快樂隨心 心由境轉(zhuǎn)心理有你 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【案例說事】</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">一名養(yǎng)路工在五年內(nèi)先后經(jīng)歷過：兒子大學(xué)落榜、妻子患重病住院半年、家中被盜、在馬路上工作時被汽車撞斷胳膊如此倒霉的經(jīng)歷，你可能會為他擔(dān)憂，覺得他的日子已經(jīng)沒法過了。你絕對想不到他依然很快樂，每天都是笑呵呵的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【快樂感言】</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)大家問他怎么能保持每天快樂的時候，他說：“其實，我的很多快樂都是假裝的。”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">兒子大學(xué)落榜時</span>，我也難過，但我知道，難過不能解決任何問題，所以我就假裝快樂，我的妻子看到我樂觀的樣子，也就慢慢放下心來，時間長了，我們就真的不再去憂慮這事了；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">妻子住院半年期間</span>，我忙前忙后，壓力很大，但我還是告訴自己，你現(xiàn)在很快樂，我的笑容給了她很大的信心，她能夠感到快樂，我覺得我更有了快樂的理由；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">家中被盜</span>，的確損失不小，但我想還是開口笑吧，假裝快樂會讓我忘記這件不愉快的事情，我對自己說，不就是丟了一點東西嗎？沒什么大不了的，還是快快樂樂地忘記這件倒霉的事情吧；</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">胳膊被撞斷后</span>，我告訴自己，不管怎么說，這件事還是值得快樂的，我可以趁機(jī)好好休息休息 我不能垮掉，也不敢垮掉，我就假裝快樂 后來我發(fā)現(xiàn)，假裝快樂也是可以讓人感到快樂的！笑是免費(fèi)的，假裝快樂不用花一分錢，但它們卻能伴隨我渡過許多難關(guān)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">THE END</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">可見，情緒可以調(diào)適，心情也可以“裝”，只要你隨時提醒自己，鼓勵自己，你就能讓自己常常有好情緒，壞情緒自然也不會常來打擾你。</p> 心理健康教育指導(dǎo)科普