微馬總隊(duì)?wèi)c“五一” 心形半馬拉練活動好多魚 <p class="ql-block">漢中微馬總隊(duì)，為迎接五一勞動節(jié)，增進(jìn)隊(duì)友友誼，提高運(yùn)動水平，本團(tuán)組織“心形”半馬拉練賽活動。</p><p class="ql-block">【時(shí)間】5月1日 05:50集合 </p><p class="ql-block"> 6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)</p><p class="ql-block">【集合點(diǎn)】馬踏飛燕東20米～家風(fēng)廣場</p><p class="ql-block">【距離】半馬（21.0975KM）</p><p class="ql-block">【分組】</p><p class="ql-block">530組（組長嚴(yán)偉、領(lǐng)隊(duì)張玉平）</p><p class="ql-block">630組（組長姜瑛、領(lǐng)隊(duì)趙 倩）</p><p class="ql-block">【補(bǔ)給點(diǎn)】張家村十字、起終點(diǎn)</p><p class="ql-block">【后勤人員】宋燕、沈云英、陳霞、張斌 </p><p class="ql-block">【補(bǔ)給物品】能量膠、雞蛋醪糟、飲料、水、圣女果、黃瓜</p><p class="ql-block">【注意事項(xiàng)】凡接龍參加本次活動風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)，與活動發(fā)起者及團(tuán)隊(duì)無關(guān)，應(yīng)根據(jù)自身狀況量力而行，如有不適立刻終止運(yùn)動。</p> <p class="ql-block"> 接龍報(bào)名了68位隊(duì)友，五月一日，準(zhǔn)時(shí)來到家風(fēng)廣場集合點(diǎn)，在晨光中，跟著微馬總隊(duì)教練趙倩，一起跳熱身操</p> <p class="ql-block"> 每人發(fā)一只能量膠；</p><p class="ql-block"> 集合隊(duì)伍，微馬總隊(duì)吳隊(duì)長，給大家講了三點(diǎn)注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1、心形路跑線路，是街道和公路，安全第一；</p><p class="ql-block">2、補(bǔ)給點(diǎn)的具體位置，天氣炎熱，隊(duì)友們及時(shí)做好能量和水分的補(bǔ)充；</p><p class="ql-block">3、跑步的過程中，根據(jù)自己的體能和身體情況，決定是否跑完半馬全程，如有不適，及時(shí)停跑，可騎單車或打車返回</p> <p class="ql-block"> 微馬總隊(duì)周展拍攝的大合影????</p> <p class="ql-block">祝隊(duì)友們節(jié)日快樂??????</p><p class="ql-block">愿大家在這個(gè)友愛的團(tuán)隊(duì)里相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，快樂跑步??????</p> <p class="ql-block"> 清晨六點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)起跑??????</p><p class="ql-block">旗手，領(lǐng)隊(duì)，安全員，攝影師，后勤保障補(bǔ)給 ?微馬總隊(duì)組織有序 保障給力??????</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過路口的時(shí)候，嚴(yán)偉隊(duì)長和張玉平領(lǐng)隊(duì)，一直在觀察路況，保駕護(hù)航，讓大家有序安全快速通過</p> <p class="ql-block">清晨六點(diǎn)的街道和奔跑的我們，不僅僅是一天的開始，更是對生活的熱愛和期待</p> <p class="ql-block">當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)，我們已用腳步丈量大地，迎接太陽</p> <p class="ql-block">每一次腳步落地，都是對挑戰(zhàn)的回應(yīng)</p> 在奔跑中遇到更好的自己 <p class="ql-block">只要奔跑起來，就會無限接近目標(biāo)</p> <p class="ql-block"> 13公里處，紅軍路口，微馬總隊(duì)后勤保障部的宋燕、沈云英、陳霞、張斌、王晨，為隊(duì)友們準(zhǔn)備好了豐盛的補(bǔ)給，加油啊</p> <p class="ql-block"> 在補(bǔ)給點(diǎn)，大家和后勤保障部的隊(duì)友們合影 ，感謝微馬總隊(duì)隊(duì)委們的細(xì)致周到，感謝宋燕、沈云英、陳霞、張斌、王晨的辛苦付出、熱情奉獻(xiàn) ??????????????</p> <p class="ql-block"> 加油 向前沖???♀????♀????♀???????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每一次奔跑，都值得被記錄，被分享，被學(xué)習(xí)??????</p> <p class="ql-block"> 今天你跑步了嗎??</p><p class="ql-block">不論你在哪里，不論距離，不論配速，跑了就很贊??????</p> <p class="ql-block"> 今天有配速530的小組，有630的小組，而我是慢慢吞吞的730，羨慕了許久??隊(duì)友們的心形半馬軌跡圖形。</p> <p class="ql-block"> 微馬總隊(duì)已多次組織??馬，我以前不敢報(bào)名參加，這次是鼓足勇氣報(bào)名，心里就想，再慢，也要用腳步畫一個(gè)??</p><p class="ql-block"> 早晨的鬧鐘?定的4：50，起床后迅速穿好跑步裝備洗漱完，喝杯水吃個(gè)巧克力，出門，穿短裙的腿有點(diǎn)涼，正準(zhǔn)備打車前往集合地點(diǎn)，偶遇趙倩隊(duì)長開車路過，捎上我，一起到了集合點(diǎn)，和大部隊(duì)一起出發(fā)</p> <p class="ql-block"> 3.5公里以后，我就是跟不上了，大部隊(duì)在前面跑，我在后面慢慢跑，看風(fēng)景緩解疲勞，拍個(gè)照片，趁機(jī)喘口氣??</p> <p class="ql-block">跑步不僅是一次身體的鍛煉，更是一場內(nèi)心的修行。</p><p class="ql-block">人生就像跑步，想達(dá)成目標(biāo)就要忍受孤獨(dú)和旁人的眼光，即使再累也要堅(jiān)持……有隊(duì)長發(fā)的能量膠，有自己帶的巧克力，在商店買瓶水，有吃有喝，就不愁???♀????♀????♀?</p> <p class="ql-block"> 喜歡跑步，因?yàn)槔圻^后的暢快，堅(jiān)持后的喜悅，還有那個(gè)越來越健康的自己</p> <p class="ql-block"> 在17公里，遇到一位美女隊(duì)友，她平時(shí)也是10公里左右，很少跑長距離，我倆就互相鼓勵(lì)，邊走邊跑???♀????♀?這時(shí)電話響了，是趙倩隊(duì)長打電話問我的情況：得知我還有一公里就到終點(diǎn)站，隊(duì)長就和先到的隊(duì)友們一直耐心等著我倆</p> <p class="ql-block">??????感謝微馬總隊(duì)隊(duì)委會的精心組織、后勤保障部的辛苦付出和隊(duì)友們的耐心等待，我終于第一次完成了??形半馬?</p> <p class="ql-block">這歡迎陣勢不亞于馬拉松賽事?????</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)持才是一件最美好的事情??，我從2020年開始跑步，今天終于完成了一次??心形半馬軌跡圖?雖然很慢，也是完成了??</p> <p class="ql-block">健健康康的跑，順順利利的完賽，安安全全的回家，才是跑步的意義</p> <p class="ql-block"> 感謝吳茜茜、姜瑛、嚴(yán)偉、張玉平、周展、王晨、宋燕、沈云英、樊丹和隊(duì)友們分享在群里的活動照片和精彩視頻????????</p> <p class="ql-block">吳茜茜隊(duì)長總結(jié)：?五一心馬拉練活動圓滿結(jié)束。大家都很棒??，每一步都閃著光，21.0975公里的堅(jiān)持，是汗水澆灌的勛章，你比出發(fā)時(shí)更強(qiáng)大啦！大家回家后一定要深度拉伸，補(bǔ)充營養(yǎng)和蛋白質(zhì)。</p><p class="ql-block">??非常感謝我們可愛的后勤人員給予我們的溫暖和照顧，在后勤的有力保障下，我們才能跑的更好更快。</p><p class="ql-block">??非常感謝本次活動的隊(duì)長、領(lǐng)隊(duì)、安全員、攝影師，給我們帶來一個(gè)非常美好五月的開始。</p><p class="ql-block">??感謝每一位參加活動的隊(duì)友對活動的支持，對團(tuán)隊(duì)管理的服從，對相互之間的鼓勵(lì)，超越自我，勇敢向前！</p><p class="ql-block">??微馬有你更精彩，你有微馬更健康！???♀????♀????♀???????</p>