腿胯、后彎課堂（一對二）*東方奶奶 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2024年 12 月 11 日 （周三、上午） </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">上課時間：10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">上課內(nèi)容：后彎、腿胯拉伸</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">提高腿胯的柔韌性，打造美麗的腿部線條，讓你擁有迷人身材</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">關(guān)于； 提前約課或取消課程</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">#溫馨提示??：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">1、小班課4人開班上課，請?zhí)崆?#一小時? 安排好時間預約課程。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2、#小班課～ 取消課程至少提前45分鐘 #開課前30分鐘臨時取消課程也將記次（根據(jù)上課人數(shù)記1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">3、一對一提前預約??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">現(xiàn)在開始接龍????</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2. 蘇御</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">3. 廖咪</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2024年 12 月 5 日（周四、中午）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上課時間：12:15—13:30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">上課內(nèi)容：陰瑜伽（脾胃經(jīng)）～腿胯拉伸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">溫馨提示：上課內(nèi)容會根據(jù)天氣情況酌情調(diào)整??????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">關(guān)于； 提前約課或取消課程</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">#溫馨提示??：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1、小班課4人開班上課，請?zhí)崆?#一小時? 安排好時間預約課程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2、#小班課～ 取消課程至少提前45分鐘 #開課前30分鐘臨時取消課程也將記次（根據(jù)上課人數(shù)記1—4次卡）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3、一對一提前預約??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">現(xiàn)在開始接龍??????</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">2. 廖咪</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">3. Ch</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2024年 11 月 26 日（周二、上午） </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">上課時間10:00—11:15</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">上課內(nèi)容：綜合瑜伽???♀?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">1、舒緩流動+基礎(chǔ)體式</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2、后彎、腿胯</b></p><p class="ql-block">接龍??????</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">1. 歡囍瑜伽</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">2. 廖咪</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">3. 蘇御</b></p> <p class="ql-block">往日……</p>