2025-5-5今天立夏進入夏天啦葉銀成 <p class="ql-block">立夏又逢五一末，老人度夏有妙招</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">今日立夏，又恰逢五一假期的最后一天。立夏作為二十四節(jié)氣的第七個節(jié)氣，與立春、立秋、立冬并稱“四立” ，代表著季節(jié)的轉(zhuǎn)換與過渡，宣告春天結(jié)束，夏天正式開始。此時太陽到達黃經(jīng)45°，萬物生長旺盛，呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">對于年過八旬的老人來說，夏季的炎熱是個不小的挑戰(zhàn)，平安度夏要做好這些事：在飲食上，應堅持清淡原則，多吃西瓜、黃瓜等水分含量高的果蔬，少吃油膩、辛辣食物，避免食用涼菜、冰飲等生冷食物，防止刺激腸胃。每天至少保證1500ml的水分攝入，以定時定量飲水為宜，防止脫水。同時，務必關(guān)注食品衛(wèi)生，提倡“現(xiàn)買、現(xiàn)做、現(xiàn)吃”，不吃隔夜飯。使用的餐具和容器要生熟分開，烹飪食品應燒熟煮透。外出就餐要選擇證照齊全、衛(wèi)生條件好的餐飲服務單位。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在生活起居方面，合理使用空調(diào)，將溫度設(shè)置在26℃左右，防止室內(nèi)外溫差過大，加重身體負擔。早晚溫度較低時，及時開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，減少細菌滋生。另外，老人應避免在日照強烈的中午外出，可選擇清晨或傍晚時段，進行適量的散步或打太極等輕柔運動。外出時做好防曬措施，比如涂抹防曬霜、戴遮陽帽和太陽鏡、穿著寬松透氣的衣物。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">只要科學養(yǎng)生，老人們也能在炎炎夏日里過得舒適又健康。</p> <p class="ql-block">春從花上去，夏過竹間來。小編所在成都昨晚刮大風和下了大雨，迎來立夏節(jié)氣，進入夏天了！</p> <p class="ql-block">物至此時皆假大也！</p> <p class="ql-block">落花隨春去，余香伴夏來。</p> <p class="ql-block">沉“夏”心，度過夏。</p> <p class="ql-block">天地此交，萬物并秀。</p> <p class="ql-block">瓜果上市，大飽口福。</p> <p class="ql-block">唐高駢的山享夏日詩。</p> <p class="ql-block">生如夏花錦繡芳華，紅塵若夢覓水知音。</p> <p class="ql-block">荷花高潔出污泥而不染。</p> <p class="ql-block">立夏汗?jié)裆?，當日大雨淋?lt;/p> <p class="ql-block">祖國立夏圖。</p> <p class="ql-block">成都龍泉山枇杷上市果大味美。</p> <p class="ql-block">夏天從這天開始。</p> <p class="ql-block">祖國大地初夏示意圖。</p> <p class="ql-block">向陽而生的向日葵花，……</p> <p class="ql-block">萬物隨氣候生長，……</p> <p class="ql-block">盛夏始，萬物爭，美好悄然生長。</p> <p class="ql-block">斗指東南，維為立夏，……</p> <p class="ql-block">接天荷葉無窮碧，映日荷花別樣紅。</p> <p class="ql-block">又是殘春剛立夏，如何到處不啼鶯。</p> <p class="ql-block">成都市場西瓜多了。</p> <p class="ql-block">萬物至此皆長大，……</p> <p class="ql-block">盛夏今天開始，西瓜會大量上市！</p> <p class="ql-block">瓜多了。</p> <p class="ql-block">珍惜時光，</p> <p class="ql-block">石榴開花半壺茶。</p> <p class="ql-block">靜待花開會有時，莫疑春歸無覓處。</p> <p class="ql-block">我兒時就知四川川南立夏小滿正栽秧。年輕時栽秧彎腰疼痛忍住才行。</p> <p class="ql-block">枇杷上市大飽口福，龍泉枇杷遠銷國內(nèi)外。</p> <p class="ql-block">竹深樹密蟲鳴好，……</p> <p class="ql-block">物長至大，心正造化，……</p> <p class="ql-block">綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影人池塘。我們這些退休老年人都喜歡在大樹下乘涼侃大山，……</p> <p class="ql-block">連雨不知春去，一晴方覺夏深。重慶熱天在那里工作的軍旅生活永遠留在記憶中。</p> <p class="ql-block">萬物并秀，昂揚生命力充分展示，……</p> <p class="ql-block">水光澈滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。</p> <p class="ql-block">夏日長，清池荷花映魚塘。</p> <p class="ql-block">唐詩欣賞。</p> <p class="ql-block">小滿隨之來，</p> <p class="ql-block">度夏多吃瓜，……</p> <p class="ql-block">今天多付出，秋天多收獲。</p> <p class="ql-block">四時天氣促相催。</p> <p class="ql-block">夏日到，到處鳥語花香。</p> <p class="ql-block">四時天氣促相催，一夜薰風帶水來。</p> <p class="ql-block">衣衫漸薄炎夏來，萬象猶在春光中。</p> <p class="ql-block">古人在這天稱重，減肥或增福，習俗使然！</p> <p class="ql-block">連雨不知春去，園晴方覺夏深。</p> <p class="ql-block">蜻蜓點水，……</p> <p class="ql-block">不負韶華，生如夏花。</p> <p class="ql-block">迎夏而立，新象迸生。</p> <p class="ql-block">風暖晝長，萬物繁花。</p> <p class="ql-block">夏天雷雨多！</p> <p class="ql-block">幾枝蕙草止芳釘，……</p> <p class="ql-block">初夏隨風至，?郁顯風華。</p> <p class="ql-block">初見萬物風華，原來時已進夏。</p> <p class="ql-block">夏日將臨，且聽風吟。</p> <p class="ql-block">滿城楊柳飛花絮，……</p> <p class="ql-block">初夏猶青和，美好亦未歇。</p> <p class="ql-block">國泰民安夏序新，通達財富共時進。</p> <p class="ql-block">成都櫻桃大量上市，行情喜人。</p> <p class="ql-block">南方麥收季，油菜得收時。</p> <p class="ql-block">南方麥穗浪滾滾，……</p> <p class="ql-block">萬物始茂，安然度夏。</p> <p class="ql-block">萬物并夏，迎夏而立！祝愿今夏萬物茂盛，今秋砱果累累！人壽年豐！</p>