初夏：詩韻繁花交織，食養(yǎng)刮痧雅集一個(gè)不少！蓮花開了 “春日遲遲，春景熙熙”，當(dāng)春風(fēng)漸歇，春花凋零，立夏踏著輕盈的腳步翩然而至。<br><br>一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生，這不僅是物候的更迭，更標(biāo)志著春生夏長的交替。從初春那星星點(diǎn)點(diǎn)的綠痕，到如今初夏枝葉交織成的綠蔭，大自然正悄然變換著它的模樣。 <font color="#ff8a00"><b>立夏：詩韻與繁花交織的時(shí)光</b></font><div><br>古往今來，文人墨客在立夏時(shí)節(jié)留下諸多感慨。歐陽修曾嘆“柳絮已將春去遠(yuǎn)，海棠應(yīng)恨我來遲”，楊萬里則寫“卻是石榴知立夏，年年此日一花開”。當(dāng)春夏在時(shí)光縫隙間相擁，大自然展開絢麗的繁花長卷。</div><div><br>薔薇如粉色云霞攀滿圍墻，微風(fēng)拂過，“水晶簾動(dòng)微風(fēng)起，滿架薔薇一院香”的詩意便在空氣中流淌；鳶尾宛如藍(lán)色蝴蝶于綠葉間翩躚，月季以“花中皇后”之姿綻放，芍藥舒展層層花瓣，最驚艷的當(dāng)屬石榴花，似燃燒的火焰，為春夏之交注入熾熱生命力。這些花兒用繽紛色彩與馥郁芬芳，訴說著大自然的神奇與美妙。</div><div><br>今日晨練，我漫步園中送別春天。在晴日暖風(fēng)里，品味“樓臺(tái)倒影入池塘”的悠然。</div><div><br></div><div><br>清潔工打撈水草，園丁拔除雜草，綠樹成蔭的景致更添幽靜。此時(shí)節(jié)，正宜周邊游，正如王安石詩云：“晴日暖風(fēng)生麥氣，綠陰幽草勝花時(shí)。”</div> <b><font color="#ff8a00">順時(shí)致養(yǎng)：立夏的食養(yǎng)與護(hù)生之道</font></b><div><br>中醫(yī)講究順時(shí)養(yǎng)生，食療是最易踐行的方式。今年立夏，需留意小腹涼、消化不良等健康問題。<br><br>推薦從立夏到三伏的保健茶——順時(shí)姜棗茶（姜棗四物飲）。取小黃姜（帶皮）6片、紅棗6個(gè)、玫瑰花12朵、陳皮1個(gè)，煮水40分鐘代茶飲，可調(diào)暢氣血、排寒濕、疏肝健脾。<br><br>與此同時(shí)，荷葉綠了，櫻桃紅了，枇杷黃了，青梅熟了，鮮嫩的竹筍也到了采摘的時(shí)候，葡萄、桃子紛紛上市。這些時(shí)令果蔬，大家不妨多多品嘗。就像豇豆，它能調(diào)中益氣，健脾益腎，是這個(gè)時(shí)節(jié)不可多得的養(yǎng)生食材。 </div> <div><font color="#ff8a00"><b> 溫柔地刮痧：身心舒緩之旅</b></font></div><div><br>立夏時(shí)，我參加了一堂刮痧課，練習(xí)“溫柔地刮痧”手法。為自己刮手三陰，為同桌刮大椎及肩頸，在安靜中與身心對(duì)話。</div><div><br>在中醫(yī)理論里，夏季五行屬火，對(duì)應(yīng)著心。而刮手三陰經(jīng)，恰好能起到養(yǎng)心靜氣的作用，有效緩解心煩上火等癥狀。</div><div><br>這個(gè)夏天，我打算繼續(xù)為自己刮臉、刮手三陰、刮肚子。這種不疼的刮痧，以溫柔的力量，不僅能帶來身體的舒適，還兼具不錯(cuò)的美容效果。<br><br><br></div> <b><font color="#ff8a00">楚香雅集：古韻清歡之約</font></b><div> <br>在楚香書苑，我與閨蜜體驗(yàn)了一場(chǎng)充滿雅趣的活動(dòng)，沉浸于打蓮花香篆的過程中。</div><div><br>我們細(xì)心地將香灰鋪好，放上蓮花形狀的香篆模，再輕輕填滿香粉。當(dāng)香篆模緩緩提起，一朵精巧的蓮花便在香爐中“綻放”。點(diǎn)燃香篆，裊裊青煙升騰而起，在那一瞬間，周圍的一切都仿佛安靜下來，我們的心也隨之沉靜。作詩為證：<br><br><b>《楚香書苑里的詩意時(shí)光》 </b><br><br><u><font color="#ff8a00">香爐與蓮花香篆在楚香書院相遇 <br>灰勺輕轉(zhuǎn)，香粉漫溢 <br>提起模具的剎那 <br>一朵蓮花在灰燼中悄然蘇醒 <br>青煙裊裊升起 <br>漫過我們屏住呼吸的靜謐 <br><br>石臼里的艾葉與藿香 <br>被搗成細(xì)碎的詩句 <br>布包盛滿草木芬芳 針腳穿梭， <br>縫合出 驅(qū)蚊防疫的溫柔咒語 <br><br>硯臺(tái)邊的宣紙微微卷起 <br>墨香與藥香纏綿低語 這一刻，<br>時(shí)光緩慢成 我們相視而笑的弧度 <br>書院檐角的風(fēng)鈴 搖晃著獨(dú)屬于我們的雅趣 </font></u><br><br>我們還將艾葉與藿香搗成碎末，縫制成驅(qū)蚊香囊，墨香與藥香交織，時(shí)光仿佛都慢了下來。</div><div><br>這里的文化養(yǎng)生好物也別具特色。非遺楚香與湖北省博物館聯(lián)合出品的刮痧香牌，將金錠造型與內(nèi)關(guān)穴結(jié)合，既美觀又能在立夏養(yǎng)心安神，緩解心浮氣躁。<br></div> 從古至今，二十四節(jié)氣不僅是自成體系的時(shí)間坐標(biāo)，更在詩人的筆下蘊(yùn)含著對(duì)生命的深情。它是前人留給我們的珍貴財(cái)富，也是中國人獻(xiàn)給世界的獨(dú)特時(shí)光之書。<div><br>作家肖復(fù)興的《中國節(jié)氣：時(shí)間編織的二十四道錦箋》，讀起來就如同一位長者在講述古老而有趣的故事，充滿了濃厚的老北京味道，再配上林帝浣的精美畫作，更是錦上添花；而作家馬浩的《藏在詩詞里的二十四節(jié)氣》，則是專門為青少年量身打造的時(shí)光之書，內(nèi)容淺顯易懂。</div><div> <br>春夏之交，總是讓人感慨萬千。宋朝的孫嵩，就曾一口氣寫下四首關(guān)于《春夏之交》的五言絕句，其中“悄悄瞻青壁，悠悠矚翠林。流鶯無一事，聲遠(yuǎn)薜蘿陰”，便能讓我們窺見他彼時(shí)的心境。 </div><div><br></div><div>如今，我們也在時(shí)光流轉(zhuǎn)中，感受著季節(jié)的更迭與生活的美好。春意藏，夏初長，美好一直在路上。愿我們懷揣勇氣與堅(jiān)韌，在立夏時(shí)節(jié)擁抱新的生機(jī)與希望。 </div>