關(guān)于醫(yī)療與健康的思考

洪玉

2024年5月7日，世孟同學(xué)轉(zhuǎn)發(fā)人民日?qǐng)?bào)的文章（音頻同步）給我：病人越治越多，說明醫(yī)學(xué)已步入誤區(qū)！我的回帖如下：不光是醫(yī)學(xué)的問題，人們的觀念和選擇出了偏差，從食物到作息，從預(yù)防到保健，最后才是醫(yī)療。一方水土養(yǎng)一方人，食物鏈的構(gòu)成與天時(shí)地利人本共同構(gòu)成建康的必要條件，現(xiàn)在交通太便利，信息太發(fā)達(dá)，所以吃的東西與過去不一樣了，不再日出而作日落日息，熬夜成了常態(tài)，自然環(huán)境也在變化，空氣、水和土壤成份都在不斷變化，給人的健康造成威脅。但客觀地說醫(yī)療水平還是不斷提高的，畢竟地球上的人口數(shù)量在增加，平均壽命在延長，我國的大城市人均壽命都過了80歲，這是了不起的成就。 健康是肌體的所有構(gòu)件處于協(xié)調(diào)平衡狀態(tài)，心肝脾肺腎相互支持，平穩(wěn)工作，心包膀胱胃腸膽三焦空實(shí)得當(dāng)，與五臟配合默契，吸進(jìn)的氣能流到身體的每個(gè)地方即一氣周流，帶動(dòng)血液正常流動(dòng)循環(huán)，肌體的自我保護(hù)自我調(diào)節(jié)自我修復(fù)功能正常，具體表現(xiàn)就是：體溫正常，吃的下，排的出，睡的著，有力氣，心情好。如果一氣不能周流，無法帶動(dòng)血液運(yùn)行，就是病態(tài)。外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯，飲食不節(jié)情志不暢等諸多因素會(huì)導(dǎo)致氣息阻滯，出現(xiàn)不同病癥，嚴(yán)重的急癥會(huì)猝死，慢性的會(huì)有臟腑損傷，如腫瘤。 從直觀層面上說溫度決定生死，正常人體溫最佳值37℃，現(xiàn)在多數(shù)人在36.5℃左右，錯(cuò)誤地認(rèn)為37℃是發(fā)低燒。生命結(jié)束體溫就沒有了。反過來說，外界影響致使體溫快速下降會(huì)導(dǎo)致死亡。2021年5月22日，甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區(qū)舉辦第四屆黃河石林山地馬拉松百公里越野賽，共有近萬人參與，其中172人參加百公里越野賽。比賽期間遭遇極端天氣（冰雹、凍雨、大風(fēng)），導(dǎo)致21名參賽選手因失溫遇難，另有5人失聯(lián)。這是中國馬拉松史上最嚴(yán)重的安全事故之一。因此，養(yǎng)生保健第一要?jiǎng)?wù)是保暖，第二是食飲有節(jié)，第三是起居有常，第四知足常樂。 人體是一個(gè)與外界聯(lián)通的復(fù)雜巨系統(tǒng)，其正常運(yùn)行是極復(fù)雜的。入口的飲食和空氣在內(nèi)部經(jīng)過怎樣的生化反應(yīng)和分揀過程，留下有用的維持肌體正常工作，把沒有用的不同成分送不同出口，至今并未全清楚。大小便、汗、鼻涕痰、淚等都是排出物，甚至指甲和頭發(fā)也都是維持肌體自身平衡的排出物。當(dāng)肌體受到細(xì)菌病毒攻擊、飲食不當(dāng)造成損傷或情志變化引起不適時(shí)，肌體會(huì)努力排出異己。中醫(yī)治療的辨證就是判斷肌體抗病排出體外的出口趨勢(shì)，順勢(shì)而為，選擇合適方法（如導(dǎo)引、針灸、喝藥等）幫助肌體恢復(fù)原有平衡狀態(tài)。 健康管理當(dāng)防患于未然，若身體不適，選擇治療方案，應(yīng)首選非藥物治療，導(dǎo)引、艾灸、熱輔、刮痧、拔罐、針灸等。應(yīng)避免焦慮情緒，盡量多休息，給肌體修復(fù)提供條件。藥物治療應(yīng)遵醫(yī)囑，不能過度治療。正象人民日?qǐng)?bào)文章中說的：“醫(yī)生與其在下游打撈落水者，不如到上游筑牢堤壩，讓洪水不再泛濫。”