咱戒煙整五年了大海 <p class="ql-block"> 算起來，從2020年初新冠疫情開始咱就戒煙，至今已整整五年了！</p> <p class="ql-block"> 五年來，咱下定了決心，管他煙癮誘惑有多大，管他煙友怎么勸，我自巋然不動心！即使回老家見長輩，咱寧可花錢買煙孝敬，也決不賠同抽過哪怕一支煙！</p> <p class="ql-block"> 當然，作為自1976年就開始抽煙了幾十年的老煙槍（亦稱“老煙鬼”。），想一下子徹底告別煙友、戒掉香煙，談何容易？！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">點煙中</p> <p class="ql-block"> 先談?wù)勛约簽楹谓錈熀统跗诘慕錈熃?jīng)歷吧:</p> <p class="ql-block"> 那時，自己剛從家鄉(xiāng)來到部隊，剛由一位自由自在的青年學(xué)生成為一名處處受制約束的軍人，嚴肅、枯燥的軍營生活加上煙友們的各種誘惑，久而久之使自己被動地學(xué)會了抽煙，並一發(fā)不可收拾地成了一名“煙鬼”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">抽煙中</p> <p class="ql-block"> 后來，提了軍干，尤其是調(diào)入部隊機關(guān)后，工資漲了，也有人用了（買煙），抽煙更加方便了，最盛時一天需兩包煙打發(fā)，可以說，飯可以少吃，事也能不做，但煙不可“斷頓”，以致幾根手指熏得焦黃，房間里、衣服上沾滿了令常人討厭的煙味。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">抽煙中</p> <p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)業(yè)回地方工作后，尤其是擔任辦公室主管后，因接待工作需要，自己的兜里有的是高檔的免費的公務(wù)煙，不抽白不抽！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">那時常抽的香煙</p> <p class="ql-block"> 當然，咱也知道，抽煙並非什么好習(xí)慣，不僅對身體有害，尤其年紀輕輕時嘴上叼著一根香煙騰云吐霧地抽很不雅觀！但沒辦法，惡習(xí)難改呀，多年來戒過不下二十多次也沒成功！</p> <p class="ql-block"> 每當我有了戒煙的念頭后，幾位平時總沾我光的煙友就會掏出香煙塞我嘴上（有時甚至為我點燃），並勸說道:“抽吧！戒什么煙喲？又不是抽不起！”此刻，我往往就會重蹈覆轍了。</p> <p class="ql-block"> 后來，我發(fā)覺每天清晨起床時喉嚨里老是不漬爽，總要咳上幾聲，在家人提醒下，去醫(yī)院透視檢查，發(fā)現(xiàn)肺上紋理變粗，才引起重視而有所收斂。</p> <p class="ql-block"> 直到十多年前重返南京與兒子小夫妻共同生活后，為了防止年輕人嫌惡，自已主動局限于在廚房抽煙，推拉門一關(guān)，窗戶和油煙機一開，無論冼菜還是做飯，嘴上總是叼著香煙。 </p> <p class="ql-block"> 起初，在夫人的倡導(dǎo)下，自己提高了檔次（抽好煙），但降低了吸量（少抽些），這樣，不僅有利于身體，可見並非是為了省錢！</p> <p class="ql-block"> 有了孫輩后，為了減少對孩子的影響，自已又不愿被別人監(jiān)督和嘮叨，故悄悄選了一個好日子暗下決心:從此絕不在室內(nèi)抽一根煙，要抽請下樓外出抽。這樣堅持了幾年，直到老伴發(fā)現(xiàn)平時廚房微波爐上屯煙點無煙后才知曉。</p> <p class="ql-block"> 2020年春節(jié)期間，一場新冠疫情席卷了人類，按規(guī)定外出必須佩戴口罩，這樣很不方便再抽煙了，促使咱下定決心戒掉香煙！為了斷絕后路，防止反彈，自已當場摔掉家中所有余煙，並將為方便旅游乘飛機而剛買的電子充電式打火機立馬送人！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">戒煙了</p> <p class="ql-block"> 就這樣，戒煙五年來，自己經(jīng)受了各種誘惑的考驗，總算堅持了下來。</p> <p class="ql-block"> 我的體會:對于一位抽了幾十年的“老煙槍”來說，想一下子徹底斷掉，是很不易！但關(guān)鍵還是在乎自己有否決心和毅力！當然，平常聽不少人議論過，說是老煙鬼一下子戒斷于體不利！聯(lián)系近期體況，自己也曾一度信以為真。但轉(zhuǎn)念一想:不可能！因為所有醫(yī)生都說戒煙是好事！不可能因戒煙而影響體質(zhì)！</p>