第1697篇《相信相信的力量》每天讀一遍，接納自己。接納一切的煩惱美好（鄭州優(yōu)姿寫字法老師） <p class="ql-block">今天共讀《被討厭的勇氣》第二夜：一切煩惱都來自人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?和老師們共創(chuàng)后豁然開朗！像是被一束光照進(jìn)了心里那些藏著困惑與糾結(jié)的角落。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 我4年前開始創(chuàng)業(yè)在家庭、工作，社交里兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的不開心：突然發(fā)現(xiàn)，原來一切煩惱都來自人際關(guān)系，這句話惕醒了我。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">現(xiàn)在想想，自己好像總是習(xí)慣盯著身上的缺點(diǎn)不放：身材不夠完美、沒有漂亮衣服，長的不好，工作不夠出色、偶爾還會(huì)說錯(cuò)話……</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?今天明白，之所以只看到缺點(diǎn)，是自己在無意識(shí)中下定了“不要喜歡自己”的決心。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我為什么討厭自己呢？是因?yàn)樘ε卤凰擞憛挘ε略谌穗H關(guān)系中受傷。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?就像前幾天，線下活動(dòng)時(shí)，因?yàn)榇┝思f衣服，沒有化妝，總擔(dān)心朋友們說我粗糙，全程都放不開，這種內(nèi)耗太折磨人了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">今天書中這句話：保持滿是缺點(diǎn)的“這樣的自己”，其實(shí)對我來說是一種不可替代的“善”，是有“好處”的。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?細(xì)細(xì)品味琢磨，確實(shí)如此。當(dāng)我把注意力都放在自我否定上時(shí)，似乎就有了逃避社交的借口。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?害怕被評價(jià)，害怕融入新圈子，于是用自我厭棄當(dāng)作盾牌，躲在自己的小世界里。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?可我忘了，在人際關(guān)系中根本不可能不受傷，只要涉入其中，就會(huì)或大或小地受傷，也會(huì)傷害別人。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?一味地逃避，反而讓我錯(cuò)過了很多幸福溫暖的時(shí)刻。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">我總覺得自己的自卑感是客觀存在的，因?yàn)閷W(xué)歷不如人、收入不如人、生活狀態(tài)不如人。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?原來困擾我們的自卑感，不過是“主觀性的解釋”。我們無法改變客觀事實(shí)，卻可以任意改變主觀解釋。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?就像我一直覺得自己性格不穩(wěn)定是個(gè)缺點(diǎn)，可換個(gè)角度想，這讓我更善于傾聽，更能專注于自己熱愛的事情。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">從今天起，我要試著放下對被討厭的恐懼，不再執(zhí)著于自己的缺點(diǎn)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我要擁抱真實(shí)的自己，勇敢地走進(jìn)人際關(guān)系里，哪怕會(huì)受傷！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?畢竟，人生那么長，想要成長，就要經(jīng)歷別人的否定與他人的眼光。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?不和別人比，和自己的昨天比就好！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">??? 日記星球?早起團(tuán)第7期21天讀書會(huì) 2025.5.5 Day5 讀書寫作 與光同行</p><p class="ql-block">?? 書名《被討厭的勇氣》</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? #金句合集</p><p class="ql-block">1、一切煩惱都來自人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">2、之所以只看到缺點(diǎn)，是因?yàn)槟阆露恕安灰矚g自己”的決心。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">3、你為什么討厭自己呢？為什么只盯著缺點(diǎn)，就是不肯去喜歡自己呢？那是因?yàn)槟闾ε卤凰擞憛挘ε略谌穗H關(guān)系中受傷。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">4、保持滿是缺點(diǎn)的“這樣的自己”對你來說是一種不可替代的“善”，也就是說“有好處”。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">5、在人際關(guān)系中根本不可能不受傷。只要涉入人際關(guān)系，就會(huì)或大或小的受傷，也會(huì)傷害別人。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">6、你由于太懼怕人際關(guān)系所以才會(huì)變得討厭自己，你是在通過自我厭棄來逃避人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">7、困擾我們的自卑感不是“客觀性的事實(shí)”而是“主觀性的解釋”。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">8、我們無法改變客觀事實(shí)，但可以任意改變主觀解釋。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p>