【夏日保心健心靚湯】 一乳鴿一 夏日炎炎，心好，自然吃好睡好，身體就好 今天我煲了一欸乳鴿湯Tina <p class="ql-block">首先去市場挑選一只新鮮的乳鴿</p><p class="ql-block">乳鴿與雞比較，比雞更有益，它溫和，無甘燥熱，容易被中老年人吸收。</p> <p class="ql-block">把它剁成四塊</p> <p class="ql-block">用開水燙一燙，把那血水燙去，除血腥味</p> <p class="ql-block">配料為三只鮮鮑仔</p><p class="ql-block">鮑魚對中老年人的心臟有補(bǔ)益作用</p> <p class="ql-block">還有淮山、杞子、龍眼肉（干品)和白蓮子</p> <p class="ql-block">開始注入清水，放片羌，水開了，先放白蓮子和淮山片，三分后鈡后，再放乳鴿及鮑魚?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大概三十分鈡后，用筷子插一個乳鴿，夠爛了，才放杞子龍眼肉</p><p class="ql-block">十分鐘后，加點(diǎn)鹽，親自試一試味</p><p class="ql-block">那湯也大功告成了</p> <p class="ql-block">這欸乳鴿湯香甜???口，吃了，對心臟尤其有益！</p><p class="ql-block">而且也非常容易做。</p>