心理個(gè)案1001—-疾病與情緒心理學(xué)工作者 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">晨讀筆記</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 人身體上對(duì)情緒的最敏感的兩個(gè)部位，你猜是哪？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">第一個(gè)是胃，第二個(gè)是脖子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，對(duì)一萬(wàn)九千多個(gè)抑郁癥的患者做調(diào)查，90%多的抑郁癥都有頸椎疾病，因?yàn)楫?dāng)時(shí)還不知道到底是頸椎引發(fā)的抑郁，還是抑郁引發(fā)的頸椎病，后來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，兩者相互影響。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 接下來(lái)簡(jiǎn)單的科普一下，身體的哪些變化，哪些部位，大概率和什么樣的一些情緒壓抑是相關(guān)。我們看一些比較常見(jiàn)的，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">首先就是皮膚問(wèn)題</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">如果你經(jīng)常蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮疹反復(fù)發(fā)作，治又治不好，很頑固，那么單從情緒的角度來(lái)講，皮膚病大概率和邊界有關(guān)。因?yàn)槠つw是 ，人和外界的一個(gè)保護(hù)層嘛，是一個(gè)邊界啊。所以，如果一個(gè)人在關(guān)系當(dāng)中很焦慮，很壓抑，比如說(shuō)在關(guān)系里面經(jīng)常被打壓，被指責(zé)，經(jīng)常遭遇暴力，甚至在關(guān)系當(dāng)中給人身傷害等等，那么反復(fù)的這個(gè)關(guān)系的沖突，比如，常跟同事之間有些矛盾，經(jīng)常面和心不和?？赡茉斐善つw方面的問(wèn)題，因此說(shuō)，皮膚和關(guān)系和邊界有關(guān)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">第二個(gè)是頭部問(wèn)題</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 頭暈、頭疼、目眩、耳鳴，這個(gè)通常和憤怒的情緒有很大的關(guān)系，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，表達(dá)不出來(lái)的攻擊性和憤怒會(huì)造成大腦方面的這種頭暈?zāi)垦?。黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)，人一生氣血往哪兒涌？血往上涌吧，就到腦子里了。然后這個(gè)一直壓一直憋著，容易腦溢血，腦血栓。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)憤怒它是往人的上半部分走的。就走到上面去了，大量的攻擊性和憤怒釋放不出來(lái)，帶來(lái)一些頭部的癥狀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">我們看到頸椎大概率是和什么樣的情緒有關(guān)呢？它可能和很多的自我評(píng)價(jià)很低有關(guān)，我覺(jué)得我沒(méi)有用，我覺(jué)得我沒(méi)有價(jià)值，我覺(jué)得我一定不能成功，就沒(méi)有生命力，伸展不開(kāi)，就覺(jué)得自我評(píng)價(jià)很低，很自卑，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期的頸椎壓抑，供血不良，它會(huì)帶來(lái)很多自我懷疑，沒(méi)有價(jià)值感，這個(gè)和頸椎有問(wèn)題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">肩膀酸軟、麻木、疼痛、刺痛，到醫(yī)院查查不出來(lái)問(wèn)題，這個(gè)和什么有關(guān)呢？和過(guò)度的壓力有關(guān)，大概率你背負(fù)了別人的責(zé)任，一個(gè)經(jīng)典案例，一個(gè)女性，40多歲來(lái)的時(shí)候是去醫(yī)院查，查不出來(lái)問(wèn)題，怎么呢？就每天晚上睡覺(jué)睡到凌晨一兩點(diǎn)，這個(gè)后背這個(gè)地方就感覺(jué)有人正在扎，脖子這一塊兒扎了疼，肩膀這一塊兒痛，一晚上睡不著覺(jué)，怎么辦？連著疼了好幾天。她當(dāng)時(shí)還請(qǐng)道士來(lái)家里做法事，沒(méi)用。后來(lái)去醫(yī)院查也沒(méi)有用，為什么查不出來(lái)問(wèn)題指標(biāo)都是正常的。后來(lái)醫(yī)生推薦她心理治療。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">這個(gè)女的婚姻非常糟糕，從小被父母拋棄，找了個(gè)老實(shí)人結(jié)婚之后，老實(shí)人明目張膽的出軌?；橐鲆呀?jīng)名存實(shí)亡，丈夫冷戰(zhàn)，冷暴力，不回家，回家就是吵架。但他一直不離婚，為什么，生了一個(gè)女兒，不想女兒走自己的老路？他說(shuō)的原話就是，我這一輩子之所以這么慘，就是因?yàn)閺男](méi)有完整的家。我不能讓我的女兒走我的路，她是為誰(shuí)活的？為女兒活的。沒(méi)有為自己活，特別是擔(dān)負(fù)和你不相干的責(zé)任。肩膀背容易在這個(gè)地方出問(wèn)題，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 心臟心血管兒的疾病，如果經(jīng)常感到喘不上氣兒，大概就和恐懼有關(guān)，和害怕沒(méi)有安全感，總覺(jué)得自己可能被傷害，被侵犯等等。幻想很多可怕的畫(huà)面，很多焦慮癥、恐懼癥的病人，他們都會(huì)有個(gè)特征，害怕自己經(jīng)常加速快死，然后不能出門(mén)兒。一出門(mén)兒經(jīng)常就加速出現(xiàn)軀體反應(yīng)，一回來(lái)就好了，就這么神奇，治療很多像這樣的心理咨詢，很恐懼，有很多關(guān)聯(lián)，然后這種腸胃，我們知道腸胃是人體的情緒第二器官，它和很多的自我攻擊，內(nèi)疚和自責(zé)有關(guān)。一個(gè)真實(shí)案例，湖北黔江小龍蝦很有名嘛，在湖北有個(gè)做醫(yī)生的朋友，他們醫(yī)院里當(dāng)時(shí)接診了一個(gè)女孩兒，這個(gè)女孩兒29歲，她遇到一個(gè)什么事兒呢？檢查呢，就腸胃不舒服，就到醫(yī)院來(lái)做檢查了，但是這個(gè)女孩兒經(jīng)歷過(guò)什么？二十五六歲就結(jié)婚了，老公愛(ài)她，很寵她。她有一次就跟老公撒嬌，說(shuō)想吃錢(qián)江小龍蝦，讓老公開(kāi)車(chē)到錢(qián)江去買(mǎi)。買(mǎi)完之后，再打包開(kāi)車(chē)回來(lái)。結(jié)果在路上出車(chē)禍，撞死了。這個(gè)女的一定很內(nèi)疚，就自責(zé)想著讓老公去買(mǎi)龍蝦，自責(zé)了好幾年。29歲，腸胃不舒服，到醫(yī)院去查，腸子里爬滿了腫瘤，30歲不到就S了。那么看見(jiàn)很多自責(zé)、愧疚的人，會(huì)很容易出現(xiàn)胃潰瘍、拉肚子、腸易積等等。 部位它所對(duì)應(yīng)的一些情緒，這些情緒是需要大家用一些專(zhuān)業(yè)的方式去把它呈現(xiàn)表達(dá)和釋放出來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 所以說(shuō)，一個(gè)人想要心理健康啊，有時(shí)候要學(xué)會(huì)自私和不要臉一點(diǎn)，如果說(shuō)，就是發(fā)脾氣，壓抑都不健康。但是非要在這兩個(gè)不健康的里面選一個(gè)釋放，去選發(fā)脾氣，不要選壓抑，發(fā)脾氣，可以選擇沒(méi)有人的地方，大聲的喊出來(lái)，用你最解氣的語(yǔ)言喊出來(lái)……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 所以，如果你呢，自己身體不舒適。到醫(yī)院去檢查，又查不出來(lái)問(wèn)題。那么大概率呢，是軀體化障礙。這個(gè)時(shí)候提醒你要關(guān)注自己的情緒，要更好的去釋放自己的情緒了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">女人生氣對(duì)乳房的傷害主要體現(xiàn)在會(huì)引起乳房疾病，比如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等；對(duì)子宮的傷害主要體現(xiàn)在會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等疾病。</b></p>