精神思考人活著的生命意義肖光前 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在物質(zhì)日益豐富的美好時代，如今全民都在探討?！?”的生命運動。因為，人唯有一個健康的身體，才有分享其它幸福生活的可能。那么，怎樣?！?”這就產(chǎn)生了人們共同關(guān)心的話題，養(yǎng)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 怎樣養(yǎng)生，大多數(shù)人認(rèn)為，多吃點精品健康食品，多吃點健康保健食品，千萬不要啥不得花錢。其實，這是一種很淺層次的養(yǎng)生。而真正人的養(yǎng)生，是一種人良好生活習(xí)慣養(yǎng)成的養(yǎng)生？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，首先是人好心態(tài)，好心情的養(yǎng)生習(xí)慣的修養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 誰也無法否認(rèn)，人的生命延續(xù)與快樂，是人好心態(tài)好心情的生活過程。說好心態(tài)，其實是指人對生活的一種大度量與寬容的胸懷。如“山不過來，我就過去；別人不接受錯，那就都是我的錯”，這樣看來是一種無原則的生活態(tài)度。其實它是一種退一步海闊天空的自由生活樣式，也是一種對人只有益處的生活生存方式。人也會減少許多不必要的生活麻煩與煩惱，并把人生活的困苦與危險降到最低。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再如人必須全盤接受生活里的一切事件的發(fā)生一樣。無論是對的還是錯的；也無論是壞的還是好的。它都是人生活的一部分，也是人無法割舍，無法躲避的生活。正如人允許自己做自己，更要允許別人做別人。這才是一個大寫“人”的人格與人品。人有了這種心理準(zhǔn)備，人面對生活一切狀況的出現(xiàn)，也會一切都會坦然面對。如果人明知道是錯，還要堅持去做，那都是人人性原始基因在驅(qū)動，這也就談不上人的修身養(yǎng)性了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 好心態(tài)與好心情的養(yǎng)生活法，其實也不難，那就是用微笑面對生活，讓人只想開心的事，多做開心的事，讓人的心情情緒自然流動起來？所謂人好情緒的流動，其實就是指人體血液的正常流動。而人的生活痛苦，常表現(xiàn)為人情緒的突然停頓，或者無規(guī)律的亂跳躍，并使人正常機(jī)能失去平衡，最終導(dǎo)致身體產(chǎn)生病理。而導(dǎo)致病理產(chǎn)生的原因，大多又來源于人不接受對于自己不利不好的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因此，生活事業(yè)中，人堅持微笑，寬胸量的面對生活，是人世間最便宜最有療效的養(yǎng)生藥。有人說：用溫馨的正能量待人處事，就像天上日月星辰一樣，總能給人送去人世間的種種美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其次，是人作息時間規(guī)范的養(yǎng)生習(xí)慣修養(yǎng)。按時工作，按時休息，是人體能量維持正常的必要保證。凡超時超量的生活加班加點，都是對人體機(jī)能一種摧殘與傷害，久之，常形成身體隱患。然而，努力工作，是為了掙錢，而掙錢是為了養(yǎng)命。然而，人命不保，超負(fù)荷的工作生命意義何在。因此，工作、掙錢、生命之間的關(guān)系這筆帳還是要算清楚的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 再次，是身體運動科學(xué)的養(yǎng)生習(xí)慣的修養(yǎng)?？墒?，太多的老年人，在身體運動養(yǎng)生方面，加大了運動的時間與力度，結(jié)果，反而導(dǎo)致身體機(jī)能的損傷，最后得不償失。因此，適量適度的健身養(yǎng)生，也是讓身體液體流動起來。換一句話說，就是每天有氧運動，達(dá)到流點毛毛汗，保持人肌能的活動的靈性就行。因為，人堅持科學(xué)運動的養(yǎng)生，無非就是為了延緩人體衰老的速度。因此，身體健康運動適當(dāng)?shù)目貢r控量是科學(xué)的，也是非常有必要的生活修練過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最后，堅持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)生。學(xué)習(xí)是世上最好的精神營業(yè)品。不僅少時要吃，而且老來更要堅持吃。因為學(xué)習(xí)的療效是獨特的。它能保持人腦中血液的均衡流暢，尤其是拒絕老年癡呆癥的產(chǎn)生。讓人活得明白廠亮，百歲不糊涂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因此，我們強(qiáng)調(diào)的生活養(yǎng)生，絕不僅是吃什么，不吃什么。而是要養(yǎng)成人良好的生活習(xí)慣與生活品行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">精神思考：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所謂好習(xí)慣養(yǎng)生，說直白點，就是叫人把生活的苦水吞進(jìn)去；把生活淚水憋回去；把生活汗水抹下去；把生活的各種情緒忍回去的過程。人必須逆基因成長。人只所以成不了大氣，大多數(shù)人都是過早選擇了自己生活的安逸，停止了生活上有節(jié)制的奔跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這個生活世界從來不是比誰錢最多，而是比誰生命延續(xù)的更持久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人世間誰掌握了自己的心態(tài)與情緒，誰就走順了自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>