善待自己的退休暮年難得胡涂 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歲月的車輪，緩緩駛向人生的黃昏，暮年就如天邊夕陽，充滿厚重記憶與智慧，善待自己的暮年，是我們退休老人對生命的尊重。退休人生的暮年，是寫滿了故事的一本書，歷經(jīng)風雨的磨礪，深深鐫刻著時代印記，那昏黃眼眸中的微光，雖閃爍著往昔的崢嶸，仍炯炯有神，體力雖衰微，但經(jīng)驗與智慧，如同不可最造的熠熠生輝之財富，激勵著自己，沒有因歲月流逝而淡去。</p><p class="ql-block">時光如梭，匆匆歲月，轉(zhuǎn)眼間，一年冬去春又來，春的渡口，草長鶯飛，一切充滿生機，暮年的自己，青春已逝去，一去難回返，白發(fā)夾雜青絲，額頭的溝壑，眼角的細紋，漸漸衰老如日落，不知不覺到已到暮年黃昏，突然發(fā)現(xiàn)，年輕已是很久以前的事情，“花有重開日，人無再少年”。當你站在春風中，那些年少輕狂，不黯世事的沖動，那些為了夢想曾經(jīng)奮不顧身的時光……，這些美麗永遠留在了記憶中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作家余秋雨先生說：“什么時候回顧人生才是適合的，應該是老年”。當自己已是退休暮年，回憶往事時千萬不要忘了，善待自己的退休暮年，才是最最重要的事，留給自己的有生之年，時光雖不多，但不需焦慮，淡然而寧靜，該吃吃，該喝喝，按自己節(jié)奏生活最為合適，切忌被是是而非的養(yǎng)生輿論帶偏。“我的健康我作主”，慢性疾病纏繞在身，三高的癥狀，代謝的退化，年老了是避免不了的，但這并不可怕，最怕去過分節(jié)食養(yǎng)生，這才是最要命的，無需糾纏生化指標。漢代張仲景的“傷寒論”，金元四大家之李東垣的“脾胃論”才是養(yǎng)生經(jīng)典，適當學習一下中醫(yī)理論，才可明白，人身自帶“神仙藥”，自愈能力在于自己的精神狀態(tài)，這也許才是最可貴的。</p><p class="ql-block">?善待退休暮年，是一種積極的生活態(tài)度?。不經(jīng)意間，從呱呱墜地到兩鬢染霜，曾經(jīng)歲月的行囊里裝滿了酸甜苦辣，到了退休暮年，善待退休的自己，享受好夕陽生活，尋找自己的興趣和愛好，這是過好退休自己快樂生活的前提，參與美篇，起碼可以讓自己年輕五歲。正如楊絳先生在失去摯愛鐘書先生后，依然從容地生活，整理書稿，專心寫作，不追名逐利，成為百歲老人，這才是精神上的富足?。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾日小雨綿綿，似有似無，已有早春的意思了。淡淡雨煙籠罩著家鄉(xiāng)江南小城，景區(qū)、店門掛的大紅燈籠，依舊傳遞出新年的喜慶，而濕漉漉的雨天，又增添了朦朧的美感。退休的暮年，往往喜歡這種恰如其分的感覺，當走在雨濕的街道，帶著微涼的清新氣息，讓人不禁貪戀著這些人間煙火氣息。春日之雨，雨送春來，煙火慰我暮年心。天地多變幻，俗事幾變遷，冬去春來，雨絲漸成線，已散發(fā)出悠悠的新春氣息。</p><p class="ql-block">退休十九年后的暮年，還能生活自理，思路還算清晰，生活無憂，這是老天的眷顧，而善待自己的第一要務(wù)，不貪利求財，能自律而自尊，慈祥而善行，這樣就不會感到精神困擾，心豁達而大度，“贈人玫瑰，手有余香”這個道理不會太陌生，那在小節(jié)上無需糾纏，對子女少些苛求，對自己一切量力而行，這樣退休暮年就不會討人嫌，相反，也許能得到年輕人的尊重，這是善待暮年的重要一環(huán)。保持家居整潔，儀表干凈，每月一次家政保潔，無需過分節(jié)儉，待人接物和藹可親，保持良好的人際關(guān)系，也是善待暮年自己的一種良好心態(tài)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春雨輕煙的江南無錫小城，遠山青黛由紅轉(zhuǎn)綠，逐漸拉開了春天序幕，春天的鶯鶯燕燕舞臺，太湖黿頭渚的紅嘴鷗歡喜雀躍，悄然熱鬧起來。放眼望去，春雨微微，隔了雨煙，春光朦朦朧朧，櫻花含苞欲放，惠山古鎮(zhèn)好似仍在春節(jié)期間，欲說還休，可真是撩人啊。</p><p class="ql-block">善待退休暮年，體現(xiàn)在家鄉(xiāng)無錫公共設(shè)施的完善。公園景區(qū)道路設(shè)置無障礙通道，確保老人出行順暢，漫步賞景，沐浴陽光。公交地鐵上設(shè)置愛心專座，年輕人的主動讓座，是一種社會對退休暮年老人的愛護和尊重。而作為退休暮年的自己，更要自尊、自愛、自律、自重，切不可為所欲為，為老不尊。我們暫且可把他看作對社會關(guān)懷的一種反哺，善待退休暮年的良善之舉，人人都要老去，權(quán)作一個模范楷模又何妨。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為一個40后的退休老人，在退休暮年參與美篇，作為美友已2886天，在這八年時間里，用筆墨書寫退休人生是快樂和幸福的，認識諸多才華橫溢的美友是一種緣分和福氣。而美篇平臺和美篇圈管理層，給于退休老人的一個“老有所學”“老有所樂”的機會，實在難能可貴，而“退休后快樂生活交流驛站”，“一起學書法”是我后期唯一選擇加入的圈子，帶給我精神生活的滿足和充實，溢于言表。在這里要對平臺和圈子管理者道一聲感謝和珍重，你們辛苦了！</p><p class="ql-block">退休暮年的善待，重要的在于去繁就簡，簡約生活，而保持社交圈子的干凈，情投意合，三觀共頻，非常重要。</p><p class="ql-block">在美篇中，量力而行，不追逐名利，保持自己個性，謙虛謹慎，切勿貪多嚼不爛，否則徒增自己和別人負擔。善待退休暮年的精華在于干干凈凈，張馳有序，豐富多彩需要，勞逸結(jié)合更重要，否則整天沉湎其中，可能得不償失。善待退休暮年，不僅在于絢爛的綻放，更在于那份淡然與堅持。</p><p class="ql-block">愿和廣大美友共逸之，共進之，共勵之！祝?美友們快樂著，幸福著，健康著！</p><p class="ql-block"><br></p>