以為沒用，實(shí)際悄悄鍛煉孩子大腦的戶外游戲七感·倩兒 <p class="ql-block"> 周末帶孩子在樓下撒歡，你可能沒意識到：他在摸沙子的時候，正在刺激觸覺神經(jīng)；追著風(fēng)箏跑鍛煉的是前庭平衡；甚至玩泥巴都在悄悄開發(fā)大腦功能！ 比起昂貴的早教班，這些隨處可見的「天然教具」恰恰是孩子們最需要的玩具。</p><p class="ql-block"> 這個春天，倩兒整理了10個就在我們身邊的感統(tǒng)游戲，讓孩子在摸爬滾打的每個瞬間，都能起到感統(tǒng)訓(xùn)練效果。</p> <p class="ql-block"><b>1. 神秘觸摸盒</b>（小區(qū)角落就能玩?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>在一個不透明的盒子或袋子里，裝入鵝卵石、樹葉、松果等自然物品，讓孩子觸摸后說出拿到的物品是什么</p><p class="ql-block"><b>????作用：</b>既能提高手部觸覺辨識能力，還可以幫孩子輔助建立視知覺，為握筆寫字打基礎(chǔ)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2. 樹皮探險家</b>（每天遛彎必打卡?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>讓孩子用手輕撫大樹，或者身體擁抱大樹，感受粗糙樹皮帶來不一樣的感受</p><p class="ql-block"><b>????作用：</b>身體接觸到不同的觸覺感受，都是在刺激觸覺皮層，有助于幫孩子降低敏感度，改善膽小黏人的煩惱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3. 沙地尋寶</b>（沙地變尋寶島?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>把玩具或者鵝卵石藏在沙堆里，讓孩子光腳從里面找出來</p><p class="ql-block"><b>????作用：</b>沙子的細(xì)膩觸感，可以更好地刺激足底神經(jīng)，將來讓孩子走得更平穩(wěn)</p> <p class="ql-block"><b>4. 交替踩臺階</b>（臺階變游樂設(shè)施?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>找一個臺階，引導(dǎo)孩子以雙腳交替的方式完成跳躍踩的動作</p><p class="ql-block"><b>????作用：</b>每一次上下跳動的刺激，都是對前庭覺的喚醒，尤其適合好動不安、坐不住的孩子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5. 走路沿</b>（馬路牙子也有大作用?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>沿著戶外的路沿，嘗試正走、倒走，甚至閉眼行走，全程保持身體穩(wěn)定<b>????作用：</b>這個游戲?qū)⒆由眢w平衡感既是考驗(yàn)，也是鍛煉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>6. 旋轉(zhuǎn)木馬</b>（人力版?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>抓緊孩子的手，從慢到快旋轉(zhuǎn)起來，最后突然停下</p><p class="ql-block"><b>????作用：</b>隨著離心力的變化，孩子能在歡笑中建立運(yùn)動安全意識，同時強(qiáng)化親子間的信任</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>7. 爬坡</b>（越費(fèi)勁越管用?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>讓孩子從坡上跑上去、跑下來</p><p class="ql-block">????<b>作用：</b>跑上去尤其鍛煉呼吸系統(tǒng)和核心肌肉力量，跑下來孩子就要不斷地調(diào)整重心，更好地掌握身體平衡</p> <p class="ql-block"><b>8. 樓梯攀爬賽</b>（樓梯間的隱藏作用?。?lt;b>玩法：</b>鼓勵孩子用手腳并用或者手膝爬行的方式，向上爬樓梯，全程獨(dú)立不扶欄桿</p><p class="ql-block">????<b>作用：</b>通過肌肉張力的調(diào)整訓(xùn)練本體覺，就像給身體裝上了"感應(yīng)器"，同時對大腦雙側(cè)分化也有鍛煉作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>9. 跳格子</b>（懷舊游戲煥發(fā)新活力?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>在地面上畫好格子，讓孩子跟隨指令，靈活切換單腳、雙腳跳躍</p><p class="ql-block">????<b>作用：</b>每一次精準(zhǔn)的跳躍，都是對孩子運(yùn)動協(xié)調(diào)能力的精細(xì)打磨，能夠讓身體在歡樂中變得更加敏捷和穩(wěn)定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>10. 拔河比賽</b>（力量與策略的雙重較量?。?lt;/p><p class="ql-block"><b>玩法：</b>可以是靜態(tài)對抗的拔河，也可以動態(tài)運(yùn)動的拔河。在比賽過程中，家長一定配合好，確保安全</p><p class="ql-block">????<b>作用：</b>拔河不僅是力量的較量，更是身體感知與控制能力的試煉場。孩子在不斷調(diào)整姿態(tài)與力量的過程中，本體覺會得到顯著發(fā)展</p> <p class="ql-block"> 比起正襟危坐的早教課，現(xiàn)在的孩子們更需要自然教育，比如：</p><p class="ql-block">? 在踉蹌奔跑中建立空間感知；</p><p class="ql-block">? 通過觸摸不同紋理激活神經(jīng)通路；</p><p class="ql-block">? 在跳躍攀爬中發(fā)展身體地圖；</p><p class="ql-block"> 所以，在下班后或者周末，不妨和孩子一起解鎖這些天然感統(tǒng)課。畢竟最好的早教老師，就在大自然當(dāng)中！</p>