我家快樂的2024年暖流 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 時(shí)光如梭，歲月如歌，轉(zhuǎn)眼2024年在不知不覺中接近尾聲，2025年已經(jīng)向我們走來了！退休人感慨時(shí)間過得太快了！眨眼就是一天，回眸就是一年。忙忙碌碌中，回首2024年的過往，在平淡生活的瑣碎里，以及三餐四季的煙火中，圍繞健康快樂的宗旨，尋找樂趣和詩意，把生活過成自己喜歡的樣子。一年的收獲，不僅有刻在臉上的皺紋和增長的年齡，還收獲了健康快樂、溫暖友誼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下面總結(jié)一下2024年，我家的生活點(diǎn)滴：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一、 美食篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024年，我家在家庭飲食方面。以合理膳食為基礎(chǔ)，圍繞健康飲食，在柴米油鹽醬醋茶中，讓生活有滋有味。平時(shí)盡量光盤行動(dòng)，少剩菜，讓家人吃出健康快樂！我們家每到過年、過節(jié)、生日、重要節(jié)氣等，都根據(jù)季節(jié)的變化和習(xí)俗，吃應(yīng)季水果蔬菜，安排節(jié)日美食，葷素搭配，讓節(jié)日、生日、節(jié)氣有儀式感，讓每天過得有滋有味有情趣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 陽歷2024年2月9日是農(nóng)歷除夕，我家除夕包餃子時(shí)，也包出了快樂，吃出了幸福！按照東北習(xí)俗，除夕吃餃子包福錢。為了能吃到福錢的幾率大，我家三口人包了40個(gè)左右餃子，放了6枚硬幣，把有硬幣的餃子和沒有硬幣的餃子混在一起煮了一鍋，煮熟均勻盛3盤，每人1盤，大家憑本事吃福錢，看誰能第一個(gè)吃到福錢，誰最有福。沒想到驚喜無限，比算卦還準(zhǔn)，第一個(gè)吃到福錢的是我，第二個(gè)是老伴鑄哥，最后一個(gè)吃到福錢的是我女兒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我調(diào)侃地說：“退休人真是有福啊！只要能吃飯、能喘氣就能掙錢哈！”一家人樂得合不攏嘴。我跟女兒說：“你的幸福要靠自己打拼才會(huì)有哦！”家人圍坐桌前吃餃子，嘮家常，團(tuán)團(tuán)圓圓，其樂融融。我們趕上了好時(shí)代，祖國繁榮，國泰民安，這就是我們的幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今年一家三口的生日，過得有聲有色，無論誰過生日都要舉行小小的儀式。女兒知書達(dá)禮，孝順懂事，想得周到，每次不忘買生日蛋糕、鮮花、氣球等禮物，烘托生日氣氛。我做幾樣可口飯菜，三口人一起唱生日快樂歌，祝壽星生日快樂！點(diǎn)蠟燭、切蛋糕、拍照片、拍視頻，必不可少，留下美好瞬間，讓生日有儀式感。一家人邊吃邊聊，充滿溫馨和快樂。別看人少，特別熱鬧也有意義。愿年年有今日，歲歲有今朝！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二、運(yùn)動(dòng)篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方面，老伴選擇散步，我選擇跳廣場舞，不僅鍛煉身體，也收獲健康和友誼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 跳舞在鍛煉身體的同時(shí)，也鍛煉大腦和眼睛，鍛煉手、腿、腳的協(xié)調(diào)，預(yù)防老年癡呆。我每天下午去古城公園跳半個(gè)多小時(shí)舞，老伴選擇健步走。每到重大節(jié)日，比如：元旦、春節(jié)、三八婦女節(jié)、五一勞動(dòng)節(jié)、六一兒童節(jié)、七一黨的生日、重陽節(jié)、國慶節(jié)等，我和舞友們都有慶祝活動(dòng)。大家穿上大紅裙子，在一起載歌載舞，跳出了健康快樂！老伴鑄哥為我們拍視頻、即興解說，大家歡歌笑語，喜慶氣氛濃厚。舞友姐妹們大多數(shù)都是退休人員，每天像上班一樣，下午來北京石景山古城公園打卡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三、游樂篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2月12日（正月初六），春節(jié)放假時(shí)間，我們舞隊(duì)也休息，我們一家三口就去石景山游樂園逛廟會(huì)，欣賞美景的同時(shí)，也鍛煉了身體。賞心悅目的大型雕塑，景觀別致，霓虹燈閃爍著迷人的光彩，讓人大開眼界！各種移動(dòng)小吃彩車讓我眼花繚亂，構(gòu)成了一道靚麗的風(fēng)景線。這里的各色小吃涵蓋了中國東西南北，酸甜辣咸盡情吃，讓你大飽口福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我和老伴根據(jù)春夏秋冬，一年四季的特點(diǎn)，閑暇時(shí)間穿梭于各大小公園中。公園里樹木繁多，負(fù)氧離子多，養(yǎng)眼、養(yǎng)肺、養(yǎng)心，賞花賞景，拍照留影，快樂了日常。春夏賞婀娜多姿的百花；秋天賞掛滿枝頭的紅葉、柿子、山楂果等；冬天賞北國風(fēng)光、萬里雪飄，在陶冶情操的同時(shí)，愉悅身心，不僅忘記煩惱，快樂都翻倍。只要心里有陽光，身邊到處都是桃花源，詩和遠(yuǎn)方就在眼前。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 四、小區(qū)改造篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家里的大事，衣食住行，我們一切聽女兒安排。今年8月15日，我們居住的小區(qū)進(jìn)行上下水管換新改造，有的單元嫌麻煩，怕家里刨得亂七八糟，不愿意改造。我們單元積極配合響應(yīng)，家里廚房下水道地面和衛(wèi)生間地面都刨了，樓上樓下管道旁邊水泥都得打通換新管，雖然國家拿錢，但改造過程繁瑣，不僅噪音大，廚房卷柜需要拆，衛(wèi)生間地面需要刨，斷水還影響正常生活。女兒考慮我們老兩口的身體狀況，決定讓我們住酒店，女兒說能用錢解決的問題不是問題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們?nèi)谌俗h庭酒店半個(gè)月，吃住女兒花了1萬多元錢。女兒每天為我們點(diǎn)可口飯菜外賣，由酒店機(jī)器人再送到房間門口，吃得好，睡得香，真是退休人享受現(xiàn)在科技發(fā)展帶來的便利。女兒說：“錢放在銀行里就是數(shù)字，掙錢就要花在刀刃上，要以身體健康為重，學(xué)會(huì)享受生活?！?月2日，歷時(shí)半個(gè)月時(shí)間的改造結(jié)束，拆掉的柜子恢復(fù)原樣，上下水道暢通無阻，生活質(zhì)量明顯提高。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 五、醫(yī)療保健篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在身體保養(yǎng)和預(yù)防方面，我每天跟著快手平臺(tái)一個(gè)主播早晚兩次4個(gè)小時(shí)調(diào)理身體，按摩和拍打穴位等，平時(shí)小病小恙艾灸、刮痧、拔罐，效果不錯(cuò)。今年我們一家三口的身體狀況比去年好。9月22日，女兒領(lǐng)我們?nèi)ケ本┟滥甏蠼】刁w檢，每人1200元，爺倆身體都沒啥大毛病，就我做超聲時(shí)發(fā)現(xiàn)我甲狀腺結(jié)節(jié)4a級，建議我去大醫(yī)院看看。9月23日，女兒給我掛上了北京協(xié)和醫(yī)院的號，領(lǐng)我去復(fù)查，檢查結(jié)果降為3級，大夫說沒事，定期檢查即可。我們高興地在北京王府井大街溜達(dá)一圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10月15日，女兒領(lǐng)我們?nèi)ナ吧结t(yī)院打流感疫苗，防患于未然。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 從6月14到12月2日，我主要是陪老伴去北京石景山朝陽醫(yī)院口腔科看牙，去了八九次。從拔掉一顆牙，到治療所有牙齒，從淺層治療到深層治療修補(bǔ)，所有的牙全部進(jìn)行了修復(fù)，治療費(fèi)用花了6000多，除了醫(yī)保支付外，個(gè)人拿3000元。11月左右，對拔掉牙的空位進(jìn)行定制能摘能卸的假牙，然后鑲牙，調(diào)試舒適度，老伴非常滿意，個(gè)人支付1300元，一切順利。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 而我由于下半年疏忽了防護(hù)，除了坐地鐵公交戴口罩，出去鍛煉、跳舞也不戴口罩了。11月13日，我中招了。真是智者千慮必有一失??！雖不發(fā)燒，只是咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，但也非常后悔，只能怨自己。女兒給我制定治療措施，吃阻斷病毒的藥，吃營養(yǎng)心臟的保健藥，熬清肺養(yǎng)肺中藥，喝了一周，7天就好了！又改喝甘草干姜湯，健脾養(yǎng)胃的，20天后，好利索了才去跳舞。慶幸的是，老伴和女兒防護(hù)到位，安然無恙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 六、聚會(huì)篇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024年聚會(huì)頻繁。親情聚、朋友聚、同事聚、球友聚、美友聚、舞友聚。疫情嚴(yán)重的那幾年病毒肆虐，不敢相聚，大家太壓抑了，今年終于得到釋放，忙得不亦樂乎！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024我和老伴跟他的40年同學(xué)聚了3次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3月26日，應(yīng)王哥、嫂子邀請，去他家相聚，中午，哥嫂在北京氣象局附近大酒店盛情款待了我倆，并游玩了北京紫竹院公園，大家暢所欲言，回憶過去，開心快樂的一天！兩家的緣分是從1984年開始，王哥和鑄哥在參加吉林大學(xué)法律班學(xué)習(xí)時(shí)相識(shí)，兩人從同學(xué)到摯友，工作時(shí)在黑龍江，退休后又都跟隨女兒來到北京居住，友誼一直延續(xù)至今。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 9月30日，在國慶節(jié)即將來臨之際，我們第二次相聚。哥嫂在北京氣象局附近的北平盛世烤鴨店盛情款待了我倆，一起吃的北京烤鴨，提前慶賀國慶節(jié)75周年！王哥還送老伴兩盒名品茶。開心快樂的聚餐。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024年12月30日，元旦來臨之際，王哥王嫂第3次邀請，在北京氣象局附近的北平盛世烤鴨店相聚，慶祝哥嫂結(jié)婚50周年金婚盛宴。恩愛夫妻，相濡以沫50周年，是我們學(xué)習(xí)的榜樣！今年哥嫂3次請我們，每次都不讓我們買單，嫂子每次點(diǎn)菜也花樣翻新，各具特色。今天以鮑魚紅燒肉為主，大家邊吃邊聊回憶過往，開心快樂。祝哥嫂金婚快樂！健康幸福！向鉆石婚進(jìn)軍！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4月22日，我陪同老伴，去了北京中央電視塔（塔高405米）和他的幾位居住在北京的同學(xué)及夫人相聚。李偉夫婦在塔內(nèi)旋轉(zhuǎn)餐廳盛情款待了大家，每人268元的中西自助餐，讓我們滿足了舌尖上的美味。在品嘗美食的同時(shí)，我們還在238米的觀光臺(tái)，俯瞰了北京市區(qū)的美麗景色；還參觀了電視文化展廳，了解中央電視臺(tái)的發(fā)展歷史；最后游覽了海底世界，觀看了美人魚的表演。真是吃喝玩樂的一天！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今年7月28日，由于疫情已經(jīng)5年沒回家鄉(xiāng)的我，終于踏上了回黑龍江家鄉(xiāng)的路。我看到家鄉(xiāng)林口的變化很大，心情很激動(dòng)。林口青山綠水，高樓林立、交通便利，城鄉(xiāng)建設(shè)初具規(guī)模，人們生活水平不斷提高，讓我欣慰，開心不已。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我在家鄉(xiāng)呆了一周，鑄哥呆的時(shí)間長，我們被親情友情包圍著，跟姐姐、哥哥各家天天聚，侄兒、侄女、外甥、外甥女各家排號請客，幸福的一大家人在一起，聊不完的話題，暖暖的親情，暖暖的愛，讓我銘記于心，感動(dòng)不已。還有我和鑄哥的同事好友、教我打乒乓球的教練等，盛情款待我們，邊吃邊聊我們過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，幸福溢于言表，我這一周，每天都在和親人和朋友在飯店中度過。大家都覺得時(shí)間過得太快了，相聚快樂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7月31日我陪鑄哥去雞東縣看望了他87歲的姑姑，我給姑姑一個(gè)2000元紅包，祝姑姑健康長壽。表妹們情盛款待了我們，還給我們帶回了禮物，四瓶習(xí)酒，讓我們感動(dòng)！真是姑姑親，輩輩親，打碎骨頭連著筋啊！至理名言。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 9月11日，我們夫妻在北京市百貨大樓東北菜餐廳，宴請了“退休后快樂生活交流驛站”主持人十月梅姐以及美友妙不可言姐、魚兒姐、燕子妹相聚，她們都是美篇的佼佼者，是我學(xué)習(xí)的榜樣。跟這些正能量姐妹在一起，我學(xué)到了很多知識(shí)，受益匪淺，認(rèn)識(shí)她們是我的榮幸。從線上走到線下，我們加深了友誼，相聚歡樂多多，收獲滿滿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 9月18日，舞友劉芳姐做東，邀約我們夫妻和幾位舞友姐妹相聚在北京石景山古城友誼餐廳。她家離古城公園挺遠(yuǎn)，每次來都得坐公交，偶爾來我們舞隊(duì)。她為人熱情，有組織能力，平時(shí)在自己家附近小區(qū)跳新疆舞。今年很少來我們舞隊(duì)，這次是專門來宴請我們兩口子和她領(lǐng)來的舞友燕子，我們舞隊(duì)張姐、廣玲姐、春雷。大家在一起相聚快樂，特別開心！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10月2日，國慶小長假，老伴姨家表弟的女兒攜老公以及公公婆婆從蘇州來京游玩，并來探望我們，還給我們帶來了很多禮物，有名品絲巾和陽澄湖大閘蟹等。她大學(xué)畢業(yè)在蘇州安家立業(yè)，嫁的老公也是蘇州人，幸福的一家人。我們在家附近的友誼餐廳宴請了他們。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10月3日。我們舞隊(duì)的創(chuàng)始人岳姐來到北京石景山古城公園，跟我們舞友見面。我非常激動(dòng)，她是引領(lǐng)我走向健康之路的貴人，三年前她離京照顧外孫，我們就再?zèng)]見過，今天見面格外開心！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10月4日，我們夫妻在北京石景山友誼餐廳宴請了她，還找了舞友明珍姐、陳姐（佳佳姥姥）、廣玲姐、春雷作陪，大家在一起敘敘舊，回憶過去的趣事，很開心哦！希望岳姐早日完成照顧外孫的重任，回歸舞隊(duì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 12月26日，老伴在東北家鄉(xiāng)的同學(xué)好友劉偉來北京，約老伴一聚。兩人是發(fā)小，并在一個(gè)小學(xué)讀過書，文革下過鄉(xiāng)，恢復(fù)高考后又都考入不同大學(xué)，畢業(yè)又都回家鄉(xiāng)工作，60多年的友誼保持至今。他們一起游玩了北京明城墻遺址公園，老伴中午請他在崇文門國瑞城便宜坊烤鴨店吃了正宗北京烤鴨。12月29日又陪他游覽了王府井，中午共進(jìn)午餐，老伴沒想到，劉偉提前把賬結(jié)了，真是有心人。我由于身體欠佳，沒有陪同去玩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 退休前，如果有人說吃喝玩樂的話，我會(huì)嗤之以鼻，認(rèn)為是不求上進(jìn)的人，不靠譜?，F(xiàn)在一晃我就到了吃喝玩樂的花甲之年，成了不上進(jìn)的人了！因?yàn)槲屹F有自知之明，不能為國家做貢獻(xiàn)，也只能為小家做貢獻(xiàn)了。這一年來，把身體健康調(diào)養(yǎng)好，少得病，不僅自己不遭罪，也不給家人添亂，就是對家的貢獻(xiàn)。真是什么年齡做什么事，該奮斗時(shí)奮斗，該享受時(shí)享受。一家人無病無恙，就勝過百萬富翁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 開心快樂的2024年，總的來說還不錯(cuò)，開心的事比煩惱多，三口人身體健康，我將把健康快樂延續(xù)。女兒工作充滿信心，蒸蒸日上，希望2025年更上一層樓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最后祝大家2025年元旦快樂！身體健康、萬事如意！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block">文字原創(chuàng)：暖流</p><p class="ql-block">手機(jī)拍攝：暖流夫妻</p><p class="ql-block">音 樂：新年好</p>