夏季皮膚保養(yǎng)小方法陽(yáng)光正好 <p class="ql-block">夏季也是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，除了請(qǐng)醫(yī)生幫忙，還可以如何應(yīng)對(duì)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1．日曬傷：冰濕敷</p><p class="ql-block">如若發(fā)現(xiàn)皮膚有曬傷，可立刻用冷袋、冷生理鹽水、冰牛奶等進(jìn)行濕敷，每次20分鐘左右。伴全身癥狀甚至休克時(shí)需馬上就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2．長(zhǎng)痱子：撲痱子粉</p><p class="ql-block">反復(fù)發(fā)作者可外撲痱子粉。局部以清涼、收斂、止癢為主。可外用薄荷爐甘石洗劑和粉劑、痱子粉、丁酸氫化可的松乳膏、止癢消炎水、六一散等。</p> <p class="ql-block">3．汗皰疹：用止癢洗劑洗</p><p class="ql-block">汗皰疹是發(fā)生于手掌部位的水皰性皮膚病。與過(guò)敏體質(zhì)、感染有關(guān)，也與神經(jīng)精神刺激，如憂郁、緊張有關(guān)。發(fā)生后可以用止癢收斂性洗劑洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4．蟲(chóng)咬皮炎：涂風(fēng)油精、花露水</p><p class="ql-block">當(dāng)被蚊蟲(chóng)叮咬后，可外用清涼止癢制劑，如風(fēng)油精、花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。平時(shí)應(yīng)減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處涂抹防蟲(chóng)藥物，尤其是敏感體質(zhì)者應(yīng)特別注意。</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防夏季皮膚??？</p><p class="ql-block">1．皮膚清潔干燥</p><p class="ql-block">夏季高溫，人體出汗增多，應(yīng)經(jīng)常洗澡換衣服，保持皮膚清潔干燥，避免汗液滯留在皮膚表面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2．做好防曬護(hù)膚</p><p class="ql-block">夏季，當(dāng)在戶外活動(dòng)時(shí)，記得要涂抹防曬霜，戴上帽子和太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。</p> <p class="ql-block">3．多吃清淡食物</p><p class="ql-block">夏季應(yīng)多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重皮膚病癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4．避免過(guò)度疲勞</p><p class="ql-block">夏季氣溫高，人體代謝加快，容易疲勞。應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降、增加皮膚病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">（摘自6月24日微信號(hào)《健康時(shí)報(bào)》)</p>