廣西巴馬（ 29 ）麒麟祥瑞?? <p class="ql-block">4.18日星期五，行程第四十七天。</p> <p class="ql-block">9:45到百鳥巖景區(qū)。嚯！車滿人滿邊兒都挨不上啊！干脆放棄繼續(xù)前行去巴馬村。</p> <p class="ql-block">車開了一分鐘就進(jìn)了巴馬村。和百鳥巖情景一樣啊，到處都是車和人，趕緊拍幾張照片走人那！</p> <p class="ql-block">巴馬村位于河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯，是世界五個(gè)長壽村之一，位于南寧以西250公里。</p> <p class="ql-block">這里的長壽老人之多，1990年第四次人口普查時(shí)該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。</p> <p class="ql-block">巴馬長壽與地理、氣候、環(huán)境有密切的關(guān)系，更與和諧的社會(huì)環(huán)境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)。他們膳食結(jié)構(gòu)基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、高纖維。吃的是自己種的無污染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，并配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。</p> <p class="ql-block">巴馬空氣的負(fù)氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥巖等旅游景點(diǎn)，每立方厘米的負(fù)氧離子竟高達(dá)2萬到5萬個(gè)。盤陽河兩岸達(dá)3000個(gè)以上，縣城城區(qū)的負(fù)氧離子也高達(dá)2000個(gè)以上。</p> <p class="ql-block">沿岸及石山溪谷是天然的“大氧吧”，置身其中對(duì)老年人常見的肺氣腫、高血壓、氣喘等疾病具有特殊的治療功效。</p> <p class="ql-block">一條盤陽河從山谷蜿蜒而過，山的兩端一邊是巨型的“壽字”，一邊則是“壽在福中”的復(fù)合字?？吹竭@兩個(gè)撰寫在山峰上的紅色大字，便是來到了巴馬長壽村。</p> <p class="ql-block">傳說，牛魔王因?qū)τ竦坌膽巡粷M，決定在人間播下一場瘟疫，無辜的巴馬民眾飽受奇癢之苦，無論男女老少都備受折磨。在這個(gè)危急時(shí)刻，王母娘娘的愛女，美麗的盤陽公主，決定挺身而出，解救百姓于水火之中。</p> <p class="ql-block">盤陽公主無私地將自己的仙力化作甘霖，灑滿巴馬的每一寸土地和清澈的水源，指引著民眾前往河中裸浴。神奇的是，當(dāng)人們的肌膚接觸到這神水后，所有的疾病瞬間消退，男子因此顯得更加英俊，女子則更加?jì)善G動(dòng)人。從此，裸浴成為了巴馬人治病和祛邪的重要習(xí)俗，他們相信這是盤陽公主的恩賜。</p> <p class="ql-block">為了永遠(yuǎn)紀(jì)念這位舍身救世的公主，人們將巴馬境內(nèi)的河流尊稱為“盤陽河”。這個(gè)名字不僅承載了人們對(duì)公主的深深敬仰，也見證了她的英勇與善良。直到今日，每當(dāng)人們沐浴在這條河中，仿佛還能感受到那份來自仙界的祝福與力量。</p> <p class="ql-block">巴馬的瀑布并不多，但森林覆蓋率卻高達(dá)57%，再加上巴馬地區(qū)的大氣受紫外線、宇宙射線、放射物質(zhì)、雷雨、風(fēng)暴、土壤和空氣等因素的影響，產(chǎn)生電離而釋放出的電子，很快又和空氣中的中性分子結(jié)合而形成負(fù)氧離子。</p> <p class="ql-block">這里養(yǎng)育了眾多的百歲老人，有良好的生態(tài)環(huán)境，水質(zhì)和土壤中富含錳、鋅、銅、鉬、鉻、鎘、硒、鍶、偏硅酸等人體必需的微量元素，</p> <p class="ql-block">巴馬長壽體驗(yàn)村主要有巴盤屯、弄?jiǎng)谕汀⑵略峦?、坡納屯、百馬屯等，均依山傍水，環(huán)境優(yōu)雅，民風(fēng)純樸，交通、生活等條件便利，居住條件較好，適合療養(yǎng)度假，體驗(yàn)長壽生活環(huán)境。</p> <p class="ql-block">有科學(xué)考證，人們生活在恰當(dāng)?shù)牡卮艌霏h(huán)境中，身體發(fā)育好，血清清潔且循環(huán)好，心腦血管發(fā)病率低，身體免疫力高，能協(xié)調(diào)腦電磁波，提高人的睡眠質(zhì)量。外地來巴馬旅居的朋友，會(huì)感覺到在巴馬睡眠很好，這就是高地磁作用的原因。</p> <p class="ql-block">因此，巴馬的百歲老人無心臟病和腦血栓，絕大多數(shù)都是無疾而終。</p> <p class="ql-block">接著我們來到附近的三門海景區(qū)。</p> <p class="ql-block">人太多，我們沒進(jìn)去，景區(qū)旁拍了幾張片。</p> <p class="ql-block">三門海生態(tài)旅游區(qū)，位于廣西鳳山縣三門海鎮(zhèn)坡心村，屬于喀斯特地貌，是世界洞穴協(xié)會(huì)確認(rèn)的世界上唯一的水游天坑的景區(qū)，是一個(gè)自然景觀、長壽文化和革命歷史遺存融為一體的旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">三門海生態(tài)旅游區(qū)，有七個(gè)巖溶天窗（天坑），并以坡心地下河出口洞段形成的數(shù)平方公里面積的明湖和暗湖串在一起，有三個(gè)天窗由自然通道可乘船入內(nèi)，使人有到山中有海、海上有門的神秘的感覺，“三門海”因此而得名。</p> <p class="ql-block">三門海天窗群集山、水、洞、天為一體，蔚為壯觀，神秘的地下河資源，奇妙壯麗的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生橋等喀斯特地貌的所有特征都集中體現(xiàn)于三門海景區(qū)內(nèi)，夠成了名副其時(shí)的喀斯特世界地質(zhì)公園。</p> <p class="ql-block">在壯語中，“那”（na）意為“田”或“峒”（周圍有山的一片田地），泛指土地或水稻田??！傲帜鞘堑孛?，指與樹林相關(guān)的田地。</p> <p class="ql-block">這里有著一種夢幻般的美，仿佛是知更鳥蛋藍(lán)編織的夢境，跌落在人間神奇美妙的三門海。年輕人可以乘游船或竹筏穿越各個(gè)洞穴去親身體會(huì)深深的探索。</p> <p class="ql-block">中午簡餐牛肉米粉。</p> <p class="ql-block">14:00東蘭服務(wù)區(qū)休息。</p> <p class="ql-block">16:00進(jìn)入河池市宜州區(qū)。</p><p class="ql-block">河池市，簡稱“河”，廣西壯族自治區(qū)轄地級(jí)市。河池是著名的革命老區(qū)，是廣西農(nóng)民運(yùn)動(dòng)的發(fā)祥地、百色起義的策源地、右江革命根據(jù)地的腹心地，是鄧小平、張?jiān)埔莸壤弦惠厽o產(chǎn)階級(jí)革命家曾經(jīng)戰(zhàn)斗過的地方，是紅七軍和韋拔群烈士的故鄉(xiāng)，成長了韋國清上將等7位共和國開國將軍。</p> <p class="ql-block">16:10分入住興途酒店（宜州火車站店）118元/間30-35平米 不含早。</p>