邵雍的《養(yǎng)心歌》與《心安吟》維克多 <p class="ql-block"> 邵雍，字堯夫，號(hào)安樂(lè)先生、伊川翁，<span style="font-size:18px;">北宋理學(xué)家、數(shù)學(xué)家、詩(shī)人。邵雍與周敦頤、張載、程顥、程頤并稱為“北宋五子”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 邵雍是北宋河南府（河南洛陽(yáng)）人，祖籍在范陽(yáng)（河北涿州），大</span>約生于公元1012年，卒于1077年，享年66歲。</p><p class="ql-block"> 邵雍的一生，<span style="font-size:18px;">著作頗豐，</span>學(xué)有大成，但卻終身不仕，他的理學(xué)思想對(duì)宋明理學(xué)的形成與發(fā)展起到了重要的推動(dòng)作用。此外，邵雍所作的十首《梅花詩(shī)》，揭示歷史變遷，在民間流傳較為廣泛。</p><p class="ql-block"> 邵雍的養(yǎng)生理念主要體現(xiàn)在他的哲學(xué)思想和生活實(shí)踐中，他十分強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)生必先養(yǎng)心”，特別注重保持內(nèi)心的平和與寧?kù)o。 </p><p class="ql-block"> 邵雍的《養(yǎng)心歌》與《心安吟》充分體現(xiàn)了這一特點(diǎn)，現(xiàn)抄錄下來(lái)并加以評(píng)說(shuō)。</p> <p class="ql-block"> 《養(yǎng)心歌》：</p><p class="ql-block"> 得歲月，忘歲月；得歡悅，忘歡悅。</p><p class="ql-block"> 萬(wàn)事乘除總在天，何必愁腸千百結(jié)？</p><p class="ql-block"> 放心寬，莫膽窄，古今興廢言可徹。</p><p class="ql-block"> 金谷繁華眼里塵，淮陰事業(yè)鋒頭血。</p><p class="ql-block"> 陶潛籬畔菊花黃，范蠡湖邊蘆月白。</p><p class="ql-block"> 臨潼會(huì)上膽氣豪，丹陽(yáng)縣里簫聲絕。</p><p class="ql-block"> 時(shí)來(lái)頑鐵有光輝，運(yùn)退黃金無(wú)艷色。</p><p class="ql-block"> 逍遙且學(xué)圣賢心，到此方知滋味別。</p><p class="ql-block"> 粗衣淡飯足家常，養(yǎng)得浮生一世拙。</p><p class="ql-block"> 《養(yǎng)心歌》列舉一些人物和事件，如石崇的金谷園、韓信的悲劇、陶潛的歸隱、范蠡的隱退、伍子胥的命運(yùn)等。通過(guò)對(duì)比歷史上的奢華與悲劇、輝煌與隱逸，表達(dá)了邵雍看破紅塵、淡泊名利的人生態(tài)度。 </p> <p class="ql-block"> 這首《養(yǎng)心歌》強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然，達(dá)到內(nèi)心的滿足平和，實(shí)現(xiàn)人生的自在逍遙。</p><p class="ql-block"> 詩(shī)中用“得歲月，忘歲月；得歡悅，忘歡悅”等詩(shī)句表達(dá)了他對(duì)歲月和歡樂(lè)的豁達(dá)樂(lè)觀、隨遇而安的思想境界；并用“金谷繁華眼里塵，淮陰事業(yè)鋒頭血”等詩(shī)句表達(dá)了他淡泊名利、視名利為過(guò)眼云煙的人生態(tài)度；還用“放心寬，莫膽窄”等詩(shī)句倡導(dǎo)要以平和的心態(tài)去面對(duì)人生起伏。</p><p class="ql-block"> 邵雍的《心安吟》則闡述心安與身安、身心與天地之間的關(guān)系，表達(dá)了他的人生哲理與養(yǎng)生觀念。</p><p class="ql-block"> 《心安吟》：</p><p class="ql-block"> 心安身自安，身安室自寬。</p><p class="ql-block"> 心與身俱安，何事能相干。</p><p class="ql-block"> 誰(shuí)謂一身小，其安若泰山。</p><p class="ql-block"> 誰(shuí)謂一室小，寬如天地間。</p> <p class="ql-block"> 這首《心安吟》以“心安身自安，身安室自寬”等詩(shī)句，強(qiáng)調(diào)了內(nèi)心安和對(duì)身體安康與居住環(huán)境的積極影響。 </p><p class="ql-block"> 詩(shī)中通過(guò)“誰(shuí)謂一室小，寬如天地間”等詩(shī)句表達(dá)邵雍以心馭境、心安境寬的思想境界；并強(qiáng)調(diào)了內(nèi)心安和是身體健康和人生幸福的重要基石。</p><p class="ql-block"> 綜上所述，《養(yǎng)心歌》側(cè)重于對(duì)社會(huì)歷史的理解與對(duì)人生態(tài)度的選擇；而《心安吟》則側(cè)重于思想品德的修煉與覺(jué)悟境界的提升。兩首詩(shī)歌相輔相成，分別從處世與修心兩個(gè)層面，完整地勾勒出邵雍的人生態(tài)度與養(yǎng)生觀念。</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生必先養(yǎng)心，心安才胸寬，身安則健康。養(yǎng)生要心身兼修，才能夠達(dá)到內(nèi)心從容淡定、身心平衡健康的理想境界。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">網(wǎng)圖致謝</p>