人生感悟 老年養(yǎng)生西元東方 <p class="ql-block">人生如煙</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)瞬晚秋</p> <p class="ql-block">善待自己，淡雅悠然。</p> <p class="ql-block"> 人生感悟 老年養(yǎng)生</p><p class="ql-block"> 打開微信，人生感悟，人生感慨，撲面而來。然而，能夠真正做到的又有幾人呢？尤其是人到老年，一生形成的習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固，要想改變何其困難。那就隨心如意，順其自然吧，開心就好。</p><p class="ql-block"> 我曾經(jīng)遇到一個兒子公園門口推著坐在輪椅上的母親，他看到地攤上有賣隨身聽的，就對他母親說：媽，你那個半導(dǎo)體太舊了，給你買個隨身聽吧，也不貴。母親卻連著說：不買，不買……一旁的孫子說：奶奶你那個半導(dǎo)體雜音太大了，多煩人?。∵@新的多好啊。奶奶卻訓(xùn)斥道：你個小敗家子，我不要新的，不要新的！</p><p class="ql-block"> 她的兒子見到我在旁邊看著，笑著對我說，我家早年貧苦，勤儉早已經(jīng)成為習(xí)慣，老媽“特別摳門”，在她眼里錢是最好多東西，她每月三千多塊錢退休費，一分都不花，全部攢起來，她的褥子下總要有一百張百元大票，時不時的就拿出來數(shù)，看著她數(shù)錢的時候，滿臉的笑容，心里充滿快樂，沒辦法，只要她高興就好。</p><p class="ql-block"> 我的一位鄰居老大姐早上閑聊時還在跟大家說：我們省吃儉用了一輩子，吃東西凈吃破爛了，現(xiàn)在老了，錢也夠用，就要舍得花錢買好的了。我在超市遇到了她，她正站在盒裝的高價草莓前，我心想，大姐真的想開了，這時超市廣播突然響起：門口有草莓半價秒殺，購者從速。只見我這位老大姐快步向門口沖去，她搶到半價草莓的笑容是那么的燦爛。沒辦法習(xí)慣改變不了，愉悅就好。</p><p class="ql-block"> 很多人都會說生命在于運動，人老更要多鍛煉，但是你可成想過，你年輕時就不喜歡鍛煉，老了過度活動鍛煉，你的身體很難適應(yīng)，會吃不消的 。我周圍就有很多老人退休后，開始快步走，跳繩等運動，最后都是適得其反，身體反倒搞垮了。</p><p class="ql-block"> 在我看來遵從自己已經(jīng)養(yǎng)成的生活習(xí)慣，做些適當(dāng)?shù)目茖W(xué)調(diào)整，順其自然就是最好的養(yǎng)生。</p>