落枕時(shí)光 <p class="ql-block">落枕是一種頸背肌筋膜炎，好發(fā)于青壯年，發(fā)病者常常入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到頸背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">落枕是由于睡眠姿勢(shì)不好導(dǎo)致局部肌肉血管痙攣缺血，或因醒后肌肉突然收縮引起肌纖維與肌膜平衡失調(diào)，也可因頸部突然扭轉(zhuǎn)、長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或受風(fēng)寒侵襲等引起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">該病本質(zhì)上屬于急性頸部軟組織損傷，頸部是人體活動(dòng)最多的部位之一，所以“落枕”的機(jī)會(huì)較多，容易反復(fù)發(fā)生。</p> <p class="ql-block">耳穴：神門(mén)、外生殖器、頸、頸椎。以頸和頸椎為重點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">手腳穴：在雙腳、雙手三四與四五指趾后各取兩個(gè)高升點(diǎn)指壓</p>