15種垃圾食品的解藥,一定要記?。?/a>美友2735386 <p class="ql-block">1、香蕉——是燒烤的解藥。吃了燒烤,記得多吃香蕉。</p><p class="ql-block">2、綠茶——堪稱油炸食品的克星。吃了炸雞薯?xiàng)l,泡上一杯綠茶,能解膩又能對(duì)抗油脂危害。</p><p class="ql-block">3、酸奶——是甜品的化解妙方。享用蛋糕、冰淇淋后,來杯酸奶,可促進(jìn)消化,減輕甜膩負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">4、蘋果——為腌制食品的解藥。吃了咸菜、臘肉等腌制物,啃個(gè)蘋果,有助于排出多余鹽分。</p><p class="ql-block">5、紅薯——是方便食品的救星。吃多了泡面、火腿腸,吃些紅薯能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),清理腸道垃圾。</p><p class="ql-block">6、檸檬水——可中和碳酸飲料的不良影響。喝了可樂雪碧后,喝點(diǎn)檸檬水,平衡體內(nèi)酸堿。</p><p class="ql-block">7、黑木耳——能消解麻辣燙的熱毒。涮完麻辣串,吃點(diǎn)黑木耳,降低火辣食物對(duì)身體的刺激。</p><p class="ql-block">8、西紅柿——是薯片的化解物。薯片吃多了易上火,吃幾個(gè)西紅柿,可緩解口干舌燥等不適。</p><p class="ql-block">9、海帶——是加工肉類的中和劑。像午餐肉、香腸吃過后,吃點(diǎn)海帶,減少亞硝酸鹽的傷害。</p><p class="ql-block">10、芹菜——為速溶咖啡的解藥??Х群榷嗔丝赡軐?dǎo)致失眠心悸,吃點(diǎn)芹菜能安神降壓。</p><p class="ql-block">11、獼猴桃——能對(duì)抗火鍋的油膩?;疱伌蟛秃?,吃幾個(gè)獼猴桃,幫助消化,補(bǔ)充維生素。</p><p class="ql-block">12、綠豆湯——是辣條的緩解湯。辣條吃多了腸胃難受,喝碗綠豆湯清熱解毒。</p><p class="ql-block">13、柚子——可化解月餅的甜膩。中秋吃多月餅,吃些柚子,清爽可口又能促消化。</p><p class="ql-block">14、胡蘿卜——是蜜餞的調(diào)和菜。蜜餞吃多了糖份高,吃胡蘿卜可平衡營(yíng)養(yǎng),保護(hù)視力。</p><p class="ql-block">15、大麥茶——是膨化食品的搭配茶。吃了爆米花等膨化食品,喝大麥茶,助消化去積食。</p>