[養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)]征文 峪口吹來養(yǎng)生的風(fēng)七月白荷74339290 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“太白山橫湯峪近，朦朧霧障似藏仙。”這是詩人周龍崗詠西湯峪的兩句詩。在秦嶺北麓，分布著大大小小深切的山谷，他們被泛稱為秦嶺七十二峪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秦嶺北麓千溝萬壑，當(dāng)然不止七十二峪，清未毛鳳枝所著的《南山谷口考》里就稱“南山谷口北向者，得一百五十”。但這也僅僅是毛鳳枝自己根據(jù)當(dāng)時(shí)所需和初步的考察得出的數(shù)字?！肚貛X七十二峪》列述了226條峪道，還有一些更小的峪道，限于篇幅并未列入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古人常常用七十二來形容多，就好像我們熟知的“孫悟空72變”、工農(nóng)兵學(xué)商七十二行等。中國歷來有用語的習(xí)慣數(shù)字，比如三六九、三十六、七十二。秦嶺北麓的峪口比較多，無法準(zhǔn)確統(tǒng)計(jì)，后人就以七十二峪來代替，在概括的基礎(chǔ)上極言其多而已。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從72峪的名稱中就能體會到濃厚的秦嶺北坡地區(qū)的歷史人文氛圍。灃峪:以灃河發(fā)源此谷得名，出峪口不遠(yuǎn)的灃阿兩岸就是周王朝的都城灃和鎬。子午峪:古稱北方為子，南方為午，此峪正對著長安峪中軸線，故名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">各峪各有各的特點(diǎn)，比如在周至縣:耿峪風(fēng)景如畫、赤峪野彌猴桃多、田峪雨多、就峪產(chǎn)石英、黑峪就流黑河水，引進(jìn)西安市區(qū)后，甘甜古城萬民心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并不是所有峪流出的水都適合人們引用。比如庫峪，古時(shí)叫苦谷，傳說水質(zhì)苦澀，土人曰苦，后音轉(zhuǎn)為庫。后來人們才明白，是因?yàn)楣戎惺a(chǎn)金銀等礦物質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">選擇去峪口游玩，除了要了解這條峪的水質(zhì)，還要了解山谷風(fēng)有沒有受污染物擴(kuò)散的影響。山谷風(fēng)是一種具有日周期的地方性風(fēng)，它由日間由山谷向山坡運(yùn)動(dòng)的上坡風(fēng)和由周圍地區(qū)沿山谷匯入山地的谷風(fēng)組成，夜間則由山坡向山谷運(yùn)動(dòng)的下坡風(fēng)和由山地向周邊地區(qū)運(yùn)動(dòng)的山風(fēng)構(gòu)成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在污染物擴(kuò)散方面，山谷風(fēng)的表現(xiàn)尤為復(fù)雜。白天，由于太陽照射在山坡上。山坡溫度升高，形成熱力空氣上升，風(fēng)從谷底吹響山坡，形成谷風(fēng)，這種條件下，排出的活染物易于擴(kuò)散。然而，夜間形成的山風(fēng)對濘染物的擴(kuò)散不利，夜間的山風(fēng)風(fēng)速一般比谷風(fēng)小，并伴有逆溫現(xiàn)象，谷底污染物不易擴(kuò)散，易造成危害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，盛夏到山峪去避暑，最好開車白天去，傍晚就返回。夜晚最好就不要到山谷深處了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自古以來，歌詠秦嶺的文人墨客無數(shù)，他們一路踏歌而來，又踏歌而去，而秦嶺在詩歌中不斷修潤。積淀成為一座名符其實(shí)的文化之山，養(yǎng)生之福地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">緊依著秦嶺北麓七十二峪，自東向西排列著渭南市，西安市，咸陽市，寶雞市。這些城市的老百姓喜歡在夏季去峪口尋覓享受養(yǎng)生的風(fēng)。最近10年陜西各地沿秦嶺北坡修了環(huán)山公路，現(xiàn)如今從市區(qū)到山邊開車約30分鐘左右，民眾探訪秦嶺72峪非常便利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有經(jīng)驗(yàn)的人去探峪，大都奔有名氣的峪口而去。比如紫閣峪，因峪內(nèi)紫閣山而得名，為歷代文人騷客所最愛，留下了諸如李白“紫閣連終南，青冥天倪色?！倍鸥Φ摹袄ノ嵊拮藻藻?，紫閣峰陰入渼陂。”白居易的“晨游紫閣峰。暮宿山下村。”岑參的“東望紫閣云，半入紫閣松?！钡仍娋洹?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十二峪中還有太平峪，因隋朝皇帝在此建太平宮而得名?；视?唐代皇帝在此建有翠微宮，是唐太宗李世民的臨終之地。抱龍峪:因傳說在天子峪出生的唐朝太子從此峪抱回長安而得名。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡谷內(nèi)有歷代皇帝蓋行宮的山峪，大都是風(fēng)景秀麗，空氣清新的峪口。如今都建成了國家森林公園。今年初夏，我們老三屆同學(xué)聚會，笑談天地中，選的就是有名氣的藍(lán)田湯峪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">位于西安大雁塔以南38公里的東湯峪——藍(lán)田湯峪，早在唐代以溫泉著名，“桃花三月湯泉水，春風(fēng)醉人不知?dú)w”。是古都長安的名勝之一。我們初夏去湯峪。不是去泡溫泉，而是去享受山谷里吹來的養(yǎng)生風(fēng)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">進(jìn)入夏季，持續(xù)的高溫濕熱天氣使人們大量出汗，再加上蚊蟲叮咬等因素，如處理不當(dāng)，容易造成各種皮膚疾患。因此夏至以后應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)和散熱，以減少濕熱環(huán)境的影響。有條件的話，去環(huán)境好的地方去吹吹自然的風(fēng)，讓自己內(nèi)外都換換氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們那天去湯峪，是上午八點(diǎn)多鐘到，下午四點(diǎn)離開的。以峪口的一家農(nóng)家樂為圓心，喝茶、唱歌、吃飯，有功底的老同學(xué)為隨行的同學(xué)揮毫潑墨，在山谷的微風(fēng)中愉悅身心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身體好的老同學(xué)還順溪流而上，去玻璃橋、涼風(fēng)亭等地游玩?！吧焦葹跽Z勤呼號。峰翠煙云風(fēng)自到。信步閑庭空氣鮮，漫步樹下觀青桃。”享受了大自然養(yǎng)生的風(fēng)，大家都說對活到九十九，誰也不許走更有信心了，相約下次再來。</p><p class="ql-block"><br></p>