春暖待花開(kāi) 收心有良方天簌之愛(ài) <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)朋友，大家好！</p><p class="ql-block"> 年味慚淡，春意漸濃，新學(xué)期的鐘聲即將敲響，你的孩子準(zhǔn)備好了嗎？假期前立下的目標(biāo)任務(wù)完成了嗎？狀態(tài)調(diào)整好了嗎？該怎么樣引導(dǎo)孩子從“寒假模式”調(diào)整到“開(kāi)學(xué)模式”，從容不迫地迎接新學(xué)期呢？在此給家長(zhǎng)朋友們提供一些讓孩子收心的良方，一起來(lái)看看吧！</p> <p class="ql-block">01.抓復(fù)盤(pán)-- 及時(shí)調(diào)整，查漏補(bǔ)缺</p><p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前夕，總有一些孩子還在為了完成作業(yè)而忙碌，這是因?yàn)樗麄冊(cè)诤倮餂](méi)有對(duì)作業(yè)進(jìn)行合理安排。剩下的假期里，家長(zhǎng)首先應(yīng)關(guān)注孩子作業(yè)的完成情況，對(duì)照各科寒假作業(yè)內(nèi)容、學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行認(rèn)真復(fù)盤(pán)，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學(xué)習(xí)成果，加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時(shí)間查漏補(bǔ)缺；三是將難點(diǎn)和問(wèn)題記錄下來(lái)，以便開(kāi)學(xué)后請(qǐng)教老師和同學(xué)。其次一定要關(guān)注作業(yè)完成質(zhì)量。寒假作業(yè)主要是為了讓孩子能對(duì)過(guò)去的知識(shí)有所復(fù)習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)成果。若孩子只是匆匆忙忙趕完作業(yè)，對(duì)過(guò)去的知識(shí)也就沒(méi)法了然于胸，熟記在心。在最后這幾天，家長(zhǎng)應(yīng)以檢視孩子的作業(yè)質(zhì)量為重。若有草率應(yīng)對(duì)或是抄襲的情況，應(yīng)當(dāng)馬上指出，策略批評(píng)，教導(dǎo)孩子樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，并讓孩子重做，讓孩子時(shí)刻感受到家長(zhǎng)的關(guān)切。</p> <p class="ql-block">02.定計(jì)劃——未雨綢繆 構(gòu)建藍(lán)圖</p><p class="ql-block"> “做事無(wú)計(jì)劃，盲人騎瞎馬?！焙⒆尤绻鍪聸](méi)規(guī)劃，成長(zhǎng)就會(huì)沒(méi)有方向。在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要幫孩子展望未來(lái)，設(shè)定學(xué)期目標(biāo)，構(gòu)建藍(lán)圖，引導(dǎo)孩子更快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候需要注意兩點(diǎn)。一是計(jì)劃要全方位、多角度。計(jì)劃不應(yīng)只針對(duì)學(xué)業(yè)，而要涵蓋德智體美勞五大領(lǐng)域。因此思考問(wèn)題時(shí)要全面。例如：下個(gè)學(xué)期應(yīng)特別提升哪一學(xué)科的成績(jī)？下個(gè)學(xué)期需要培養(yǎng)哪些興趣愛(ài)好？二是需具備可實(shí)施性。應(yīng)精確每個(gè)計(jì)劃的執(zhí)行時(shí)間、考量標(biāo)準(zhǔn)、每天完成數(shù)量，要保證目標(biāo)不會(huì)超出孩子的能力界限，避免將目標(biāo)變成了負(fù)擔(dān)，讓孩子步步向暖，日日生香，未來(lái)可期！</p> <p class="ql-block">03.調(diào)作息——規(guī)律作息，回歸正常</p><p class="ql-block"> 寒假里，往往有很多孩子會(huì)打亂平時(shí)作息，出現(xiàn)熬夜看電視、看小說(shuō)、玩手機(jī)、一覺(jué)睡到自然醒、不吃早餐等現(xiàn)象。如果以目前的現(xiàn)狀持續(xù)到開(kāi)學(xué)，很多孩子可能會(huì)出現(xiàn)疲倦、焦慮、情緒低落、恐慌、走神、學(xué)習(xí)效率低下等現(xiàn)象。建議大家根據(jù)上學(xué)期的睡覺(jué)、起床時(shí)間，逐漸減少各種作息不正常的活動(dòng)，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率，每天調(diào)整一點(diǎn)點(diǎn)，提前按照學(xué)校的作息時(shí)間，讓孩子自主地調(diào)整起床、學(xué)習(xí)、休息時(shí)間。提前規(guī)避開(kāi)學(xué)后的不適應(yīng)感，給孩子一個(gè)緩沖期，和不良作息說(shuō)拜拜，建立健康的生活習(xí)慣，在學(xué)校才能有最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">04.找狀態(tài)——循序漸進(jìn) 進(jìn)入狀態(tài)</p><p class="ql-block"> 假期已經(jīng)接近尾聲，我們的目光還得投向未來(lái)，開(kāi)學(xué)在即，從假期狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序漸進(jìn)”，逐漸地、有意識(shí)地增加學(xué)習(xí)時(shí)間，一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)，甚至更多。合理安排時(shí)間“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的語(yǔ)文課文、英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶，為開(kāi)學(xué)初的檢測(cè)做好準(zhǔn)備。同時(shí)還要安排時(shí)間提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)。通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地開(kāi)始新學(xué)期的學(xué)習(xí)。通過(guò)在調(diào)整作息時(shí)間的基礎(chǔ)上調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，慢慢找到學(xué)習(xí)的感覺(jué)和狀態(tài)，以龍馬精神投入開(kāi)學(xué)的學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block">05.備物資——營(yíng)造氛圍 開(kāi)學(xué)不慌</p><p class="ql-block"> 工欲善其事，必先利其器。建議大家可以和孩子一起列個(gè)物品清單，在開(kāi)學(xué)前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，比如書(shū)包、筆記本、糾錯(cuò)本、教輔資料、文具等等，千萬(wàn)不要在即將返校時(shí)匆匆忙忙，避免丟三落四。充分準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)的“行當(dāng)”，為自己創(chuàng)造良好的開(kāi)學(xué)氛圍。</p> <p class="ql-block">06.塑形象——干凈整潔 神清氣爽</p><p class="ql-block"> （1）發(fā)型：男生留短發(fā)，前不過(guò)眉，側(cè)不過(guò)耳，后不及頸；女生發(fā)型運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，劉海不過(guò)眉，側(cè)不過(guò)耳，發(fā)不披肩。男女生要求不燙發(fā)、不染發(fā)、不留奇發(fā)。</p><p class="ql-block"> （2）配飾：在校不能佩戴任何首飾，比如：耳環(huán)、耳釘、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。</p><p class="ql-block"> （3）妝容：不留長(zhǎng)指甲，不紋身，不化妝，不涂脂抹粉，不畫(huà)眉毛等。</p> <p class="ql-block"> 特別提醒：所有學(xué)生入校前檢查自己的發(fā)型和服飾，儀容儀表要符合學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)，不合格的學(xué)生整改合格后才能報(bào)道進(jìn)班。</p><p class="ql-block"> 日升月落，斗轉(zhuǎn)星移，假期漸行漸遠(yuǎn)。最好的遇見(jiàn)是“夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)”，最好的等待是“未來(lái)可期”。開(kāi)學(xué)日即將來(lái)臨，希望各位家長(zhǎng)在春節(jié)的余韻中，用好以上“收心”錦囊，幫助你的孩子卸下懶散的心態(tài)，裝載快樂(lè)的情緒，登上學(xué)問(wèn)的方舟，揚(yáng)帆起航;引導(dǎo)你的孩子打開(kāi)智慧的導(dǎo)航，步入美麗的校園，向陽(yáng)而生。愿你的孩子開(kāi)學(xué)大吉，一切順利!</p><p class="ql-block"> 眉山市彭山區(qū)第二中學(xué) 初二年級(jí)組</p><p class="ql-block"> 2024.02.20</p> 開(kāi)學(xué)孩子學(xué)習(xí)作息家長(zhǎng)新學(xué)期學(xué)期作業(yè)寒假假期