善存過去，笑對未來！海岱清風(fēng) <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 退休以后，相當(dāng)一部分人，因為沒有建立起新的興趣愛好和朋友圈，所以，常常依靠回憶自己的過去，來打發(fā)漫長平淡的退休生活。 </p><p class="ql-block"> 回憶愉快的過去或光榮的歷史，可以使人興奮，感到快樂，從而產(chǎn)生自信心和自豪感。如果能將這些回憶寫成詩歌、小說、散文、回憶錄等，還有新創(chuàng)造、新奉獻(xiàn)、新作為的滿滿成就感。當(dāng)然，有些不愉快的經(jīng)歷和回憶，也可以使人產(chǎn)生煩惱、憤怒、郁悶、不滿、自卑等各種消極情緒和負(fù)面影響，危害身心健康。</p><p class="ql-block"> 回憶過往人生經(jīng)歷的過程，就像人體血液中的兩種血脂蛋白：高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。</p><p class="ql-block"> 高密度脂蛋白，就像人生經(jīng)歷中的愉快記憶和積極健康正能量。低密度脂蛋白，就像人生經(jīng)歷中的不快記憶和消極病態(tài)的負(fù)能量。人生經(jīng)歷中的低密度脂蛋白越少，高密度脂蛋白越多，對人體的身心健康越有益。相反，<span style="font-size:18px;">人生經(jīng)歷中的低</span>密度脂蛋白越多，高密度脂蛋白越少，對人體的身心健康越有害。</p><p class="ql-block"> 所以，我們要盡量抑制和清除人生記憶中的低密度脂蛋白，保留和增加人生記憶中的高密度脂蛋白。面向陽光，心若大海?；钤诋?dāng)下，歡樂開懷。善存過去，笑對未來。</p>