瑜伽，堅(jiān)持一切皆有可能活著回家吃飯 <p class="ql-block">瑜伽之美，不言而喻，綻放生命光彩，<span style="font-size: 18px;">皆在掌握。</span></p><p class="ql-block">心之所向，<span style="font-size: 18px;">無(wú)懼前行。</span>一切皆有可能，瑜伽為證。</p> <p class="ql-block">今春晨練寒意濃，熱身運(yùn)動(dòng)不可松。</p><p class="ql-block">體式安全需謹(jǐn)記，舒展筋骨心自通。</p> <p class="ql-block">冬藏室內(nèi)練瑜伽，舒展身心享安寧。</p> <p class="ql-block">春回大地踏戶(hù)外，綠意盎然映眼簾。</p> <p class="ql-block">說(shuō)說(shuō)練習(xí)平衡穩(wěn)定小感受：瑜伽體式處于正確的位置，這不僅僅是肉眼可見(jiàn)的體態(tài)，更是一種內(nèi)在的感覺(jué)和體驗(yàn)。在練習(xí)瑜伽時(shí)，正位不僅僅是為了美觀或標(biāo)準(zhǔn)，更是為了確保身體不受傷害，提高練習(xí)的效果。</p><p class="ql-block">瑜伽體式練習(xí)，應(yīng)該遵循靠近中線的原理，即將身體的各個(gè)部位都調(diào)整至與身體中線相對(duì)齊的位置。這種正位不是通過(guò)肉眼判斷的，而是通過(guò)體式的練習(xí)去覺(jué)知。</p> <p class="ql-block">瑜伽之路，步履不停，汗水交織，意志鑄成。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持之下，困難退卻，心中火焰，永不熄滅。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">身體舒展，心靈凈化，</span>瑜伽之路，通向輝煌。</p><p class="ql-block">內(nèi)外兼修，成就自我。堅(jiān)持之力，讓夢(mèng)飛翔。</p> <p class="ql-block">日復(fù)一日，年復(fù)一年，瑜伽成為了我生活中不可或缺的一部分。它讓我更加了解自己，也讓我更加珍惜每一個(gè)當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">伴隨鳥(niǎo)聲，輕啟晨光，我的瑜伽，我的詩(shī)，我的夢(mèng)，在鳥(niǎo)聲中，輕輕飛揚(yáng)，直至天際。</p> <p class="ql-block">戶(hù)外瑜伽展身姿，呼吸之間融天地。</p><p class="ql-block">舒展四肢擁自然，戶(hù)外之趣在相知。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">馮剛原創(chuàng) 手機(jī)拍照 請(qǐng)勿抄襲侵權(quán)</span></p>