再次登大鎮(zhèn)崗山八旬拙叟 <p class="ql-block">10月18日（周五）晚到廣州，周六小雨在家休息一天。在小外孫多次邀請下，同意周日下午四時陪他登大鎮(zhèn)崗山，在山頂看到有小朋友打羽毛球。</p><p class="ql-block">大鎮(zhèn)崗山是番禺區(qū)南村鎮(zhèn)的最高點，山頂既將完工的190多米的氣象塔是番禺區(qū)新的地標性建筑。</p> <p class="ql-block">聽從小外孫指揮，從最陡峭的山道攀登，路途有他參與用樹枝搭建的臺階，有他參與修建的扶手欄桿，一路興致勃勃很有成就感。</p> <p class="ql-block">從山的北坡，我們居住的廣州雅居樂花園，一直爬到山頂?shù)竭_碧桂園的小北門。</p><p class="ql-block">登山者把臺階掃的很干凈。</p> <p class="ql-block">早晨下了一陣大雨，蚊蟲較多，返回時看到碧桂園的小朋友們在山頂打羽毛球。</p> <p class="ql-block">下山后，小外孫又要求一起去健身器材處鍛煉，他做的很認真，很賣力氣，比昨天多做了5個動作，一口氣做了20個。我連續(xù)做了40個。</p><p class="ql-block">我回開封體檢做胃腸鏡檢查，胃底摘除9個息肉，腸鏡摘了11個息肉。禁食半個月，只能喝面湯米油，吃流食半流食，不準吃蔬菜瓜果和肉蛋奶?；貜V州再一次登山活動近兩個小時，也不覺得累，快80歲啦，看起來我身體恢復的很好。</p> <p class="ql-block">記錄美好，分享快樂！</p><p class="ql-block"> 2024.10.20</p>