會玩才會學(xué)！戶外運(yùn)動的三大益處，最后一點(diǎn)讓人意想不到七感·倩兒 <p class="ql-block"> “會玩的孩子才會學(xué)”，這是倩兒常說的一句話。為什么這樣說？因?yàn)閼敉膺\(yùn)動不僅是孩子釋放天性的途徑，更是促進(jìn)孩子感覺統(tǒng)合能力發(fā)展的重要方式之一。</p><p class="ql-block"> 在玩兒的過程中，孩子們可以接收到各種各樣的感覺刺激，從而激活腦網(wǎng)絡(luò)連接，使大腦功能越來越強(qiáng)大。但隨著“小家庭化”的出現(xiàn)，加之父母忙于工作，無暇帶孩子外出玩耍，又或者父母為了提高孩子學(xué)業(yè)水平，為孩子報了無數(shù)課外班……</p><p class="ql-block"> 這些無可厚非，但關(guān)于戶外運(yùn)動的好處，家長們還是要知曉，因?yàn)檫@也關(guān)乎孩子未來的發(fā)展走向！</p> 一.促進(jìn)感覺系統(tǒng)發(fā)展 <p class="ql-block"> <b>視覺：</b>研究表明，人類大腦從客觀現(xiàn)實(shí)接收的信息有85%是通過眼睛獲得的。而大自然中存在著豐富的動態(tài)景物和色彩元素，能夠有效地刺激視覺系統(tǒng)的發(fā)展，增強(qiáng)孩子的視覺追蹤、視覺聚焦等能力；</p><p class="ql-block"> <b>聽覺：</b>聽覺與視覺同樣在人類智力的發(fā)展過程中起著重要作用。在戶外，孩子能夠聽到、了解到更多類型的聲音。如果孩子在成長過程中沒有獲得適宜的、多樣的聽覺刺激，長期待在室內(nèi)看電視，就容易產(chǎn)生聽覺不良的現(xiàn)象；</p><p class="ql-block"> <b>嗅覺：</b>嗅覺是唯一一個無需通過大腦中轉(zhuǎn)站處理，直接就能傳入大腦功能區(qū)的感覺系統(tǒng)，但嗅覺仍然在我們身體中扮演著很重要的角色。通過嗅覺，孩子可以感知到花朵的香味，汽車的尾氣、化學(xué)的氣味等等，來判斷周圍是否存在危險，以及時避開；</p> <p class="ql-block"> <b>觸覺：</b>觸覺是我們?nèi)梭w一切神經(jīng)通路的基礎(chǔ)。相比室內(nèi)，戶外可供玩樂的游戲更多，限制也更小。比如可以帶著孩子玩沙子、玩水等等，能夠有效地刺激孩子觸覺通路的發(fā)展；</p><p class="ql-block"> <b>前庭覺：</b>前庭覺的發(fā)展依賴于空間的位移變化，戶外空間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于待在家中。孩子通過在戶外進(jìn)行攀爬滾蹦跳和站臥行走立這些動作，能夠很好的激活孩子的前額葉（前額葉是大腦的“總司令”，掌握著思維、邏輯和判斷能力）；</p><p class="ql-block"> <b>本體覺：</b>本體覺是人體三大基本感覺系統(tǒng)之一，它的形成主要依靠后天鍛煉，而本體覺差的孩子更容易在身體運(yùn)用方面出問題。大量的戶外運(yùn)動，能夠鍛煉孩子身體的靈活度，促進(jìn)本體覺的進(jìn)一步發(fā)展，進(jìn)而建立孩子的自信心和創(chuàng)造力。</p> 二.提高孩子專注力 <p class="ql-block"> 孩子專注力的發(fā)展是否良好，與觸覺和前庭覺這兩大感覺系統(tǒng)有著非常密切的關(guān)系。</p><p class="ql-block"> 如果孩子的觸覺過于敏感，那么一些細(xì)微的動作和接觸都會吸引他的注意力，讓他產(chǎn)生極大的反應(yīng)。而作為大腦門檻的前庭覺，幾乎所有進(jìn)入我們大腦中的信息都需要它去篩選。但前庭覺敏感的孩子，信息篩選能力弱，無論進(jìn)入腦中的信息是否正確，它都會照單全收，這就會導(dǎo)致大腦腦壓過高，腦神經(jīng)抑制困難，令孩子無法集中注意力。</p><p class="ql-block"> 在戶外，孩子能夠獲得豐富的感覺刺激，有助于觸覺敏感的孩子進(jìn)行減敏。同樣的，戶外空間限制小，像蕩秋千、騎腳踏車等運(yùn)動都能夠有效訓(xùn)練孩子的前庭覺。前庭處理信息能力增強(qiáng)了，專注力自然就上去了。</p> 三.促進(jìn)兒童語言發(fā)展 <p class="ql-block"> 2歲到4歲是孩子語言發(fā)展的關(guān)鍵時期，一個良好的語言發(fā)展環(huán)境是非常必要的！但如果，孩子每天待在室內(nèi)與動畫片為伴，戶外運(yùn)動量少，那么將十分不利于他呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。呼吸系統(tǒng)出了問題，孩子沒有持續(xù)穩(wěn)定的氣息，就會變得不愿說話，或說話聲音小、有氣無力。</p><p class="ql-block"> 同時，不去戶外和其他小朋友互動，沒有交流經(jīng)驗(yàn)，也容易導(dǎo)致孩子在語言發(fā)展上出現(xiàn)滯后或障礙的情況。因此，家長們一定注意，多與孩子互動交流，帶孩子到戶外和小朋友玩耍。只有讓孩子獲得持續(xù)不斷的語言原材料，讓他反復(fù)練習(xí)，他才能夠更好地表達(dá)自己。</p> <p class="ql-block"> 簡言之，大量的戶外運(yùn)動能夠給兒童帶來視覺、聽覺、嗅覺、前庭覺、本體覺等全方位的感覺刺激，促進(jìn)孩子感覺統(tǒng)合朝著積極的方向發(fā)展，對他日后的學(xué)習(xí)和生活影響深遠(yuǎn)！因此，倩兒提醒各位家長，想讓孩子學(xué)習(xí)好，先得讓孩子學(xué)會“玩”，多帶孩子到戶外運(yùn)動，千萬不要等到孩子因感統(tǒng)失調(diào)影響正常生活，才亡羊補(bǔ)牢，追悔莫及！</p>