎn)小啟發(fā)：只要堅持，不可能也能變可能。