風戰(zhàn)江島半馬——我的人生第21馬冰火 <p class="ql-block"> “春跑半馬、秋跑全馬”是六大城市馬拉松的新格局，2025春季，南京馬拉松拉開大幕，瞬間吸引來全球31個國家的跑者，齊聚南京，用腳步丈量城市的美麗與熱情，用跑馬來解密風戰(zhàn)江島。</p> <p class="ql-block"> 賽前</p><p class="ql-block"> 2月28日公布抽簽結果，國內外報名人數(shù)達130552名，中簽率僅13.59%。我有幸中簽，助力家鄉(xiāng)馬，感到無比的自豪和幸福。記得去年我就跑過南京半馬，雖然有小雨，但成績還是不錯的。2025年賽道升級，拉滿儀式感。</p> <p class="ql-block"> 比賽線路：南京奧體中心東門，途徑江東中路、江山大街輔路、江山大街、南京眼步行橋、環(huán)島東路、江堤路、桃源街、環(huán)島西路、風林街、梅子洲路，最終到達江心洲梅子洲路。因主場在江心洲，南京半馬被跑友戲稱“江島半馬”。</p> <p class="ql-block"> 獎牌</p><p class="ql-block"> 獎牌一經(jīng)公布，引來贊揚不斷。主色依然保持南馬的一貫特色——高貴紫。既有秦淮河的柔情，也有長江的波瀾壯闊，呈現(xiàn)出江南水鄉(xiāng)的柔美與靈動。巧妙融入南京眼步行橋，像透過眼睛視線，古今建筑交相輝映，滄桑巨變，見證著城市的輝煌。</p> <p class="ql-block"> 領裝備</p><p class="ql-block"> 13日下午兩點開啟賽前領物，聽說14、15兩天都有雨，我穿上外套，直奔國際博覽中心。現(xiàn)場熱情的志愿者，張開青春暖心的懷抱迎接選手們，全方位服務，高效快捷的領物流程，大氣、絲滑一條龍，超贊。</p> <p class="ql-block"> 豐富的參賽包，一身戰(zhàn)袍，還能現(xiàn)場薅羊毛，吃、喝、玩、獎品，都有，讓我無比開心。</p> <p class="ql-block"> 領完裝備，拍照必不可少。新朋舊友，相聚甚歡，情緒瞬間被點燃，期待在氧吧中呼吸，在美景中馳騁，3月16，我們賽道見！</p> <p class="ql-block"> 探營</p><p class="ql-block"> 15日晚住蘭蘭家，集慶門離奧體只四站路，下午跟著蘭蘭恰好探營加拍照，見到攝影左大師和許多小姐姐，開啟凍人也拍照模式，小霓服裝本來就很靚，于是收割了一波美照！</p> <p class="ql-block"> 晚餐是蘭蘭親自下廚做的，一桌子菜，碳水和營養(yǎng)補足，沒敢喝酒，可是早晨12公里晨跑，下午跑步拍照，感覺腿特別酸。</p> <p class="ql-block"> 比賽日</p><p class="ql-block">出發(fā)去奧體</p><p class="ql-block"> 我們是五點起床，洗涑收拾停當，蘭蘭熱了酒釀元宵、雞蛋和面包。我們又開始糾結參賽穿長袖還是短袖？氣溫低還有大風，怕失溫，也怕熱了，跑起來難受?？纱┥倭耍霈F(xiàn)抽筋啥的，不能跑了，冷，怎么辦？最后還是賭不會出狀況。六點十分蘭蘭騎著助力車帶著我出發(fā)去莫愁湖地鐵站，然，冷風嗖嗖，直灌脖梗子，街上的風橫沖直撞，差點掀掉帽子，都沒見過這等大風，蘭蘭戲為“妖風”。進入2號地鐵，滿車廂都是參賽隊員，精神抖擻，斗志昂揚，有甚者直接穿短褲，露著長腿，不怕冷，真厲害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 南京半程馬拉松，致力于展現(xiàn)出一個現(xiàn)代化、國際化的新南京，重點感受的是城市的蓬勃生機與現(xiàn)代活力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 六點四十分到奧體，去到存物D區(qū)標牌下，這是我們跑團集合拍照地點，拍照等同于賽前動員，之后分開各自找存物車，此時人已經(jīng)很多，不同方向都在穿插鉆空，也看不出存物車號的規(guī)律，這使我們走了一長段冤枉路。</p> <p class="ql-block"> 賽中</p><p class="ql-block"> 萬眾矚目的2025南京半程馬拉松于3月16日上午7:30在南京奧體中心東門鳴槍起跑。3月是跑馬季，我一連錯過溧馬、浦馬，終于迎來第一場本地馬———南京半馬，雖說去年跑過，可那時是繞江跑，路窄還下雨，六槍出發(fā)，但我還是跑出我個人的最好成績。今年，高級別賽事、優(yōu)質的賽道，想象25000人奔跑在風景如畫的南京眼，是何等壯觀！全球跑友齊聚南京，打卡南京速度，跑出精彩生活。</p> <p class="ql-block"> 前3公里的賽段位于江東中路，江東中路是南京市河西新城的中軸線，道路寬敞平坦，跑起來還是比較舒服的，和著振奮人心的音響和市民加油聲，挺興奮的。但隨著賽道旁喇叭提醒，橋面路窄，保持間距，一拐彎，讓我震撼的景象出現(xiàn)了。</p> <p class="ql-block"> 南京眼步行橋是2014年南京青奧會的重要遺產(chǎn)，承載著南京的青春與活力記憶，傳承著奧運精神。在橋上可盡情欣賞河西新城、夾江、中新南京生態(tài)科技島的美景，體驗現(xiàn)代都市與濱江風貌。只是江風太大，逆風而跑，仿佛冬日重現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 在 4-5公里處，到了南京眼上橋閘道，漂亮的南京眼下，橋面密密麻麻的都是人，再看我眼前，直接逼停了所有人，“走都走不動，這還跑啥成績”，直接被干到泄氣，不想跑，也不沖了。此時，很多人拿出手機，忙著拍照，我的手機放在后面，不好拿，干著急。也有的喊著前面的，走快點。橋邊有攝影師，可人跟鍋里的餃子似的，怎么能被拍到？我放棄了拍照念頭。跟著人流移動，近乎停速。</p> <p class="ql-block"> 看，就是這樣密集的人流，跑？走都困難。</p> <p class="ql-block"> 進入橋上，豁然開朗，路面寬闊，視線寬廣，大家又開始跑起來了，景色太美了，瞬間忘記剛才的煩惱。我邊跑，邊賞景。河西新城、夾江、中新南京生態(tài)科技島盡收眼底，現(xiàn)代都市和濱江都很美，只是七級大風，風戰(zhàn)不勝寒??！</p> <p class="ql-block"> 剛轉入江心洲的時候，江堤路很窄，只2個車道寬，遇到路邊上有補給站時，被弄濕的路面和地上被踩扁的杯子，使得路就更窄了。只能隨隊跑，別滑倒或被趕超的碰倒就屬萬幸了。</p> <p class="ql-block"> 江風特別大，江堤的前半部分都是頂風跑，耳邊全是踏踏的跑步聲和呼啦呼啦的號碼布被吹起來的聲音?？晒者^來成順風，蠻爽的啊，我感受到了風的推背感。小風一吹直接起飛，又加速了。</p> <p class="ql-block"> 一直到8公里之后才轉到大路上來，心終于舒展了，散開跑，能提速，可原計劃十公里處的補給，因人多，錯過了。一著急，竟想上廁所，拉門，都有人，只能寄希望于下一個。然，11公里處，沒有補給站，只能繼續(xù)跑。還好，看到廁所標志牌，先解決這個問題。但壓縮褲緊，越急越打卷，這樣一整，對成績徹底失去了信心，直接躺平。還好，在12公里處，終于完成了最后一次補給，應該有勁跑了。</p> <p class="ql-block"> 17公里是我的極點，怕抽筋，且兼顧到心律，也不能太沖，突然想起拍照的事，顧不得補給吃香蕉，戴好墨鏡，整理好表情，開始入境。</p> <p class="ql-block"> 這次知道了，沒有強勁實力，賽道攝影師是拍不到你的，在20公里處，我沖了一把，才有了一段珍貴的視頻。?然，礙于明顯的打碼，無法展現(xiàn)在這里。不過，這里拍到的圖片也相當出彩。</p> <p class="ql-block"> 馬拉松是場自己跟自己的對話。當我咬牙提速沖線時，那種“真牛逼”的爽感，絕對值得我付出所有。跑馬的真正勝利是全程從容掌控節(jié)奏，能輕松駕馭這匹“烈馬”。驀然回首，我發(fā)現(xiàn)，我又一次成為了最好的自己。</p> <p class="ql-block"> 本次印象最深的就是志愿者，青春活力有朝氣，據(jù)說來自南京大學、東南大學、南京體育學院等高校和社會團體，他們以飽滿的熱情、專業(yè)的服務為賽事增添了絢爛的色彩和溫暖。</p> <p class="ql-block"> 成績短信，2：00：20，這是回到我二馬的水平，有點遺憾，其實可以做的更好：如果賽前一天不去跑12公里，賽中堵路后不放棄太多，如果12公里處不去WC，至少可以做到正常發(fā)揮。</p> <p class="ql-block">跑步軌跡圖。手機開早了，走到起點用了5分多鐘。</p> <p class="ql-block">成績證書顯示，從槍響到拱門，用時5：37</p> <p class="ql-block"> 順便完成兩個線上半馬：2025城市大滿貫哈爾濱線上半馬和2025愛意永恒線上半馬。</p> <p class="ql-block"> 領完完賽包，拿到獎牌，到終點服務區(qū)去享受休閑、草坪、美食和拉伸、按摩、拍照。</p> <p class="ql-block"> 從早晨狂風呼嘯夾雜著雨滴，頂風跑馬，仿佛一下被拽回到寒冬，風中有個跑步的我，感謝在困難中，能及時止損，努力的自己，再次戰(zhàn)勝自我，完成比賽。</p> <p class="ql-block">賽后小結</p><p class="ql-block"> 相約建鄴，在“世界文學之都”與“世界體育名城”體驗南京的速度與溫度。雙子塔、南京眼步行橋、江島新天地等沿途文化展演點，讓我們在奔跑的同時，享受了一場文化之旅，雙向奔赴，暖心傳遞。除了上橋路段太窄，太堵，風不可預測，賽道總體來說還是挺好的，很平。從接近一半人pb就能看出，還是相當成功的。假如沒有賽后接駁小瑕疵的話……</p> <p class="ql-block">感謝南半馬組委會專業(yè)周到的組織，</p><p class="ql-block">感謝攝影師精彩拍攝，定格瞬間，留住美好，</p><p class="ql-block">感謝幕后安保人員的有力保障，</p><p class="ql-block">感謝志愿者微笑溫暖的給力服務，</p><p class="ql-block">感謝江島的中外朋友加油助力，</p><p class="ql-block"> 獎牌的背后有你們無私的關愛和付出，春跑半馬已圓滿收官，期待秋跑全馬，我們再見！</p> <p class="ql-block">再見江島，再見南京建鄴！</p>