瑜伽之路，漫長而深遠(yuǎn)活著回家吃飯 <p class="ql-block">晨曦微露，光影交錯(cuò)間，鋪開瑜伽墊，靜候心之約。呼吸悠長，如林間清風(fēng)，拂去塵埃，每天喚醒沉睡的魂。</p><p class="ql-block">體式拉伸的我在云水間，柔韌與力量，和諧共生。<span style="font-size:18px;">汗水滑落是努力的印記，舒展在瑜伽墊上皆是生命之舞。</span></p><p class="ql-block">瑜伽之路，漫長而深遠(yuǎn)，但每一步，瑜伽，是離苦得樂的幸福之道。讓我們?cè)谄椒仓校`放出不一樣的光芒。</p> <p class="ql-block">練習(xí)，就是凈化，練習(xí)，讓它逐漸回歸純凈；純凈，是最終練習(xí)凈化的歸宿。</p> <p class="ql-block">風(fēng)雨過后，晴天開始練習(xí)。</p><p class="ql-block">瑜伽，不是一場(chǎng)表演，而是生活里的一抹溫柔。它告訴我，真正的力量，源自于內(nèi)心的平和與堅(jiān)持，在每一個(gè)平凡的日子里，靜靜綻放。</p> <p class="ql-block">在追求深度的拉伸中，超伸現(xiàn)象似乎成了練習(xí)的?？?。但正是這種過度的瞬間，讓身體感受到邊界與潛力。</p><p class="ql-block">不是所有拉伸都需要追求極致，但在超越的那一剎那，我感受到了生命的柔韌與力量和訴說著身體奧秘。</p> <p class="ql-block">開肩練習(xí)化解不適，今日挑戰(zhàn)瑜伽練習(xí)開肩，身體仿佛被千年的鎖鏈捆綁，每一次伸展，都是對(duì)疼痛的抵抗。</p><p class="ql-block">在難于完成開肩掙扎中，我學(xué)會(huì)了與身體對(duì)話，與疼痛和解，每一次的努力，都離心中的那片寧靜更近一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">有時(shí)渾身充滿力量，仿佛能穿越那無形的空間邊界，觸摸到宇宙的盡頭。</p><p class="ql-block">然而，也有時(shí)，雙人像是被地心引力深深吸引的落葉，沉重而無力下墜。</p><p class="ql-block">這種能量的反差，無論高亢還是低沉，都是生命最真實(shí)的寫照和品味。</p> <p class="ql-block">體會(huì)穩(wěn)與堅(jiān)，心之歸宿，于靜謐中顯力量。</p><p class="ql-block">與山共舞，心要像山一樣，身與心的和諧。</p><p class="ql-block">讓我們?cè)诿恳淮尉毩?xí)中，遇見更深的自己。</p> <p class="ql-block">身心交融，每一個(gè)呼吸，每一次伸展，練瑜伽，氣通暢，則神足。身心在這一刻得到了真正的放松與滋養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">輪式練習(xí)：</p><p class="ql-block">瑜伽的世界里，后彎之美，宛如天邊初升的彎月。</p><p class="ql-block">輪式高懸，似夜空中的明月，輪式輕展如小拱橋。</p> <p class="ql-block">倒立瑜伽，體式之王，身輕如燕風(fēng)舞中，倒立一瞬，能量匯聚，身心煥發(fā)青春容顏。</p><p class="ql-block">歲月不饒人，瑜伽卻有方，倒立延衰，凍齡非夢(mèng)，瑜伽有道，倒立之姿，青春常駐笑。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">手機(jī)拍照 馮剛原創(chuàng) 請(qǐng)勿抄襲侵權(quán)</span></p>