耄耋之年管理好自己禾人530002 情緒管理 <p class="ql-block"> 人生三萬(wàn)天，轉(zhuǎn)瞬步入黃昏，不再有時(shí)間沉溺于焦慮與煩惱。好好生活，珍惜沿途的風(fēng)光與美好，問(wèn)心無(wú)愧地度過(guò)每一天，方能不負(fù)此生。</p> <p class="ql-block"> 熱愛(ài)游玩，樂(lè)于記錄生活中的點(diǎn)滴。漫步于小山坡間，仿若行走在畫(huà)卷之中，邊走邊賞，邊拍邊嘆。人群熙攘，皆是緣分使然；美景當(dāng)前，皆為自然饋贈(zèng)。快樂(lè)源于內(nèi)心，珍惜生命中的每一份美好時(shí)光！</p> <p class="ql-block"> 生命中需有傲骨，心底里應(yīng)存善良。面對(duì)生活的酸甜苦辣，從容以對(duì)；微笑中蘊(yùn)含自信，姿態(tài)間流露淡定。這才是保持完整生命的格局，愿你我向陽(yáng)而生，做一個(gè)溫暖的人，用從容與善良書(shū)寫(xiě)人生的篇章。</p> <p class="ql-block"> 人至暮年，懷舊之情漸濃。懷念舊物，思念老友，追憶往昔的故事。歲月如梭，愿平安喜樂(lè)常伴左右。一切向前看，走自己的路，開(kāi)心便是最好的選擇！</p> 健康養(yǎng)生 <p class="ql-block">養(yǎng)生之道，六點(diǎn)為要：</p><p class="ql-block">①健身鍛煉，如走路、打拳，強(qiáng)身健體；</p><p class="ql-block">②休閑娛樂(lè)，如曬太陽(yáng)、逛公園、追劇，放松身心；</p><p class="ql-block">③健康飲食，科學(xué)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡；</p><p class="ql-block">④穿衣搭配，整齊利落，大方得體；</p><p class="ql-block">⑤家務(wù)勞動(dòng)，不僅勤勞，更健腦健體；</p><p class="ql-block">⑥結(jié)交新友，相互理解，抱團(tuán)取暖。</p> <p class="ql-block"> 人不比高低，健康才是第一要義。不求長(zhǎng)生不老，但求保持一顆童心，日日開(kāi)心，便是人生至善！</p>