晨練跳操記?? 楊連華?? <p class="ql-block">文/楊連華</p><p class="ql-block">圖/華為手機(jī)拍的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光穿透薄霧，照亮了大地，城市的喧囂尚未完全蘇醒，而公園的一角卻已充滿了生機(jī)與活力。我沿著石階而上，穿著球鞋的腳步在晨霧中顯得格外清晰，山路兩邊的月季花開得正艷，微風(fēng)吹過，月季花仿佛與晨光共舞。</p><p class="ql-block">來到茂嶺山平臺，看到姐姐們正聚精會神的跳有氧健身操，整齊劃一，健身操仿佛被賦予了無窮的魔力與生命力。于我而言，它不僅是種愛好，更是我情感釋放、自我展現(xiàn)的途徑。每當(dāng)舞動身姿，我便仿佛踏入了一個專屬于我與音樂的世界，在那里，我隨舞蹈而飄逸，與音樂產(chǎn)生共鳴。</p> <p class="ql-block"> 回憶起最初我是和鄰居姐姐每天出去晨跑，跑了大概兩年多吧？有一天，我和鄰居姐姐爬茂嶺山下山路過時，偶然目睹了一群跳有氧健身操的姐姐們，他們那如詩如畫的舞姿，那一刻，我們便被深深地打動了。我看呆了，姐姐喊我才想起離開。領(lǐng)頭的姐姐看到向我們打招呼，“你好？你們也來一起活動吧！熱鬧對身體有好處?！班?，就是”，姐姐們都那么熱情招呼。就這樣我倆也融入其中，跟著音樂節(jié)奏輕輕搖曳，那一刻，我體會到了跳舞帶給我的無拘無束與純粹的歡樂。無論如何，跳舞已然成為了我生活中不可或缺的絢爛篇章。</p> <p class="ql-block"> 就這樣每天晨練上山去跳有氧健身操，路兩邊各種花香樸鼻而來，實在難以言喻。當(dāng)音樂響起，我們站在平臺中央，仿佛搖身一變，成為了一個全新的自我。每一個細(xì)胞都隨著音樂節(jié)奏跳躍，心靈在跳操中得到了前所未有的釋放。跳操讓我忘卻了塵世的煩惱與壓力，讓我沉醉于這個充滿魅力的世界之中。</p><p class="ql-block">在運(yùn)動的歲月里，我逐漸形成了對跳操的獨(dú)到見解。跳操，不僅是對身體的鍛煉，更是心靈的洗禮。通過跳操有了精氣神，還瘦身苗條了，我與音樂建立了深厚的情感紐帶，用運(yùn)動表達(dá)內(nèi)心的情感與思緒。跳操讓我更深入地了解自己，也讓我對這個世界有了更深的感悟。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然，在跳操的道路上并非坦途。在跳操的過程中，我曾遭遇過無數(shù)困難與挑戰(zhàn)。有時，我會因某個動作難以到位而倍感失落；有時，身體的疲憊也會讓我產(chǎn)生放棄的念頭。然而，每當(dāng)這時，運(yùn)動帶給我的那份純粹的快樂與滿足感，便成為了我堅持下去的動力。</p><p class="ql-block">跳操，這一獨(dú)特的藝術(shù)形式，不僅讓我在肢體上得到了鍛煉，更讓我在心靈上找到了歸宿。通過跳有氧健身操，我結(jié)識了許多與我志同道合的老姐妹朋友，我們共同在茂嶺山平臺中揮灑汗水，從音樂中汲取靈感。我們彼此扶持，共同成長，這些珍貴的友誼成為了我生活中不可或缺的財富。</p> <p class="ql-block"> 在我眼中，跳操不僅僅是一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，更是一種積極的生活態(tài)度。它教會我如何珍惜每一個瞬間，如何熱愛這個充滿奇跡的世界。通過跳氧身操，我學(xué)會了堅持與勇敢，學(xué)會了以運(yùn)動來抒發(fā)內(nèi)心的情感與思緒。我會繼續(xù)在跳操的道路上繼續(xù)前行，讓有氧健身操成為我人生旅程中最絢爛的一頁。</p><p class="ql-block">你看那一幫中老年人中我看到了她們對生活的熱情，對美的追求，對于他們的年齡，晨練跳舞可以說是一件難度很大的事情?？墒强粗齻儖故斓膭幼?，那對學(xué)習(xí)新舞蹈的樂趣，可謂用有志者事竟成來形容。興趣是最好的老師，我知道這是對生活的熱愛所散發(fā)的激情，讓她們在舞的世界里感受到了生活的樂趣。在音樂的世界里越來越年輕。</p> <p class="ql-block"> 總的來說，跳操對我來說是一種無與倫比的體驗。它不僅激發(fā)了我對生命的熱愛與活力，更為我提供了一個自我表達(dá)與情感釋放的途徑。展望未來，我決心繼續(xù)在跳操的道路上繼續(xù)前行，讓它在我生活的舞臺上綻放更加奪目的光彩。跳健身操，這一生活方式與態(tài)度，將伴隨我傳遞積極向上的力量，讓更多人領(lǐng)略到健身運(yùn)動的獨(dú)特魅力與美好！</p>